Risvegliare Your Self compassionevole

"Amare è la cosa più grande nella vita, ed è molto importante per parlare di amore, di sentirlo, di nutrirlo, a farne tesoro, altrimenti è presto dissipato ... Ma nel momento in cui avere nel vostro cuore questa straordinaria cosa chiamata amore e sentire la profondità, la gioia, l'estasi di esso, si scopre che per voi il mondo si trasforma. "

~ Krishnamurti

La vita è piena di sfide emotive a tempo indeterminato, e per molti di noi queste sfide ci costringono a proteggere noi stessi e per "essere forte" al fine di sopravvivere. Eppure questa cosiddetta forza viene spesso attraverso ignorando il dolore e la sofferenza degli altri. Questa negazione della nostra vulnerabilità e il rifiuto di riconoscere la sofferenza di chi ci circonda è la negazione dei nostri più innata, umana e spirituale emozione: la compassione.

una volta il Dalai Lama ha detto, "sincera compassione si basa sulla logica che tutti gli esseri umani hanno un innato desiderio di essere felici e superare la sofferenza ... [e], sulla base di questo riconoscimento di questa uguaglianza e comunanza , si sviluppa un senso di affinità e di vicinanza con gli altri ". Chiaramente è la nostra capacità di provare dolore che permette alla fine di comprendere il dolore degli altri.

Ma mentre è importante che riconosciamo le nostre lotte emotive personali e le lotte degli altri, non abbiamo necessariamente bisogno di attrarre le sfide in modo da essere veramente compassionevoli. Tutti noi abbiamo accesso alla luce compassionevole all'interno di ciascuna delle nostre anime e di tanto in tanto è necessario riconnettersi con quella luce perduta.

Il seguente miscela tecnica e aromatico è stato progettato per consentire di esprimere pienamente, profondamente apprezzare e amare incondizionatamente, non solo se stessi, ma anche altri.

~ Tecnica per risvegliare i vostri
compassionevole auto ~ Al fine di risvegliare la vostra auto compassionevole, è importante che si diventa consapevoli dei vostri sentimenti. Prendete un momento occasionale dal vostro programma occupato a riflettere sulle vostre emozioni. Trovare un luogo tranquillo e pacifico dove è possibile centrare se stessi e prendere un po 'di tempo da solo. Sedersi comodamente, respirare profondamente e consentire tutte le emozioni di venire in superficie. Riconoscere i tuoi sentimenti e riflettere onestamente su di loro. Amare se stessi, tutta la vostra personalità, e di perdonare i tuoi errori - come gli errori sono semplicemente lezioni. Non pensate dalla testa, ma anche dal vostro cuore, sentire e essere pienamente presente.

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Miscela di risvegliare compassione
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Preparare la seguente miscela in una bottiglia da 10 ml. Versare gli oli essenziali in prima, poi riempire con olio vegetale (mandorle dolci, jojoba, ecc).

* 4 gocce Rose otto
* 12 gocce di sandalo
* 6 gocce Cypress

ungere il chakra del cuore e terzo occhio. Versare qualche goccia nel palmo delle mani e inspirate profondamente. Versare qualche goccia di acqua nel vostro bagno caldo e ammollo per almeno 15 minuti.

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Ordinare ciò che è necessario per creare questa miscela soli:
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Ordinare la miscela aromatica pronto per l'uso e lo hanno consegnato a casa tua:
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In buona salute,
Francoise Rapp
http://www.aromalchemy.com

(c) Francoise Rapp, 2002. fama internazionale aromatherapist e alchimista, Francoise Rapp, condivide la sua esperienza nell'utilizzo essenziale oli per guarire e rivitalizzare corpo e la mente a http://www.aromalchemy.com. Importanti anche le classi di aromaterapia, puro & oli biologici essenziali, ricette e trattamenti aromatici per la salute e il benessere, e una newsletter settimanale gratuita. Scopri il potere dell'aromaterapia oggi a http://www.aromalchemy.com Hotel  !;