Proteggere i bambini di obesità in America

Il futuro sta accadendo tutti i giorni e abbiamo bisogno di proteggere i bambini da obesità. Presto il futuro sarà su di loro. Fatti allarmanti dobbiamo insegnare ai nostri figli per l'obesità in America. Abbiamo bisogno di proteggere i bambini da gravi condizioni di salute come l'obesità.

Quando eravamo bambini siamo cresciuti preoccuparsi di ottenere sulla bicicletta e l'equitazione con i nostri amici. Stavamo giocando a baseball e il calcio. Abbiamo sempre avuto un sacco di scelte per ottenere l'esercizio che ci serviva e non sapevamo nemmeno eravamo diventando esso. Ora giorni si può vedere che le cose sono cambiate.
Abbiamo usato per andare a casa nostra gli amici per parlare con loro e ora hanno i telefoni cellulari e internet per comunicare con. Nel senso che non c'è bisogno di muoversi o camminare più. Essi hanno anche i video giochi per giocare al posto dei giochi stessi significa nessun esercizio. Io non leggo molto tempo fa che entro il 2012 l'80% of America sta per essere più di peso o obesi. Ho anche letto la Salute Dept.of in NY State dice che il 10% da 4 a 5 anni di età sono in sovrappeso. Man mano che invecchiano, uno su 5 ragazzi (età 6 - 11) sono in sovrappeso. Questo è un fatto terrificante perché ha dimostrato che l'essere sovrappeso porta ad alta pressione sanguigna, il diabete, e anche la possibilità di alcuni tipi di cancro. La parte negativa è quando i bambini aumentano di peso le cellule adipose rimanere lì. Quando perdono peso ma solo ridursi. Quando i bambini iniziano a mangiare più di nuovo le cellule rimangono fame e iniziano a crescere di nuovo grande. Questo è il motivo per cui è così importante iniziare fuori dall'inizio.
Ci sono cose che possiamo fare per insegnare ai nostri figli di essere a conoscenza delle loro abitudini alimentari. Lascia la faccia esso i bambini non fanno la spesa per le nostre case, facciamo. Così possiamo iniziare con l'acquisto la spesa di destra. Sbarazzarsi dei cibi cattivi e iniziare a mostrare loro che questo è come avete bisogno di mangiare per avere una vita sana. Basta pensare a come questo ti aiuterà pure. Se cominciamo i nostri figli in giovane età di mangiare frutta, verdura e spuntini sani si sarebbe sorpreso di come fanno davvero come loro. Ci sono altri alimenti che sono sani pure. Come lo yogurt, lo zucchero budino gratuito, pop succo di frutta, o anche cereali integrali con latte scremato. Un sacco di volte siamo noi genitori che non mangiano abbastanza di questi e poi i nostri figli seguono. Io so che cosa il vostro pensiero, i bambini amano il fast food. Abbiamo quindi bisogno di lavorare su come liberarsi delle salse grasse che vanno avanti gli hamburger o ordinano piccoli pasti.
Questa è la parte più importante, insegnare loro ad essere di nuovo attivo! I bambini hanno bisogno di almeno un'ora di gioco per bruciare tutto quello immagazzinato energia. I bambini hanno bisogno attività dopo la scuola come tutti gli sport sono interessati ad. Non deve nemmeno essere la scuola associata. Può essere che si gioca a palla con loro o li insegue. Immaginate che cosa questa attività supplementare sarebbe fare per voi. Tutto ciò che l'attività in più ti fa sentire grande. Immaginate il tempo libero si avrebbe quando vanno a dormire presto di essere stanco. Il punto è i genitori devono essere coinvolti o ai bambini non imparare a prendersi cura di se stessi quando hanno bisogno di. Se sei un genitore che va in palestra, vedere se è possibile trovare un modo per coinvolgere i vostri figli. Provare a creare un piano di allenamento per loro e per monitorare i loro risultati. Non deve essere grandi risultati, ma insegna loro la ricompensa di esercizio e le conoscenze per farlo. I bambini seguono ciò che i loro genitori, se si fumano e bevono probabile che lo faranno anche. Dobbiamo insegnare loro quando sono giovani in modo da non finire come una cattiva statistica per i bambini in sovrappeso e malati. Noi li amiamo tanto per questo Hotel  !;