Fumo di sigaretta - una dipendenza mortale Rotto rapidamente con ipnosi

Il fumo è un'abitudine pericolosa dipendenza e che colpisce la vita di milioni di persone in tutto il mondo. Ora sappiamo i pericoli del fumo di sigaretta e fumatori incoraggiati a trovare il modo per smettere di fumare per il bene della propria salute. Questo non è facile da fare, come i fumatori iniziano in età estremamente precoce. L'età media in cui molte persone iniziano a fumare è tredici anni.

L'abitudine formata in così giovane età non è facilmente rotto. La nicotina colpisce molte parti del corpo ed è difficile tirare libero senza qualche aiuto. Ci sono diverse malattie associate al fumo. Maggior parte dei fumatori hanno bisogno di assistenza per smettere di fumare ed esistono molti metodi per questo scopo.

Ci sono diversi motivi per cui le persone iniziano fumare e continuano a fumare. La ragione principale che la gente comincia a fumare è la pressione dei pari. Alcuni giovani pensano che sembra "cool" quando ritratta in televisione, nei film, e nella pubblicità. Inoltre è vietato il che rende ancor più allettante per gli adolescenti, così la bassa età di partenza per molte persone. Questo giovane età fa smettere di fumare più impegnativo nei tuoi anni più tardi.

media può anche influenzare la decisione di iniziare il fumo. Fumare ritratta nei film o in televisione si può portare a pensare che il fumo è un'attività sicura. I genitori possono esercitare la più grande influenza sui loro figli dando il buon esempio, e discutere il fumo, i suoi pericoli, e di esprimere il loro desiderio per i loro figli a non fumare. Madri e padri che fumano sono molto più probabilità di avere figli che iniziano a fumare.

I fumatori iniziano a desiderare nicotina, una droga all'interno tabacco. La nicotina può influenzare il vostro corpo e la mente in molti modi nocivi. La nicotina, una volta inalato nei polmoni raggiunge il cervello in soli otto secondi. Una volta nel cervello, la nicotina influisce sulla pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Nel corso del tempo può aumentare il colesterolo cattivo e restringere i arterie. La nicotina in dosi concentrate è un veleno letale, quindi immaginate gli effetti sul tuo corpo. La nicotina è anche coinvolgente e questo è il motivo molti fumatori non riescono a smettere di fumare.

Il fumo può influenzare la salute a molti livelli diversi. Bassa resistenza è un effetto collaterale del fumo. Più gravi malattie legate al fumo sono il cancro e l'enfisema. Malattie cardiache e ictus sono anche strettamente associati con il fumo di sigaretta. Una persona che smette di fumare ridurrà di molto il rischio di sviluppare queste malattie per ogni anno se ne vanno senza fumare.

Il risultato di queste condizioni mediche causate dal fumo è triste. Il cancro al polmone è quasi sempre fatale se non preso molto presto e l'80% dei casi di cancro al polmone sono causati dal fumo. Cuore e malattie polmonari può richiedere anni dalla tua vita se non si è in grado di smettere di fumare. Non esiste una cura per l'enfisema, solo limitate opzioni di trattamento, più il danno ai polmoni non può essere riparato. Smettere di fumare benefici includono una vita più sana, più lunga e una migliore qualità della vita.

Ci sono molti modi per smettere di fumare, e si deve scegliere il metodo migliore per voi come un individuo. Cerotti alla nicotina e le gengive sono fatti per aiutare lentamente si liberare dalla dipendenza da nicotina. Solo circa il 10% delle persone che li usano si uscirà con successo di fumare. Andando tacchino freddo è un'altra opzione e questo funziona per un massimo di 11% dei fumatori che cercano di smettere in questo modo. Altri metodi popolari per smettere di fumare includono un kit a base di erbe che può mostrare come smettere di fumare. Ha un tasso di successo simile a quello delle gomme alla nicotina e cerotti.

L'ipnoterapia per smettere di fumare è una scelta popolare ed efficace per chi vuole smettere di fumare senza provare aumento di peso o sintomi di astinenza. Ipnoterapia ha un alto tasso di successo con i fumatori che stanno cercando di smettere di fumare. L'ipnosi per smettere di fumare potrebbe suonare come una soluzione estrema ma offre risultati solidi fino al 70% del tempo. Questo tasso di successo è di gran lunga superiore a quello di altri metodi.

La fermata ragione di fumare ipnosi è così efficace è che, mentre la dipendenza da nicotina costituisce solo il 10% della dipendenza da fumo, gli aspetti mentali ed emotivi del l'abitudine costituiscono circa il 90% della dipendenza da fumo. Ipnosi tratta questo aspetto della dipendenza.

Circa il 45% del comportamento di fumare è causata da stress, e l'ipnosi ha dimostrato di essere un potente strumento, non invasivo che può aiutare a riprogrammare la mente di deviare da te stressante pensieri, e verso rilassanti, pensieri positivi. Inoltre, la pratica di ipnoterapia incorpora un profondo stato di rilassamento.

E circa il 45% del comportamento di fumare è richiesto da risposte condizionate. Questo è quando il fumo viene associato con altre realtà a livello inconscio della mente. Ad esempio, se si fuma mentre guardano la TV, il tuo inconscio assocerà l'immagine di una sigaretta in mano con l'immagine del televisore. Ogni volta che vedete il televisore, il tuo inconscio lampeggia l'immagine della sigaretta in mano, e si sente il bisogno di fumare.

Smetta di fumare ipnoterapia è regolarmente usato per "spegnere" le risposte condizionate dal dissociare l'inconscio connessioni tra sigarette e TV, di guida, caffè, lavorando sul computer, o in qualsiasi altro ambiente in cui è stato creato un'associazione inconscia

In sintesi:. Mentre la maggior parte dei fumatori pensano che la loro incapacità di smettere di fumare si basa sulla loro dipendenza da nicotina, in verità è gli aspetti mentali di una dipendenza da fumo che presentano i maggiori ostacoli. L'ipnoterapia è stato accettato dalla American Medical Association nel 1958 come uno strumento efficace per smettere di fumare. E l'ipnosi per smettere di fumare è il secondo uso più comune di ipnoterapia oggi.

Mentre le tariffe orarie per ipnoterapeuti salire sempre più in alto, ci sono programmi efficaci di autoipnosi disponibili che possono ridurre notevolmente il suo costo. Dal momento che ognuno è unico, non ci sono specifiche parole "magiche" o suggestioni post-ipnotiche che funzionerà per tutti. Così, quando si sceglie un programma di ipnosi di auto, cercare i programmi che incorporano una vasta gamma di tecniche ipnotiche e PNL in una serie di almeno sei o più sessioni per godere i migliori risultati possibili. In ogni caso, la tassa per i migliori ipnosi CD & DVD equivale a di gran lunga inferiore alla quantità che in media un fumatore rifiuti ogni mese sulle sigarette Hotel  .;