Estratti da guarigione da un intervento chirurgico: un approccio mente-corpo

Per le parole che diciamo, ei pensieri che pensiamo; diventiamo un partecipante consciamente o inconsciamente, e influenzare il nostro risultato. Ho scritto la guida di &'; Guarigione dalla chirurgia: un approccio &' mente-corpo; perché voglio potenziare a diventare un partecipante attivo nel vostro viaggio di salute.

La chirurgia può essere un evento stressante e ansiogeno per molti motivi:
* Paura della
sconosciuta * La paura del dolore
* ambiente non familiare
* La paura del risultato
* La fiducia
* Mancanza di informazione /educazione sulla pre-post intervento chirurgico
* L'ascolto di ciò che dicono gli altri, e basare la vostra esperienza atteso su quelle conversazioni

Per coloro che don &'; t credere che esiste la connessione mente-corpo, o che haven &'; t incontrato questo concetto, vi do i seguenti esempi. Pensate di una crostata di aneto sottaceto, fa l'acquolina in bocca? Pensate di mangiare un limone? Fate il vostro labbra pucker, o non si strabismo gli occhi e andare ooh? Pensate a qualcosa che ti piace nella vita, come fa il vostro corpo si sente? Pensate a qualcosa o qualcuno che ti spinge pazzo o ti fa sentire triste, e mi si chiede ancora una volta come il vostro corpo si sente? La vostra mente e corpo sono connessi.

Ora &'; s riferiscono quanto sopra per il processo di guarigione. Un chirurgo lavora dall'esterno verso l'interno. Utilizzando una connessione mente-corpo, si sarebbe lavorare dall'interno verso l'esterno. Combinando approcci interni ed esterni ad una situazione chirurgica è quello che pone le basi per la guarigione.

Imposta il palcoscenico per la guarigione

Almeno una volta al giorno immaginare che il chirurgo che opera abilmente mentre il proprio corpo risponde perfettamente , a tutto ciò che è richiesto di esso. Tenere un quadro di recupero rapido, comodo, senza sanguinamento, e senza infezione o complicazioni. Anticipare ritorno a una normale routine poco dopo. Questa visualizzazione pone le basi per accelerare il recupero e riduce anche il rischio di complicanze.

design Guarigione Affermazioni

L'affermazione è qualsiasi istruzione che è fatta. L'istruzione può essere positivo o negativo. “ il dott. Bernie Siegel, best-seller autore di Amore, Medicina, & Miracoli, dice che “ affermazioni non sono una negazione del presente, ma una speranza per il futuro. Come si consente loro di permeare la vostra coscienza, diventeranno sempre più credibile finché alla fine possono diventare reale per te &";.

Alcuni &'; guarigione affermazioni &'; da Louise Hay

* restauro e mantenere il mio corpo in salute ottimale.
* E 'mio diritto divino di essere confortevole.
* La mia guarigione è già in corso.
* La mia salute è radiosa, vibrante e dinamica ora.
* Mi merito una buona salute.
* Il mio corpo guarisce rapidamente.

Il supporto per la guarigione

Pianificare in anticipo per determinare che cosa si potrebbe bisogno di assistenza con durante il recupero, può essere molto potente e ha il potenziale per fare una notevole quantità di pressione fuori di voi durante il processo di recupero. Si potrebbe considerare amici contatto, la famiglia, i colleghi, gruppi religiosi o gruppi di sostegno previsti per facilitare un recupero graduale. Cose che potrebbero avere bisogno di essere organizzati sono:.
Cura dei bambini, la cura degli animali, la pulizia della casa, la preparazione del cibo, cantiere di lavoro, e visite mediche

Soggiornare nel momento

Quando siamo ferito o riprendendo è così facile andare in una modalità di che ho usato per essere in grado di fare … (questo), o che ho usato per essere in grado di fare … (che). E sul lato opposto dello spettro abbiamo spesso concentriamo sul futuro (…).

sprechiamo tante energie fisiche e mentali pensare al passato, e concentrandosi sul futuro. I risultati saranno fenomenale se si mette la stessa quantità di energia nel &'; ora &' ;. Il passato è passato, il futuro è la nostra speranza. E concentrandosi sul &'; ora &' ;, ci muoviamo verso il futuro, ci spostiamo verso dove vogliamo essere

Con il pensiero, in questo momento sono in grado di fare (…). Stiamo salvando la nostra energia fisica e mentale. Prestare attenzione a ciò che il nostro corpo sta facendo, e come viene di rispondere su una base quotidiana è fondamentale per mantenere un &'; s energia. Ci vuole una quantità enorme di energia fisica per guarire. La conservazione di energia mentale ed emotiva è fondamentale per il recupero e il progresso Hotel  .;