Recensione libro: Kim Lyons 'il tuo corpo, la tua vita: The-settimana 12 Programma per Optimum fisica, mentale & Fitness Emotional

Questa recensione libro è parte di una serie che copre l'argomento di Personal Trainer e Personal Training. Personal Trainer esercizio disegno di routine, di fornire l'educazione sulla forma fisica e dare motivazione e di sostegno per aiutare i loro clienti a raggiungere una salute migliore. Craig Burton è la Guida Ufficiale di Personal Trainer e Personal Training

Kim Lyons 'il tuo corpo, la tua vita. Il 12-Week Programma per Optimum fisica, mentale & Emotional
Fitness, da Kim Lyons, Lara McGlashan, è una risorsa preziosa per le persone interessate a Personal Trainer e Personal Training, ed è disponibile tramite Amazon.com e Barnes & Noble

Descrizione
Su NBC &';. S hit TV Show The Biggest Loser, allenatore Kim Lyons incoraggiato, blandito, e ispirare i suoi membri del team per cambiare la loro vita. E lo hanno fatto, non solo di perdere una quantità incredibile di peso nel processo, ma guadagnando un mondo di conoscenza fitness, alimentazione, e godendo di uno stile di vita sano all-around. Ora Kim sta conducendo ancora una volta la strada, pronti a lavorare quella stessa magia su tutti. La sua totalmente nuovo manuale, pieno di illustrazioni a colori che cambia la vita, presenta Kim &'; s programma testato per ottimizzare la vostra salute. . . in appena 12 settimane breve! You &'; sentirete quasi come se lei &'; s proprio lì, a lavorare con voi.

Kim, che ha ricevuto la sua certificazione formazione personale presso l'Accademia Nazionale di Medicina dello Sport, mette il suo, sistema a circuito formazione brucia-grassi time-tested e solida, completa a destra piano di nutrizione a portata di mano. Capisce le barriere psicologiche e pratiche che affrontano quelle che iniziano un nuovo programma, e offre semplici strategie per aiutare chiunque di adottare e mantenere uno stile di vita più sano. Ogni aspetto della nutrizione e fitness si spiega, come ad esempio il ruolo della genetica, metabolismo, e tipo di corpo a raggiungere il successo; l'importanza della pianificazione del pasto e journaling; e come esercitare per massimizzare il tempo e aumentare il bruciare calorie. Per illustrare i suoi punti chiave, molti dei Lyons &'; i clienti raccontano le loro storie personali edificanti, e Lione si risponde ad una vasta gamma di “ bruciore domande &"; Alla fine di ogni capitolo, un “ Lavoro &"; sezione stabilisce diversi obiettivi da raggiungere siano essi mentale, fisico o emotivo che rafforzano punti chiave apprese in quel capitolo Hotel  .;