5 modi per ottenere in buona salute & Splendidi capelli

capelli lisci, capelli lunghi
Io don &';. T come dover perdere tempo con i miei capelli. it &'; s di solito durano sulla mia lista di priorità in una giornata faticosa. Ma, che doesn &'; t significa che io don &'; t desiderano per i miei capelli per essere sano. I capelli lunghi isn &';. T solo un segno di bellezza

è un misuratore di come vanno le cose al suo interno. In Ayurveda, i vostri capelli bello è in realtà un segno di buon metabolismo, così come la buona salute delle ossa.

Che cosa si può fare da dentro e fuori per ravvivare i vostri capelli? Ecco cinque semplici consigli per capelli sani:

1. Fare un massaggio con olio ai vostri capelli e del cuoio capelluto.

Massaggiare il cuoio capelluto e capelli con olio non solo nutre le cellule e ravviva i capelli secchi, ma stimola anche la diffusione, la promozione della crescita dei capelli. L'olio di cocco è la migliore per i capelli. debolmente scaldare l'olio, se si &'; vuoi, e metterlo in una piccola ciotola. Applicare olio inizia dalla parte superiore della testa e capelli separata con delicato e massaggi. Continuate a questo processo fino a quando hai coperto l'intera testa e la lunghezza dei capelli in olio. Massaggiare il cuoio capelluto con la punta delle dita in piccoli movimenti circolari per qualche minuto. Lasciare l'olio in per un'ora (o durante la notte, se volete), e sciacquarlo sotto la doccia. Applicare lo shampoo al cuoio capelluto e capelli prima di bagnarsi sotto la doccia per rimuovere adeguatamente l'olio. Puoi seguire questa semplice procedura una volta alla settimana per i capelli morbidi e lucenti.

2. Applicare Gooseberry pasta al cuoio capelluto e dei capelli

Amla è utilizzato di solito per mantenere i capelli &';. S colore naturale e per evitare che cada, soprattutto con l'avanzare dell'età. Un semplice trattamento è quello di fare una pasta Amla; una pasta di spessore medio funziona bene e può essere applicato con le mani o con pennello proprio come abbiamo fatto con l'olio di cui sopra. Se si ottiene qualsiasi difficoltà con questo metodo, è possibile fare una pasta sottile e metterlo in una bottiglia compressa, quindi applicare al cuoio capelluto e dei capelli. Avvolgere con una cuffia per la doccia per evitare che la polvere dintorni, e lasciare per circa 30 minuti. Poi lavare con acqua calda.

Per ulteriori trattamento di condizionamento, provare questa stessa polvere di Amla mescolato con yogurt bianco, e poi sciacquare con un
shampoo delicato

3. Evitare il calore alla testa.

Ciò include nel bagno e con elettrodomestici. In particolare, l'acqua calda lascerà i vostri capelli secchi e deboli. Dopo la doccia, non utilizzare apparecchi di riscaldamento, come ferri da stiro capelli e phon

Quindi, il calore non è suggerito che &';. S perché spazzolare i capelli in direzioni diverse è suggerito per stimolare la circolazione alla radice dei capelli .

4. Mangiare cibi che forniscono per capelli sani e belli.

In Ayurveda, come i capelli è considerato un sottoprodotto della formazione di tessuto osseo, i cibi che nutrono le ossa sane sarà anche nutrire i capelli sani.

Prendere latticini freschi come latte non omogeneizzato, fresco yogurt non acida e formaggio fermentato fresco (come paneer). Noce di cocco è anche suggerito, come è l'acqua di cocco aiuta la crescita dei capelli forti e sani. Per quanto riguarda le verdure, prendere verdure fresche, come spinaci e cavoli e anche alcuni daikon ravanello bianco. Organizza il tuo dieta con oli sani, grassi e proteine ​​da alimenti come noci, burro chiarificato e semi di sesamo.

Bere molta acqua per mantenere le cellule contento e funziona in modo ottimale.

In bella e capelli sani evitare acida, sale in eccesso, cibi piccanti e fermentati.

5. Prendere erbe ayurvediche che mantengono la salute dei vostri capelli.

Prendendo erbe supporta le vostre abitudini alimentari sane e dà ai vostri capelli un forte impulso. Top quattro erbe che supportano più spessa, lucida e brillante con colori naturali sono Amalaki; Brahmi (o centella asiatica), Bhringraj, che è conosciuto come il “ re dei capelli &"; e fiori di ibisco. Potete prendere queste erbe come macerazione la polvere in acqua calda per 5-10 minuti, come un tè o si può prendere sotto forma di compresse

Se si aren &';. T avere interesse regolare, si aren &'; t raffinatezza le tossine dal vostro corpo. Per la stipsi speciale, provate Triphala, il ringiovanimento ayurvedica che è noto per purificare i tessuti e di offrire antiossidanti e nutrimento.

Quindi, se siete alla ricerca di un modo enorme per sostenere i capelli, ad approvare lo spessore naturale, colore, e lo splendore, iniziare con uno qualsiasi di questi suggerimenti ayurvedici, e continuare ad aggiungere, come si è in grado. You &'; otterrà la conoscenza di queste tecniche antichi è proprio quello che si richiede Hotel  !;