La vitamina B3 (Niacina) e colesterolo di controllo

La vitamina B3 (Niacina) e il controllo del colesterolo

La vitamina B3 o niacina, è molto efficace per aiutare il colesterolo cattivo, non solo inferiore (spesso più efficace rispetto e" statine &" , come ad esempio atorvastatina o “ Lipitor &";), ma anche, cosa più importante, ad aumentare il colesterolo buono – così un integratore offre il meglio dei due mondi!

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Molti studi hanno trovato che abbassa &ldquo niacina; cattivo &"; Il colesterolo LDL di circa il 10%, riduce i trigliceridi del 25% e aumenta “ buono &"; Colesterolo HDL del 15% - 30%. Sembra anche a livelli significativamente inferiori per un altro fattore di rischio per l'aterosclerosi, la lipoproteina A.

La niacina può anche aumentare l'effetto della pressione alta e colesterolo farmaci abbassamento e per queste ragioni niacina non deve essere utilizzato per abbassare il colesterolo, a meno sotto la supervisione di un professionista sanitario qualificato. L'altro più comune effetto collaterale di alte dosi di niacina è arrossamento della pelle o vampate di calore, che sono causati dalla dilatazione dei vasi sanguigni, anche se questi effetti sono temporanei e di solito si verificano quando si inizia a prendere inizialmente la niacina.

Questo vampate effetto dovuto alla dilatazione dei vasi sanguigni è la ragione per la niacina è stato utilizzato preventivamente per questi gravi problemi connessi alle malattie cardiovascolari come l'infarto del miocardio (attacchi di cuore e ictus).

Il trattamento con circa 2gm al giorno di acido nicotinico ha prodotto una significativa riduzione sia dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue, ma è necessario costruire fino a questi livelli. Per abbassare il colesterolo LDL ed aumentare il colesterolo buono HDL, mi sento di raccomandare a partire da 50-100 mg due volte al giorno e quindi oltre due o tre settimane crescente questa dose di 1500-2500mg giornaliera.

Si noti che solo acido nicotinico e non niacinamide (un'altra forma di B3) abbassa i livelli di colesterolo nel sangue Hotel  .;