Ricaricare e recuperare le energie con Olio essenziale

Tutti noi abbiamo vite occupate e stressanti, che a volte può prendere il suo pedaggio sui nostri stati d'animo e benessere. Passiamo tutta la vita correre da A a B e da un problema all'altro, senza prendere tempo per ricaricarsi e recuperare le energie del corpo e della mente. Vivere in questo modo per troppo tempo può avere effetti negativi sulla salute e può farti sentire depresso e affaticato.

L'uso di olio di aromaterapia e alcune semplici tecniche può contribuire a rivitalizzare e ricaricare le batterie flagging. È don &'; t bisogno di essere un professionista di utilizzare queste tecniche; tutto ciò che serve è un paio di minuti fuori del vostro programma occupato, per praticare questi metodi semplici.

Se si svegli al mattino, esausta e si dispone di una giornata difficile in avanti, un bagno di aromaterapia vi mentalmente si prepara per la resto del giorno. 6 gocce di olio di menta piperita, mescolato con rosmarino e ginepro farà un ottimo bagno mattutino, che sia energia e sollevamento.

Se si sente mentalmente affaticati al mattino, durante il vostro andare al lavoro, si potrebbe provare una sola goccia di olio di rosmarino su ogni polso. Le proprietà energizzanti e stimolanti della olio di rosmarino si elevare, deselezionare la testa e ti fanno allerta per la giornata.

In serata, dopo una dura giornata, un semplice bruciatore a nafta e musica rilassante può fare meraviglie per i vostri stati d'animo. Poche gocce di olio di aromaterapia energizzante, come Orange, pompelmo, limone o citronella alzerà lo spirito e calmare i nervi. Questi oli di agrumi anche si fondono bene con bergamotto, che è anche un ottimo olio per rinfrescare e rilassare con.

È inoltre possibile utilizzare semplici tecniche di aromaterapia nel posto di lavoro, per mantenere i livelli di energia e la concentrazione per tutta la giornata. Un bruciatore a nafta sulla scrivania non è sempre conveniente, così si potrebbe provare a fare uno spruzzo di aria semplice composto da Fiore Acqua e oli essenziali. Mescolare in un flacone spray, agitare bene e spruzzare quando hai bisogno di un tonico.

Seguendo queste semplici tecniche, insieme ad altri che si impara, come si procede nel mondo di aromaterapia, sarà ritengono che lo stress e le tensioni della vita quotidiana diventerà presto più gestibile Hotel  .;