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Un naso che cola, mal di testa persistente e un senso di stanchezza generale sembrano essere mantenendo costante compagnia con voi ultimamente. Si tratta di un raffreddore? Potrebbe essere, ma potrebbe anche essere qualcosa d'altro – sinusite.

Secondo il National Center for Health Statistics, sinusite è il disturbo più cronica i sintomi tipici, tra cui mal di testa degli Stati Uniti e la congestione può essere facilmente confuso per quelli del freddo, soprattutto di altri sintomi non-così-tipici comuni talvolta riportati con sinusite, come un mal di gola e febbricola. Ma, sinusite ha alcune caratteristiche uniche. Pressione e una sensazione di pienezza intorno agli occhi, guance e sulla fronte, un muco denso scarico verde o giallo o dolore alla mascella o dei denti sono tutti buoni indicatori che sinusite ha preso piede

Cosa Sinusite è (e Isn &'; t)

Molte persone pensano che il termine" sinusite &"; suggerisce “. &" infezione; Ma, la parola “ seno-itis &"; letteralmente si traduce a significare una infiammazione dei seni. Come i seni si infiammano? Prima di allora domanda si può rispondere, it &'; s importante capire come funzionano

Ci sono quattro serie di cavità del seno situate intorno e dietro gli occhi e il naso: il frontale, sfenoide, etmoide e mascellare.. Alla nascita, sono ciascuno delle dimensioni di un pisello, sempre più grande, come abbiamo maturo in giovane età adulta. (In realtà, la coppia frontale doesn &'; t sembra fino intorno all'età di otto anni e il isn mascellare &'; t completamente sviluppati fino agli anni della tarda adolescenza.) Seni sani contengono poco, ma l'aria, ma sono rivestiti con mucose che le impurità di filtro, ad esempio come polvere e batteri, prima espellendo muco nel naso tramite piccoli condotti. Il muco drena poi alla parte posteriore della gola ed è inghiottito nello stomaco. Da qui, gli acidi distruggono i batteri invasori. Poiché si tratta di una funzione corporea normale, questo processo continuo di solito passa inosservato, ma si può essere sorpresi di apprendere che il tasso di cambio di muco in un adulto medio è compreso tra una pinta e uno quarto di gallone britannico ogni giorno.

sono i tuoi Seni Sick?

La sinusite si sviluppa quando le membrane dei seni o passaggi nasali si infiammano e si gonfiano, interferendo con il drenaggio del muco. L'infiammazione e ostruzione può verificarsi da una qualsiasi di una lunga lista di fattori, tra cui lesioni, anomalie anatomiche, infezioni batteriche, allergie, inquinamento atmosferico, il fumo, le complicazioni dentali, l'esposizione ambientale e professionale a tossine e stress emotivo. Dal momento che ben pochi di noi non sono interessati da almeno uno di questi trigger, diventa chiaro come facilmente le nostre seni, la prima linea di difesa nella protezione delle nostre polmoni, possono diventare “ &" malato; In realtà, secondo Robert S. Ivker, DO, autore di Sinus Sopravvivenza (Jeremy P. Tarcher /Putnam), “ malattia sinusale è diventata una epidemia &";.

Ci sono due classificazioni di sinusite – acuta e cronica. Acuta (grave) sinusite è il risultato di infezione e spesso segue un raffreddore persistente. In sinusite cronica, l'infiammazione persiste per tre mesi o più, eventualmente con periodici episodi di sinusite acuta.

L'approccio convenzionale di sinusite acuta di solito comporta antibiotici, decongestionanti e antistaminici, ma non senza complicazioni. Gli antibiotici, per esempio, possono aiutare a chiarire una infezione batterica, ma non fanno nulla per prevenire una nuova infezione delle mucose infiammate. Gli antibiotici anche sconvolgere l'equilibrio di “ gentile &"; batteri nell'intestino, e possono compromettere ulteriormente la già sottolineato sistema immunitario. Gli antistaminici causano eccesso di muco per addensare, rendendo più difficile per espellere e potrebbe portare al blocco aggiuntivo. Decongestionanti promuovere il drenaggio, ma la loro azione stimolante può causare ansia, insonnia e elevare la pressione sanguigna

Quindi, che cosa e'. Sa sinusite malato a fare? La prevenzione è sempre più prezioso che curare, e il segreto per superare con successo sinusite sta nella gestione. Dal momento che gli allergeni sono una delle principali cause di infiammazione, il corpo &'; s sistema immunitario svolge un ruolo chiave nel mantenere i seni sani

erbe Boosters immunitario

Echinacea (Echinacea purpurea) è un anti-infiammatorio. e guida la lista dei immunostimolatori. Uno dei componenti principali di echinacea è inulina, che stimola la produzione di macrofagi e cellule T. Echinacea inibisce anche ialuronidasi, un enzima prodotto da batteri che tentano di penetrare le barriere protettive di mucose per invadere il corpo.

