Insonnia Erbe - Come utilizzare un'erba potente per superare l'insonnia

Vuoi sapere quali erbe si possono adottare per alleviare l'insonnia, dove trovarlo e come assumerlo? Leggi questo articolo e vi

Semplice, rilassante, e inducono il sonno -.. Questo è ciò che alcuni fan di passiflora tè dicono di propri poteri di combattimento insonnia

Qual è Passiflora
Passiflora è una pianta che cresce spontaneamente nelle Americhe, dal sud degli Stati Uniti tutta la strada fino in Argentina. A volte è indicato anche come albicocca Vite, Passione Vite, Granadilla, Maracoc e Maypops.

Passiflora ha un effetto rilassante sul sistema nervoso centrale, lavorando per lisciare i muscoli del corpo e per migliorare la digestione.

Inoltre ha un effetto tranquillizzante, compresi blando sedativo e anti-ansia. In studi condotti dal 1930, il modo in cui funziona è stato trovato per essere diverso da quello della maggior parte dei sedativi farmaci (sonniferi). Passiflora non produce effetti collaterali e risultati in un riposante, sonno rilassante senza grogginess la mattina seguente.

Per questo motivo è diventato di uso comune come una pianta per favorire il rilassamento e il sonno. E 'approvato anche dalla Commissione tedesca E nel trattamento di insonnia e nervosismo.

Come utilizzare Passiflora per Migliorate
sonno

Circa un'ora prima di coricarsi, è sufficiente versare acqua bollente nella vostra tazza preferita su un cucchiaino di passiflora secco. Coprire e lasciare in infusione per 15 minuti prima di bere.

Non ci sono effetti collaterali segnalati per passiflora ai dosaggi consigliati. Tuttavia, non è raccomandato per l'uso in donne in gravidanza o bambini al di sotto dei due anni. Se già prendendo un sedativo o tranquillante, consultare un medico prima di usare il fiore della passione.

Dove trovare Passiflora.

La maggior parte delle città hanno buoni negozi a base di erbe che si rifornirà Passiflora. Se avete difficoltà a trovare lì, si sarà facilmente in grado di trovare on-line.

E, infine, Passiflora è in grado di aiutare con l'insonnia occasionale, ma potrebbe non essere sufficiente per i casi normali o persistenti di insonnia.
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