Prendendo il passo successivo per idoneità fisica

Un articolo su fitness che mi sono imbattuto ha questo da dire: Avete fatto il primo importante passo sulla via della idoneità fisica alla ricerca di informazioni. Il passo successivo è quello di decidere che si sta per essere fisicamente in forma.

Che suonava incoraggiante. Per non parlare che si riassume praticamente ogni cosa che ho fatto quando si tratta di mio piano di idoneità fisica. Sì, in effetti, ho preso che tutto primo passo importante. Centinaia di volte infatti. Top Ten Best Foods per un ventre più piatto, Sette passi per ciccia-free Armi, 30 giorni di Tips Walking, questi e tutti gli altri top ten che ho sfogliato. Ho anche perlustrato innumerevoli colonne di cosiddetti esperti di fitness, dai formatori celebrità a Phys Ed professori con Ph.Ds. Posso quindi dire con certezza che io sono un drogato di fitness informazioni.

Per quanto riguarda la seconda fase, quella di fare una decisione di essere fisicamente in forma, che merita un segno di spunta sulla mia lista di cose da fare pure. Ho fatto un sacco di decisioni. Ho deciso di acquistare un nuovo paio di scarpe da corsa, iscriversi ad un jiu jitsu o muay thai classe, andare in palestra, fare jogging e il sabato sera, invece di limitarsi a me stesso di uno stato debilitative davanti alla TV.

Ora, se posso solo raccogliere abbastanza forza di volontà per agire effettivamente sulle mie decisioni, poi sarò a posto. A partire da ora, le mie uniche attività fisiche consistono piedi dalla fermata dell'autobus per i viaggi d'ufficio e viceversa e frequenti al bagno. Ho sentito un buon numero di rave circa i benefici di camminare e che mi ha fatto sentire meglio per un po '. Ho anche fatto ricorso a bere un sacco di acqua in modo che potessi avere una scusa per andare in bagno più spesso. Ma i miei sforzi si sono rivelati inutili come il rigonfiamento nella mia pancia ancora rifiutò di muoversi.

prese allenamento con i pesi come un corso di educazione fisica al college e il mio istruttore diceva allora che le donne asiatiche sono naturalmente predisposti ad avere un po 'più piena tronco. Non ho ancora verificato la veridicità di tale affermazione e ho seri sospetti che stava solo dicendo che per farci sentire meno patetica. Un altro professore di mio, questa volta in una classe di letteratura, ha detto che alcune culture in realtà considerano donne, uh, lato pesante per essere più sexy e più attraente. Beh, peccato. La cultura Sono cresciuto in non esattamente aderire a quella credenza

Il lato collerica di me è già urlando “. &Rdquo Do Something!; in modo follemente isterica così ho deciso di assumere un atteggiamento più proattivo per quanto riguarda la mia condizione fisica. Ho controllato palestre. E non intendo solo fare una ricerca su google. Ha! Ho fatto qualche ricerca offline. Un suggerimento che ho sulla scelta di una palestra è un classico principio immobiliare: location location location. In sostanza, l'idea è quella di scegliere una palestra vicino a casa tua, o almeno trova da qualche parte che non è un due ore di distanza.

Per fortuna, ci capita di essere uno sulla strada adiacente a dove vivo. Purtroppo, la sua posizione è l'unica cosa positiva. Le attrezzature sono rammarico molto limitato e sono stretti in un piccolo spazio. Questa è già una violazione di codice articolo sei nella top ten delle cose da considerare quando si sceglie una palestra. (E sì, mi capita di come le liste). E cerchiamo di non parlare di personal trainer. Non ha uno. A quanto pare, la filosofia della palestra è a ciascuno il suo. Si entra, pompare po 'di ferro, e se vi sforzate un muscolo o un bilanciere cade su di voi, bene, alcune persone hanno avuto la peggio così solo ringraziare il cielo per sfortuna relativamente più mite.

Spogliatoi non sono altro che piccole bancarelle dove si può cambiare e non chiedere dove le docce sono. Il tuo odore post-allenamento puzzolente non è problema della palestra. Il costo, fissato su base oraria, è ovviamente a buon mercato sporcizia. Il loro secondo filosofia: vi meritate quello che si paga, il tetano (per gentile concessione del attrezzature arrugginite) e infezione fungina inclusi. Sembra che ho appena trovato la palestra dall'inferno.

Ho ancora come me molto nonostante la mia figura tutt'altro che perfetta e ovviamente l'ho fatto nemmeno in considerazione di tornare lì. Questo per quanto riguarda una palestra vicino-the-casa. E 'tempo di cercare il non-a-due ore-drive-via. Un amico mi ha parlato della palestra dove è membro. Si trova a circa 40 minuti da casa mia, ma è sicuramente il modo più decente di quello scorso ho controllato. L'apparecchiatura è abbastanza adeguata e ben tenuto, ci sono docce e stanze reali spogliatoi, e personal trainer sono a disposizione per aiutarvi.

Ecco la parte migliore: non c'è la TV! Come impressionante è quello? Potrei bruciare calorie sul tapis roulant e hanno ancora la mia dose molto più necessaria dei Simpson. Prima mi perdo in allenamento estasi e firmare per l'adesione, c'è solo una cosa importante ho bisogno di sapere. Chi viene ad avere voce in capitolo sul canale televisivo? Il lato choleric di me potrebbe essere più felice ora che ho finalmente preso una posizione più attiva sul mio piano di fitness, ma non sarà completamente pacificata fino a quando non ha il controllo del telecomando Hotel  .;