Goldenseal (Hydrastis candensis) contiene berberina, un alcaloide con qualità antimicrobiche efficace contro una varietà di agenti patogeni, compresi stafilococco e streptococco. Goldenseal contiene anche hydrastine, un altro alcaloide con proprietà d'aumento immuni che promuove il muco flusso.

Secondo John P. Pittore, Ph.D., ND di Arlington, Texas, ortica (Urtica dioica) è molto efficace nel trattamento disturbi respiratori dovuti a reazioni allergiche. “ L'uso di questa erbaccia offensivi per alcuni, &"; egli dice, “ è stata una manna per gli altri che soffrono di reazioni allergiche alla muffa, funghi e polline &"; Come sottolinea il dottor Pittore, ortica è ricca di vitamine ed è una buona fonte di acido butirrico. L'acido butirrico è un acido grasso a catena corta importante che è essenziale per un metabolismo sano.

Un'altra erba Dr. Pittore utilizza spesso nella sua pratica per aiutare chi soffre di sinusite è liquirizia. Liquirizia (Glycyrrhiza glabra) contiene glicirrizina e aglicone glycyrrhetin, agenti che stimolano le ghiandole surrenali e inibisce l'infiammazione. Liquirizia aumenta anche l'emivita dell'ormone cortisolo surrenale, aumentando così la sua azione antinfiammatoria. Ma, come avverte il dottor Pittore, questa erba potrebbe non essere adatto a tutti. . Liquirizia può causare ritenzione di sodio, perdita di potassio, e interferire con alcuni farmaci per il cuore

Altri Suggerimenti

· Get vapore - Utilizzando un umidificatore o vaporizzatore fornirà l'umidità di muco sottili e favorire il drenaggio. Bagni di vapore frequenti, o anche fare una tenda con un asciugamano mentre in piedi su una pentola di acqua calda può anche aiutare.

· Oli Essenziali - L'aggiunta di eucalipto o di menta piperita oli (6-8 gocce) al vaporizzatore o acqua di vapore, o 1 goccia immessi in un tessuto e inalati, o 2-4 gocce immessi in un impacco caldo e tenuto sugli occhi e il naso , può anche contribuire a muco sottili e chiari vie del seno

· Pensate Hot – Consumare grandi quantità d'alliums, come l'aglio e la cipolla per migliorare la secrezione di muco. Rafano otterrà le cose in movimento troppo. (Nota: Verificare con il proprio medico se si è diabetici da alte dosi di aglio può aumentare o diminuire in modo incoerente livelli di zucchero nel sangue.)

· Go Green – Ridurre o eliminare i prodotti animali dalla vostra dieta, che sono ricchi di acido arachidonico, che porta alla produzione di leucotrieni, un trigger allergia 1.000 volte più potente di istamina

I dosaggi:.

Tutti i dosaggi indicati dovrebbero essere preso tre volte al giorno

Echinacea:.

150-300 mg. forma di capsule

0,5-1 grammo radice essiccata, preparato come tè

½ - 1 cucchiaino. (2-4 ml) estratto fluido in 1 tazza di acqua

Goldenseal:

250 – 500 mg. capsule forma

2 – 4 grammi secchi radice, preparato come tè

½ - 1 cucchiaino. (2-4 ml) estratto fluido in 1 tazza di acqua

Ortica:

250 – 500 mg. capsule forma

1 – 2 grammi secchi radice, preparato come tè

¼ a ½ cucchiaino. estratto fluido in 1 tazza di acqua

Liquirizia:

250 – 500 mg. capsule forma

1 – 2 grammi secchi radice, preparato come tè

¼ a ½ cucchiaino. estratto fluido in 1 tazza di acqua

Riferimenti:

1. Ivker, Robert S., Sinus Sopravvivenza, 3rd Edition (1995) Jeremy P. Tarcher /Putnam. (Citazione da pag. 7)

2. Murray, Michael e Pizzorno, Joseph, Enciclopedia di Medicina Naturale, seconda edizione (1998) Prima.

3. Intervista a John P. Pittore, Ph.D., ND |.