Rinfrescante Bagni

Ciao a tutti. Spero che tutti voi avete avuto uno stress settimana gratis !! Se avete, quindi basta coccolarsi con i miei 'ricette' per questa settimana. Se si è stressati poi lasciare l'effettiva prodotti naturali aiutano a lenire il vostro corpo e la mente. Dopo di che vi sentirete coccolati troppo !! Noi tutti conduciamo uno stile di vita molto frenetica in tutte le forme e le forme, sia esso di lavoro o come casalinghe cura per la casa, il bilancio e senza dimenticare quelli 'biters caviglia "Sappiamo più comunemente come i bambini !!! Ora che il tempo sarà causa di rovina alla nostra pelle e ci sarà avvolgendo i nostri corpi in woolies e stratificazione nostri vestiti, la pelle sul nostro corpo ha bisogno di una particolare attenzione. Il mio obiettivo è quello di aiutarvi con questo nella newsletter di questa settimana. Vorrei aggiungere che se avete domande o problemi particolari, si sentono liberi di e mail me al seguente indirizzo. Cercherò di aiutarvi nella risoluzione di tutto il necessario per trovare una soluzione al. Scrivo questo articolo ogni settimana per voi in modo, se c'è qualcosa in partic! Ular siete interessati a in materia di aromaterapia, in contatto con me. Io non mordo !! (Beh raramente !!)

balneazione

L'acqua è stata venerata come fonte di vita dall'inizio dei tempi e l'acqua di mare è rinomato per la sua proprietà curative. Esso contiene circa 60 sali minerali ed oligoelementi, molti dei quali sono essenziali per il corpo umano. Il Mar Morto in Israele è rinomato per le sue proprietà terapeutiche, in quanto ha la più alta concentrazione di tutti questi ingredienti essenziali. Non possiamo permetterci di tutto visitare Israele ogni settimana per i trattamenti in mare, così, la mia prima 'suggerimento' per quanto riguarda una ricreare questi benefici è quello di acquistare una scatola di sale marino e di aggiungere due cucchiai al bagno come l'acqua è in esecuzione. La grossa unrefined è migliore di gran lunga da usare. Rilassatevi nella vasca da bagno dopo il sale si è sciolto (altrimenti seduto su cereali secondari può essere un po 'a disagio e toglie gli obiettivi della terapia !!!). Se avete difficoltà a ottenere sale marino si prega di contattare me, come qui a Maldon, dove vivo (nel Regno Unito); Sale marino è 'stroncato' e imballato per la vendita. Questo è il marchio che uso, anche sul mio cibo. Quindi, io sono ingesti! ng le proprietà essenziali di questo sale arricchito troppo !! Suggerirei 20 minuti ammollo in un bagno contenente questo. Chiamo tutto il tempo trascorso chiusa in bagno come il mio 'tempo di me'. Tutti noi meritiamo questo almeno una volta la settimana, più spesso se possibile. Ogni notte Sarebbe meraviglioso se è possibile gestire questo. Inoltre, è possibile scegliere un 'ricetta' per soddisfare le vostre esigenze di quelle al di sotto e il gioco è fatto ................ "Ammollo felice !!"

Bagno Rilassante assorbe

Per incoraggiare una notte tranquilla o semplicemente per rilassarsi dopo una situazione stressante, riempire un panno di mussola (legato in alto dopo sono aggiunti i contenuti scelti !!!) Le erbe con i più potenti effetti sedativi sono: Valeriano, Melissa, maggiorana, lavanda, Passiflora. Luppolo hanno un buon effetto sedativo, ma non sono uno dei più belli additivi profumate al sacchetto di mussola così mescolare con altre erbe !! Un cucchiaino è ampio quando aggiunto a 3-4 cucchiai di un'altra erba o miscela. Aggiungere Camomilla freddo o 2 bustine di tè per un bagno caldo per aiutare a rilassare i muscoli e delicatamente profumare la pelle. Se si utilizzano le foglie di tè ricordatevi per la tensione della soluzione prima di aggiungerlo al bagno ........ a meno che non vi piace piccole particelle sulla pelle !! Una tazza di tè fatto utilizzando 2 cucchiaini di foglie saranno ampio. Lasciare in infusione in acqua bollente per 15 minuti prima di aggiungere al bagno caldo. Infondere le bustine per la stessa quantità di tempo. Vorrei sottolineare che le borse o le foglie sono ugualmente efficaci. Trovo le borse meno problemi !!

Per muscoli tesi o doloranti rilassanti utilizzare il seguente. Infondere in acqua bollente seguente: 1 cucchiaino ciascuno dei Fiori di lavanda, salvia essiccata e tritata foglie di alloro. Lasciare agire per 20 minuti in una tazza. Strain quindi aggiungere alla soluzione di un bagno di pre-run.

Per lenire la pelle e rilassare la mente, aggiungere 1tbspn olio di oliva o Peach Kernel Oil insieme con 6 gocce di incenso e 2 gocce di camomilla oli essenziali per un bagno caldo.

