Cuore Living Centered per la Salute e Benessere

“ Se avete la vostra salute hai tutto &"; Noi &'; ve tutto cuore questo prima. L'idea che una persona &'; salute s è il loro bene più prezioso non è nuova

Tuttavia, troppo spesso quando la gente pensa circa la loro salute si concentrano esclusivamente sulla loro salute fisica, e da questo in genere si parla di assenza. di malattia. . Salute per la maggior parte delle persone non significa essere malati

Penso che potremmo tutti d'accordo che se noi &'; re davvero cercando di diventare sano dobbiamo volgere lo sguardo malattia passato e cominciare a pensare di benessere. Una comprensione ancora più ampio potrebbe essere la salute ottimale.

Che cosa significa avere una salute ottimale?

Nella mia comprensione, questo significa essere una persona che non solo è privo di malattia, ma qualcuno che sta facendo le scelte di vita che li terrà da mai doversi preoccupare di malattia. Anche se non ci sono garanzie nella vita, di fare le scelte corrette in ciò che mangiamo, l'esercizio si ottiene, e come ACT-può andare un lungo cammino verso di noi tenendo bene.

E abbiamo anche bisogno di sbirciare oltre la nostra salute fisica. Come esseri umani siamo più che fisico. Tutti noi possediamo menti. Abbiamo emozioni, e non vi è un'altra dimensione per la salute. Io chiamo questo il cuore del benessere centrato.

Che cosa sto parlando? Beh, penso che potremmo tutti d'accordo che a volte i nostri cuori diventano turbato. Diventano confusi, appesantito dalle forze emotive e psicologiche che possono essere distruttivi. Paura, rabbia, dolore, solitudine, dolore interiore, e una miriade di altre emozioni possono sbattere attraverso di noi come un vento pungente. Essi pugnalare il cuore, e anche se non possiamo dare loro l'importanza della malattia vera e propria, si possono infatti creare malattia.

Le malattie cardiache, in particolare, può essere creato da tali emozioni negative. Innumerevoli studi medici hanno documentato un legame diretto tra le malattie cardiache e questi tornado emotive.

Un modo per combattere questo attacco negativo è attraverso ciò che io chiamo, Cuore Centrato Living. Cuore Centrato Living è un modo di calmare queste forze chiassosi diventando più in contatto con il nostro cuore e' s saggezza interiore. Ognuno di noi ha questa conoscenza cuore interiore. Si può chiamare l'intuizione. Si può verificare come sentimenti viscerali. Qualunque cosa tu lo chiami, tutti noi abbiamo esperienze di saggezza interiore che sfidano il pensiero razionale.

Hai mai incontrare una persona e ottenere istantaneamente vibrazioni negative su di loro? Per qualsiasi motivo voi appena saputo che didn &'; la t ha i vostri interessi in mente. Oppure avete mai stato a piedi fuori dalla porta e una piccola voce dentro ha detto che che si stava dimenticando qualcosa? E invece di fermarsi si continua burattatura fuori dalla porta, per poi scoprire che si era davvero dimenticato qualcosa di importante

I &';? Sono sicuro che &'; ve tutti avevano questa esperienza. Noi &'; ve avevano tutti saperi che sfidavano il pensiero logico, ma erano effettivamente vero.

Imparare a vivere una vita più centrata nel cuore è un modo per attingere a questa conoscenza per la salute e il benessere. Un primo passo in questo processo è quello di diventare solo più consapevoli dei nostri sentimenti. Tenere un diario è un buon modo di sviluppare la consapevolezza.

Un altro metodo efficace comporta la definizione di tempo da parte ogni giorno per la contemplazione e riflessione. Se siamo in grado di impegnarsi a 15-30 minuti di tempo personale tranquillo, e consentire la voce interiore del nostro cuore e' s desiderosi di emergere, possiamo cominciare risultati che miglioreranno la nostra vita

Infine, il coaching personale o professionale. aiuto può essere determinante nel diventare più cuore centrato. Trova una persona di fiducia che ha la conoscenza e l'esperienza per condurre in un viaggio di vero cuore awakening- allora veramente avrete tutto.

&'; ll avere la salute del cuore reale Hotel  .;