Quando hai intenzione di invecchiare?

Quando hai intenzione di invecchiare? Secondo un recente studio, è meglio spostare la data posteriore.

"Contrariamente alla credenza comune, molte persone possono vivere bene nel loro 90s senza diventare alterazioni cognitive, studiano risultati indicano". - Neurologia 2003; 60: 477 – 480

Ma le statistiche sono statistiche

Vi faccio qualche esempio dalla mia pratica di coaching..

* Ho un cliente che è 72 che è un allenatore immobiliare. Uno dei suoi
di coaching clienti appena fatto il suo obiettivo, raddoppiare il suo reddito per 100.000 $ di quest'anno. E 'un agente immobiliare e ha intenzione di farlo di nuovo l'anno prossimo con il suo aiuto. La sua età? Lei è 80.

* Ho un cliente che dice che sta avendo il miglior sesso della sua vita. La sua età? Lei è 78. Il suo amante? Lui è 80.

* Ho qualcuno che progetta siti web per i miei clienti di marketing. Lei è la migliore web designer che ho trovato. La sua età? 58.

* Ho un altro cliente che è passata da zero a terra fluente in tedesco negli ultimi 3 anni. La sua età? Lei è 59.

La maggior parte dei miei clienti sono sopra l'età di 55 e sono tutte le cose che imparano occupati nuove. Il laico migliore al computer che so è 58 e imparò tutto negli ultimi due anni. Lei tastiere a 100 parole al minuto.

E qual è il segreto per tutto questo? Al Siebert, Ph.D., ha studiato gli anziani resilienti per 30 anni e ha definito alcune delle caratteristiche. Tra questi vi sono:

* Mantenere una curiosità infantile
* Tenere apprendimento
* Se hai una mentalità vittima, sostituirlo con qualcosa di meglio. (Provate il mio corso Ottimismo (http://www.susandunn.cc/courses.htm).
* Imparare a raccontare le vostre storie 'sopravvissuti' in modo che ispirano gli altri (non piagnucolare): profilo * trovare un significato nella la tua avversità. Se Victor Frankl ha fatto, è possibile.
* Resta
collegato. La cosa peggiore per la vostra salute, fisica e mentale, è l'isolamento. E si può essere isolato in una stanza piena di la gente se non si collega. L'isolamento è peggiore per la salute che l'obesità, il fumo o l'alta pressione sanguigna.
* Hanno un senso dell'umorismo, restano giocoso.

Un sacco di questo ha a che fare con il vostro atteggiamento e la vostra intelligenza emotiva. Vivere a lungo e bene significa passare attraverso un sacco di cambiamenti, e, ahimè, qualche avversità. Costruiamo resilienza passando attraverso momenti difficili e una delle chiavi è rimanere flessibili e di apprendimento.

Secondo Siebert, gli individui che muoiono nel loro 5 e 6 decennio hanno questa traiettoria: studio, poi il lavoro, poi il tempo libero anziani resilienti hanno unito tutti e tre per tutta la vita

Chiave di tutto questo sta imparando ottimismo... Gli ottimisti vivono il 19% più a lungo, godere di una salute migliore, sono più propensi a realizzare il proprio potenziale, e godersi la vita di più. Sareste disposti a scambiare alcuni dei modi che si pensa ora al fine di ottenere quelle cose appena detto? Se è così, imparare l'ottimismo.

Quando hai intenzione di "invecchiare"? A quanto pare sta a voi Hotel  .;