Tra le più rilassanti oli essenziali sono: Melissa, lavanda, legno di sandalo e bergamotto. come sono ripartiti per il calore e rapidamente perdono la loro efficacia sempre aggiungere ad un bagno di pre-run. In questo modo essi si trovano sulla superficie dell'acqua e come fate un passo in, hanno cappotto vostra pelle. Sensazione di relax già? Si prega di non addormentarsi e perdere il resto dell'articolo !!

tonificanti Baths

Per stimolare la circolazione e aiutare il processo di digestione del cibo aggiungere un infuso di rosmarino al bagno. Luogo 50grms (2oz) di rosmarino fresco per 1 litro di acqua bollente (lasciare i gambi via). Lasciare in infusione per 15 minuti prima di versare in acqua del bagno di pre-run. L'aggiunta di olio di menta piperita per un bagno freddo è un modo tradizionale di 'Pepping' il corpo e la mente. Si può anche mettere menta piperita secche o foglie fresche in un pezzo di stoffa di mussola o di .... una calza di cotone !! (pulito per favore !!), calze può essere utilizzato per contenere tutte le erbe, come un sostituto per mussola, tutti noi abbiamo un calzino in casa, di solito uno che ha misteriosamente 'perduto' è compagno !! Legare la parte superiore con stringa o di cotone per cucire. (Mi piace fare tutto nel modo più economico possibile !!) Aggiungi al bagno come l'acqua è in esecuzione. È possibile anche utilizzare rimasto tè alla menta (o bustine di tè). E 'possibile e vantaggioso utilizzare le foglie fresco tritato e fiori dalla pianta stessa anche. Menta cresce a macchia d'olio nei giardini e sarebbe economico per l'acquisto di un impianto. ATTENZIONE .... pianta in vaso come sarà presto assumerà il vostro giardino altrimenti !! Il tipo che usiamo per le patate insaporire e piselli, ecc va bene per questo uso. Applemint ha un caratteristico aroma dolce alla Peppermint meglio conosciuto. Milder per coloro wh! o non mi piace il 'soffio' di Peppermint !!

Idratante Bagni

Prendere una punta da Cleopatra e il latte del suo asino (no non mi riferisco al suo culo !!) con l'aggiunta di 2 cucchiai di latte in polvere in polvere o granulato per l'acqua corrente di un bagno. Lie indietro e aspettiamo che il grappolo d'uva da alimentare a voi !! E 'il siero di latte Proteine ​​che ammorbidiscono e perfezionare la pelle. Immergersi nella vasca da bagno per 15-20 minuti e vi sentirete la differenza nella consistenza della vostra pelle. Questo è di grande beneficio per chi soffre di malattie della pelle come l'eczema e psoriasi. Abbastanza mite per neonati e bambini di usare troppo.

Fai sacchetti di mussola nel modo di cui sopra pieno di farina d'avena e posto nel bagno mentre l'acqua è ancora in esecuzione. Inoltre, utilizzare la bustina per esfoliare delicatamente la pelle del tuo corpo dopo l'immersione nella vasca da bagno per 5 minuti. Rimuovendo le cellule morte della pelle illumina e affina la pelle. Concentrarsi su aree come fianchi e cosce, gomiti, ginocchia, tacchi e le suole dei piedi, braccia troppo.

Aggiungere 2 cucchiaini di olio di oliva per l'acqua del bagno appena prima di entrare in. olio di girasole può essere utilizzato come alternativa. Questo lascia la pelle morbida seta. Fare attenzione quando si passa dentro e fuori come i lati della vasca può essere molto scivoloso. Ooops, detto così !!

pelle sensibile secca è spesso causato quando l'equilibrio delle pelli pH naturale è perturbato. Di solito causati dall'uso di sapone (che è vietato in casa mia !!) meno che non sia il detersivo gratuito e contiene almeno il 20% Burro di Karité (ottenuto dalla noce dell'albero Macadamia in Africa). Questo si chiama 'Oro della donna', come solo le donne possono raccogliere ed estrarre il burro. Guadagnano anche dal fare questo. Di solito la loro unica forma di reddito. (Contattatemi per le fonti di questo sapone). Aggiungere 15ml aceto di sidro di ripristinare l'equilibrio acido /alcalina corretto. Vale anche la pena di aggiungere una spruzzata di succo di Aloe Vera per calmare le irritazioni della pelle. Per favore, non farmi parlare di Aloe Vera come vorrei essere qui per 24 ore !!!!! Dovrò dedicare un articolo completo di Aloe Vera per un futuro Newsletter, ha un gran numero di usi. Se è possibile, acquistare una pianta di Aloe Vera pronto per l'articolo, come quando si legge che si avrà un uso per esso subito !! Si prega di non affrontare la spesa di acquistare la forma di gel in stupido illuminato! tubi TLE !!. La pianta si riproduce e si può pentola sui 'bambini !!

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Spero che abbiate gradito questo articolo e godere provare le 'ricette' sto condividendo con voi. Vi posso assicurare che tutti i lavori. Tuttavia, essi non funzionano semplicemente leggendoli !! Perché non stampare questa newsletter in modo da avere una registrazione di queste 'ricette' naturalmente attivo di balneazione. Noi tutti 'Elimina' e mail e si può ben essere seccato con se stessi per perdere le cose si potrebbe voler fare riferimento in futuro !!
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