Vedere Perché avete bisogno di C

Lo sai. Probabilmente don &'; t sapere quanto avete bisogno

La vitamina C è una vitamina idrosolubile potente che è meglio conosciuto come un sostenitore immunitario, combatte i radicali liberi e tutto intorno combattente malattia.. . Lo è, ma è anche molto di più

Grazie alle ultime ricerche, possiamo aggiungere questi per l'elenco dei benefici della vitamina C:

Aumenta la capacità di esercizio. In breve, la vitamina C aiuta a ridurre la frequenza cardiaca. Questo può essere molto utile per coloro che sono impegnati nella formazione molto intenso; cioè, essi possono mantenere livelli elevati di intensità per lunghi periodi di tempo.
combatte la fatica. Ecco un interessante studio. Ufficio lavoratori hanno ricevuto la vitamina C. Essi hanno riferito meno fatica dopo 2 ore e anche dopo una giornata intera.

Aumenta i livelli di NO. La vitamina C in combinazione con alcuni dei principali ingredienti Doc Wellness Formula (DocWellnessFormula.com) è stato trovato per aumentare l'ossido nitrico (NO) livelli. Livelli di NO sono stati fortemente correlato con forza aumento, la resistenza e la libido.

aiuta a bruciare i grassi. Le persone che hanno combinato la vitamina C con una dieta sana hanno perso molto più peso rispetto a quelli sullo stesso piano di mangiare. Come mai? La vitamina C è necessaria per la creazione di carnitina, che aiuta a trasportare grasso fuori dei negozi e nei mitocondri delle cellule in modo che possa essere bruciato per il carburante

Doc &'; s Pensieri:. Esso non può ottenere tutta la stampa come alcune delle erbe esotiche e altri nutrizione ottiene, ma la vitamina C è uno dei Top 5 “ deve avere &"; sostanze per praticamente tutti. Attaccando in tutto il 2000mg al giorno è una buona idea. Alternando tra il 1000 e 2500mg è un'idea migliore. Non lasciare che il corpo si abitua a qualsiasi sostanza, anche se si tratta di un grande come la vitamina C.
.