Dieta per diabetici

Il diabete deve essere prevenuta e curata. Non può essere consentito di progredire senza l'intervento. Farmaco è essenziale nel trattamento del diabete e così è la dieta.

La dieta gioca un ruolo fondamentale nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Nutri-Health Systems è specializzata in programma la gestione del diabete.

Dr. Shikha Sharma azioni panoramica della dieta per i diabetici, sapere tutto quello che c'è da sapere sulla gestione dieta del diabete:

In primo luogo, conoscere i carboidrati. I carboidrati sono ottenuti da alimento di base e fornire energia al corpo. I carboidrati sono la principale fonte di calorie nel nostro pasto. Carboidrati si dividono in due categorie: semplici e complessi. I carboidrati semplici sono zuccheri e amidi. I carboidrati complessi sono ottenuti da verdura, cereali integrali e legumi.

La prevenzione del diabete include evitando carboidrati semplici, per quanto possibile.

In secondo luogo, includere più fibre nella dieta. Fibra riferisce ai carboidrati che non può essere digerito. La fibra è presente in tutte le piante che si mangiano per il cibo, tra cui frutta, verdura, cereali e legumi. Fibra permette a lento rilascio di zuccheri nel sangue e aumenta la sazietà. Crusca di avena, crusca di frumento, farine di cereali integrali e legumi sono obbligatori nella dieta dei diabetici. Dalia, riso, farina di avena, sattu sono alcuni dei favoriti a Nutri-Salute Sistemi grafici dieta per diabetici.

In terzo luogo, mangiare cinque o sei pasti piccoli ma frequenti. Questo farà sì che i livelli di zucchero nel sangue sono costanti e non fluttuano drasticamente.

In quarto luogo, preferiscono una verdura cruda con ogni pasto. È importante che le fibre sono state inserite insieme con ogni pasto un diabetico prende.

Quinto, tenere aspirazione olio per 2-3 cucchiaini al giorno. I diabetici sono inclini a malattie cardiache pure. Quindi, è fondamentale che il consumo di petrolio è ridotto per evitare l'insorgenza di qualsiasi problema di cuore.

In sesto luogo, prendere semi di fieno greco. I semi imbevuti di fieno greco hanno potenziali proprietà anti-diabetici. La ricerca indica che un cucchiaino di fieno greco imbevuto /methi presa prima a pranzo ea cena si comporta come un regolatore di zucchero nel sangue. Allo stesso modo, ci sono altri alimenti meraviglia come jamuns, karela, crusca di avena e più che hanno il diabete proprietà curative.

Settimo, consultare un esperto di dieta. Il diabete è curabile. Tutto ha bisogno è un trattamento corretto. La dieta gioca un ruolo vitale nel vostro programma di gestione del diabete. Consultare un esperto di dieta e il piano ottimale per voi

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