Come posso smettere di fumare?

Se avete mai provato a smettere di fumare sigarette sai già che non è facile realizzazione. E se avete effettivamente smesso di fumare si meritano un buon pacca sulla spalla. Chiunque abbia mai provato a smettere sa che è un bel po 'più facile a dirsi che a farsi. Si finisce sempre per chiederti la domanda: "Come posso smettere di fumare"?

Quando ho iniziato ad esprimere il mio desiderio di smettere di fumare, ho avuto un sacco di consigli non richiesti. Stranamente, la maggior parte proveniva da persone che non avevano mai stati fumatori. Questo sarebbe divertente se non fosse così assurdo. Chi non è mai stato un fumatore non può assolutamente sapere che cosa vuol dire provare a smettere, eppure sono tutti a dirmi come fare per fare proprio questo.

La cosa veramente triste è che quasi tutti di loro ha dato me lo stesso consiglio. "Solo quit", hanno detto. Ha! Quante volte hanno i fumatori sentito che uno? Quindi, ha senso solo che si dovrebbe solo prendere consigli da qualcuno che è stato lì, fatto. Io sono soltanto una di quelle persone. Ci sono molti e si conoscono personalmente un sacco di loro.

ho fumato per oltre quarant'anni. Mi svegliavo al mattino così congestionato che non riuscivo a prendere un respiro profondo. Mi alzavo, ottenere una tazza di caffè, spendere circa mezz'ora tosse con catarro fino a quando ho potuto respirare (I erroneamente pensato) normalmente. Poi mi piacerebbe accendo il primo fumo della giornata. Che vita. Come faccio a smettere di fumare è una domanda che mi sono chiesto solo quando la tosse ha davvero male.

Ho provato pura forza di volontà circa una volta all'anno. Mi piacerebbe avere fuori il fumo per un giorno o due e cado a destra di nuovo in esso. Ho scoperto che quando non fumavo io non riuscivo a concentrarmi. Non riuscivo a leggere un libro senza leggere lo stesso paragrafo circa quattro volte perché la mia mente non era sul libro, ma i fumi. Dopo un po 'mi chiedevo la domanda "Come posso smettere di fumare?" quasi ogni giorno. E 'diventato un'ossessione.

ho iniziato a fare qualche ricerca e ha scoperto che ci sono una moltitudine di metodi là fuori. Ho trovato anche, non a caso, che nessuno metodo funziona per tutte le persone. Siamo tutti cablati in modo diverso, e qualunque metodo lavorato per mio zio Joe non sarebbe necessariamente funzionare per me. Inoltre, mentre stiamo cercando di smettere di fumare, tutti noi abbiamo diversi fattori scatenanti che possono farci scivolare e cadere giù dal carro. Per me, è stato lo stress. Mi piacerebbe avere un paio di giorni di non fumare sotto la cintura, sentendosi abbastanza bene con me stesso troppo, e poi mi piacerebbe avere un disegno di legge che non mi aspettavo. Cose come questa tendono a sottolineare farmi uscire e vorrei quindi utilizzare questo come una scusa per illuminare.

Se sono state chiedendo: "Come posso smettere di fumare?" è necessario sapere che si può, infatti, uscire. Devi solo trovare il metodo giusto. Alcune persone possono fermare da solo avere un buon gruppo di sostegno su cui appoggiarsi. Se avete due o tre amici che anche vogliono smettere si può stare insieme e provare tutti allo stesso tempo. In questo modo è possibile offrire un altro sostegno e incoraggiamento.

Sono fortunato in quanto ho trovato la risposta alla domanda: "Come posso smettere di fumare?", Ma ancora una volta, è necessario trovare che cosa funziona per tu. Ho dovuto usare una combinazione di cose. Hai bisogno di appendere in là, continuate a cercare e non mollare. È possibile, e si, smettere di fumare sigarette Hotel  !;