Un Diploma di dispensa

Divertente come può sembrare singoli uomini non hanno mai una dispensa ben fornita. Al fine di mantenere in buona salute la &'; s importante avere questa dispensa fornita perché l'alternativa è di solito spazzatura o fast food. Bellow sarà una serie di semplici consigli per la vostra dispensa e pasti sani.

1. Acqua
tanto sciocco quanto questo possa sembrare acqua è probabilmente la parte più importante della vostra dieta. A nessuno piace bere destra fuori del rubinetto quindi o hanno una brocca di acqua fredda in frigorifero o tenere ben fornito con acqua in bottiglia.

2. Latte
latte magro è un must per il vostro frigorifero. Una bella ciotola di cereali al mattino è un ottimo modo per ottenere la vostra giornata è iniziata.

3.
Frutta Se dovete comprare cibo spazzatura perché non acquistare frutta invece. E &'; s grande per uno spuntino e un bel po 'più sano allora patatine

4.. Carote
Basta aggiungere qualche tuffo basso contenuto di grassi e si dispone di un ottimo cibo spuntino che &'; s. Meglio di qualsiasi merce fritti

5. Peanut Butter
Burro di arachidi è una grande fonte di proteine, mentre non preoccuparsi di grasso. È possibile utilizzare il burro di arachidi sul pane tostato la mattina al posto del burro.

6. Uova
uova sono un must per alcuni prodotti da forno semplici, più che sono un must per la vostra proteina prima colazione piena.

7. Yogurt
Un grande merenda nel periodo estivo. Si può usare per fare tutti i tipi di frullati e crediate o no yogurt è un ottimo punto fermo con il pollo.

8. Burro
Butters non il più sano per voi, ma &'; sa must per i vostri prodotti da forno e fa le uova gusto molto meglio al mattino

9.. Limoni
Se mangi pesce allora questi sono un must. In cima a quello grande, freddo bicchiere di limonata, alla fine di una dura giornata colpisce il posto migliore di qualsiasi altra cosa.

10. Mayo
Non è un ottimo prodotto da utilizzare ogni giorno, ma un must per il tonno o insalata di pollo. E &'; s grande anche con gli elementi a secco. E &'; s importante per comprare il tipo basso contenuto di grassi

11.. Senape
Grande su panini diversi mayo. Senape è un ottimo modo per mettere fuori il grasso nella vostra dieta.

12. Formaggio
dovete assolutamente avere formaggio. È don &'; la t vuole esagerare, ma non c'è nulla di meglio per un pasto sordo che l'aggiunta di un po 'di formaggio ad esso

13.. Bevande
don &'; t vuole avere cose troppo noiose così acquistare alcuni diversi tipi di bevande. Succo di frutta, birra e bevande gassate. È don &'; t deve andare in mare, ma un paio di birre tanto aren &'; t che va male

14.. Zenzero Fresco
Basta mettere un po 'di zenzero crudo in frigorifero. Don &'; t coprono o qualcosa di simile. Ciò contribuirà a mantenere il buon cibo e fresco nel frigo.

15. Pane
comprare il pane fresco al vostro panettiere locale. Un bel panino di tanto in tanto è grande. Proprio don &'; t andare maiale selvatico sui carboidrati

16.. Conserve di frutta e verdura fresca
Anche se è sempre meglio, in scatola è meglio in un pizzico poi patatine e altri snack oleosi. In più cibo in scatola può durare molto a lungo nell'armadio.

17. Pasta
Ci &'; s non c'è molto da dire sulla pasta tranne esso &';. Sa buon pasto veloce

18. Spezie ed erbe aromatiche
Questo è tutto ciò che serve per aggiungere un po 'zing al vostro pasto. Doesn &'; t importa ciò che i vostri buoni mangiare erbe e spezie vi darà un pasto diverso ogni volta

19.. Cereali
Cereal è ottimo per un rapido in qualsiasi momento pasto della giornata. Una ciotola rapida di prima colazione è più sano per voi ogni giorno rispetto ai muffin o ciambelle che si devono attendere in linea per.

Mi rendo conto che non c'erano carni menzionati qui perché tutti questi sono solo per essere veloci spuntini . In nessun modo sono destinate a sostituire i buoni pasti in casa

Dale Mazurek Hotel  .;

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