Recensione libro: The Art of Breathing

Questa recensione libro è parte di una serie che copre il tema della respirazione. La respirazione è il processo mediante il quale l'ossigeno viene aspirata e anidride carbonica espulsa fuori dal corpo. Corretta respirazione è un aspetto importante di una buona salute. Nancy Zi è la Guida Ufficiale di respirazione

The Art of Respirazione:. Sei semplici lezioni per migliorare le prestazioni, salute e benessere
, da Nancy Zi, è una risorsa preziosa per le persone interessate nella respirazione, ed è disponibile attraverso l'arte della respirazione online.

Descrizione libro

TAPPING I POTERI infinita di RESPIRARE!

Questo classico acclamato vi mostra come trasformare respiro in energia vitale per raggiungere un perfetto equilibrio di corpo, mente e spirito. Cantante classica e chi esperto di kung Nancy Zi guida l'utente attraverso l'arte della respirazione in sei lezioni semplici. Utilizzando ventiquattro esercizi progressivi ed esercitazioni immagini mentali, Zi illustrato come utilizzare il respiro a:

- Senti, sentire, ed essere
sane - Ridurre al minimo gli
dell'invecchiamento - aumentare la resistenza e coordinazione
- Lavoro attraverso il dolore e favorire la guarigione
- Migliorare discorso, il canto, l'atletica, la meditazione - e più

"Questo libro è un manuale sistematico per lavorare con e la formazione! . il respiro, attraverso una disciplina che l'autore chiama Chi Yi: l'arte del respiro Naturalmente nessuno ha bisogno di istruzioni speciali per imparare a respirare, eppure il fisico, psicologico, atletico, estetici, spirituali, e il processo di guarigione a cui respiro è essenziale possono tutti essere migliorato in modo straordinario attraverso lo sviluppo di respiro consapevole e imparare a risvegliare e dirigere le energie che una corretta respirazione e abile mettere a disposizione "
-. dalla prefazione, Charles Stein, PhD, autore di Essere = SpaceXAction
, Il segreto della
Nero crisantemi, e altri libri

Un must per tutti coloro che vogliono ottimizzare le prestazioni di atletica, arti, o la meditazione - o semplicemente godere di una migliore salute, l'energia e la vitalità Hotel  .;