Dipendenza da fumo - i suoi componenti e le cause

La dipendenza da fumo, il che implica la dipendenza alla nicotina sostanza, ha diverse componenti. L'uno migliore è a conoscenza di questi componenti e li capisce; il meglio è la possibilità per riuscire a fermare l'abitudine di fumare. Ecco una rassegna dei componenti che la dipendenza da fumo consistere.

la componente sociale

Per certa misura l'abitudine di fumare è un prodotto di socializzazione. La socializzazione è semplicemente la tendenza a ripetere schemi di comportamento che si vedono altre persone alla mostra società. La socializzazione è uno dei principali i bambini modo ei giovani imparano le abilità sociali. I bambini e gli adolescenti imparano le competenze necessarie per vivere e lavorare nella società con un processo di socializzazione. Purtroppo anche le cattive abitudini e cattivi modi di pensare si imparano allo stesso modo.

Se si vive o si lavora insieme con altri individui fumatori, uno sarà più o meno automatica adottare questi individui &'; abitudine al fumo. Se poi si cerca di uscire dalla struttura sociale, uno sarà sentire l'ansia per non essere accettati più dal gruppo sociale si è parte.

Se le altre persone anche fare mosse per minacciare o congelare fuori un individuo che cerca di rompere questo male standard sociale, la difficoltà di rompere l'abitudine sarà ancora maggiore. Le azioni che minacciano non possono essere ancora molto gravi per spaventare una persona dalla frenata da una abitudine tale socialmente standardizzata, e non possono nemmeno essere intesa come una minaccia.

LA NECESSITÀ DI succhiatori e masticatori

Ogni persona ha bisogno di succhiatori e masticatori. Questa necessità è necessaria nei primi mesi del infanthood, ma persiste anche nella vita adulta in una certa misura. Alcune persone utilizzano sigarette o altri dispositivi di fumo e il fumo come mezzo per soddisfare questa esigenza. C'è una ipotesi che questo bisogno è superiore di alcuni adulti poi da altri, perché questo bisogno, o qualche altro bisogno fondamentale simile, non è stato pienamente soddisfatto nei primi mesi del infanthood.

Se si vuole smettere di fumare, è possibile cercare di soddisfare questa esigenza con altri mezzi, ad esempio mantenendo sempre qualcosa in tasca che si può mettere in bocca per masticare a quando appare la necessità di fumo.

AUTOMATICO RIPETIZIONE

Quando una persona ha fatto qualcosa molte volte e abbastanza spesso, non ci sarà creato un modello di ripetizione automatica di quel particolare comportamento. Questo è particolarmente vero se l'azione particolare è fatto in una situazione riconoscibile distinta.

Il modello di ripetizione automatica ha anche l'effetto di far sentire una persona più sicura nella vita quotidiana e routine.

Tale modello di ripetizione automatica è sempre un componente nel fumo. Essa si vuole smettere di fumare, si dovrebbe fare una ricerca per scoprire in quali situazioni e quali ambienti di solito si prende una sigaretta.

Quindi cercare di evitare queste situazioni o ambienti in cui si utilizza di fumare, o deliberatamente modificare queste situazioni.

nicotina, utilizzati come un
automedicazione

La nicotina ha un effetto tranquillizzante sui sentimenti nervosi. Allo stesso tempo, ha qualche effetto anti-depressivo, almeno nel breve periodo, e si fa sentire una persona più sveglio. Una persona che soffre di nervosismo o di sintomi depressivi può sentire che il fumo lo aiuta contro i suoi sintomi mentali.

Tuttavia, gradualmente ci sarà una necessità di dosi elevate costante di nicotina per dare questi buoni effetti, e se vi è una mancanza di nicotina nel corpo, le sensazioni nervosi o depressivi sarà maggiore rispetto a prima.

Questa gratificazione, ma con la necessità di dosi costantemente più elevate per ottenere i buoni effetti è un importante incentivo per l'abitudine di fumare. Si dovrebbe considerare se questo effetto anti-depressivo o tranquillante è un motivo per il vostro fumo. Poi si dovrebbe cercare di trovare altri modi per ottenere lo stesso effetto. Impegnarsi in una certa vita sport o all'aperto spesso farà sentire meno depresso. Se i sentimenti depressivi sono più gravi, un trattamento appropriato può essere necessario.

L 'ORGANO PIACERE

Vi è in una certa misura un piacere semplice e diretto contatto con il fumo. Questo piacere è di per sé un buon effetto. Questo buon effetto è probabilmente il più delle volte troppo piccoli rispetto agli effetti dolorosi del fumo, ma darà una tentazione per un individuo di continuare l'abitudine. Tuttavia, anche questo effetto piacere gradualmente difficile ottenere senza aumentare le dosi.

Se il piacere pianura di fumare è una delle ragioni principali per la vostra abitudine, allora si dovrebbe cercare di trovare altre fonti di piacere, invece, per esempio qualche buon cibo, buona musica o qualche azione erotico.

GENETICA COMPONENTE

Non tutte le persone ottenere altrettanto facile dipendenti di nicotina. Ci sono fattori ancora non pienamente compreso che rendono alcune persone più facilmente dipendenti di altri. Forse alcune persone hanno recettori sulla loro cellule nervose che vengono più facilmente trigged da nicotina di altre, o forse alcune persone hanno più recettori con la possibilità di ottenere trigged dalla nicotina, e questo è ereditato nel codice genetico.

I meccanismi nervosi LAVORO DALLA DIPENDENZA

Il cervello normale ha sostanze segnale con un effetto tranquillizzante, e delle sostanze con un effetto stimolante sulle cellule nervose. Come la maggior parte di sostanze stupefacenti, la nicotina agiscono come una sostanza segnale montaggio in alcuni recettori sulle cellule cerebrali.

La nicotina si attacca ad alcuni recettori e dà quindi la cellula nervosa con questi recettori un segnale. Le cellule ottenere un tale segnale dalla nicotina reagiranno secernendo segnale un'altra sostanza, la dopamina che influenza ancora altre cellule. La dopamina si tranquilize alcune cellule del cervello e stimolare gli altri, e l'effetto complessivo di questo è gli effetti piacevoli del fumo.

Tuttavia, quando la nicotina induce costantemente il rilascio di dopamina, il cervello diminuirà gradualmente la produzione di dopamina quando la nicotina è non è presente, e il cervello si sentirà una costante maggiore necessità di nicotina di funzionare normalmente e si sente bene Hotel  .;