Recensione libro: Yoga Therapy

Questa recensione libro è parte di una serie che copre l'argomento di Ayurveda. Ayurveda, o medicina ayurvedica, è antico sistema di assistenza sanitaria che è nativo del subcontinente indiano. Ayurveda promuove una vita sana e misure terapeutiche che riguardano l'armonia fisica, mentale, sociale e spirituale. Helen Thomas è la Guida Ufficiale di Ayurveda

Yoga Therapy:. Una guida per l'uso terapeutico di Yoga e Ayurveda per la Salute e Fitness
, da AG Mohan, Indra Mohan, è una risorsa preziosa per le persone interessate in Ayurveda, ed è disponibile tramite Amazon.com e Barnes & Noble.

Descrizione libro

Molte persone pensano di yoga come attività solitaria che è di per sé terapeutica . Mentre questo è vero in generale, posizioni yoga e pratiche di respirazione possono anche essere prescritti per specifici problemi di salute — spesso in combinazione con consigli dietetici preso da Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. La terapia Yoga è una guida essenziale per insegnanti di yoga, praticanti avanzati, e chiunque voglia fare uso terapeutico dello yoga. AG e Indra Mohan prescrivono posture, tecniche di respirazione, ed i principi ayurvedici di base per una serie di problemi di salute più comuni, tra cui l'asma, mal di schiena, costipazione, dolore all'anca, dolore al ginocchio, problemi mestruali, e scoliosi. La terapia Yoga è uno dei pochi libri che mostrano insegnanti di yoga come mettere insieme opportune sequenze di yoga e tecniche di respirazione per i loro studenti. Mohan dettagli come muoversi correttamente in, tenere e spostare fuori di pose, come respirare durante la pratica per ottenere risultati specifici, e come personalizzare una pratica yoga con la creazione di sequenze di yoga pone per una particolare persona.

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