Ma mi piace fumare

Ho sentito dire che tanto quando il soggetto di smettere di fumare sigarette viene in su. Dicono sempre con tanta eccessivo entusiasmo che &';. S difficile credere loro

più difficile per me, perché io so che essi mentono, e don &'; la t sa nemmeno loro stessi. Pensano solo a loro piace fumare. . I loro corpi, se potessero parlare senza il loro cervello, possono avere un altro assumere fumare completamente

Ma quello che i fumatori sono davvero dicendo per me è, "Mi piace soddisfare la mia voglia di fumare, e I &'; ve cresciuto abituati al gusto e l'olfatto. " Può anche significare che a loro piace il rituale del fumo

Quello che piace è che le sigarette sono affidabili, a portata di mano, e contribuiscono al fumatore &';. S immagine di sé. I &'; ve anche sentito telefonato, "il mio migliore amico", di un uomo che sapeva bene che questo "amico" lo stava uccidendo. Eppure ha fatto delle scuse quasi razionali per continuare a fumare.

Che originariamente attratto e in ultima analisi, dipendente maggior parte di noi al fumo non era l'atto fisico in sé. Chiaramente, se così fosse, noi &'; D goduto la prima sigaretta abbiamo fumato.

ci avrebbe dato il "puro piacere", che gli annunci sostenuto che sarebbe stato. Ma quante persone conoscete che veramente goduto la prima sigaretta e ha continuato a diventare un pacchetto al giorno fumatore subito?

I &'; ho mai sentito parlare di una

No, la prima volta non è stato piacevole per nessuno.. E 'stato un doloroso, nauseante, brutta esperienza per la maggior parte. La mia gola male, prima dal fumo, poi dalla tosse prolungata che seguì.

Sono diventato male allo stomaco, e aveva quella "verde" sentire per ore. Lavarsi i denti didn &'; t sembrano ottenere quel gusto dalla mia bocca.

Ma ho visto l'esperienza per quello che sinceramente era, e voto di non farlo di nuovo?

No!

Sono andato a vincere la sfida ai miei sensi migliori e sono diventato quel pacchetto al giorno fumatore. Ho pensato che se il resto della mia banda poteva farlo, potrei anche … o morire provandoci

Il che ci porta a perché abbiamo davvero cominciato a fumare e perché continuiamo a fumare.. Quello che siamo stati veramente dopo con quella prima sigaretta?

Possiamo tutti d'accordo che non era per il piacere della "esperienza di fumo"?

E 'stato, credo, principalmente per tre motivi. In primo luogo, per apparire più maturo di quanto il nostro aspetto e l'età avrebbero altrimenti gli altri ci stimano.

Abbiamo pensato, se fumo come un adulto, quindi io &'; ll vedo più come un adulto. E questo era vero - ma solo per gli altri bambini della nostra età e più giovane.

I veri adulti ci hanno visto fumo e disse a se stessi, guarda come giovane quel ragazzo con la sigaretta è.

In secondo luogo, i fumatori sembrano sexy. Almeno questo &'; s il modo in cui erano ritratti di me ad ogni turno, quando ero piccola.

Tutte John Wayne a Liz Taylor a James Dean hanno avuto momenti nella pellicola quando la sigaretta ha giocato un ruolo importante verso proiettando che la sessualità il regista cercava in quel colpo. Wayne ha fatto anche spot televisivi per le sigarette.

E se "The Duke" ha detto che era buono, che era un tredici, quattordici, quindici anni, di dire o pensare in modo diverso? In posa con una sigaretta - sexy puro - o almeno di una volta. In terzo luogo è quello che ho accennato sopra. Per essere accettato dai nostri coetanei. Se ogni membro del gruppo fumava, eravate sicuramente il terzo incomodo, se si didn &'; t.

E 'stato divertente essere parte di un atto illecito gruppo. Per congiuntamente ribellarsi respirando fumo dal fuoco.

Ma ora, dopo tutti questi anni, come valido sono tali motivi originali a fumare? Quanto è la "simpatia" per fumo ancora sede a tali motivi originali?

Che cosa succede se nessuno di questi motivi sono più valide? Che cosa vuol dire ora?

E 'il fumatore dicendo a loro piace essere dipendenti dalla nicotina, e sentire l'odore offensivo per coloro che li circondano che non fumano?

Quello che credo è che, anche se i motivi originali per iniziare a fumare sono da tempo scaduti, sono ancora la forza motrice della nostra fumare.

Sono programmi ancora in esecuzione nel nostro subconscio. Essi giustificano e convalidano il comportamento ridicolo di respirare i fumi tossici provenienti erbe velenose avvolti in carta trattata chimicamente per mantenere il fuoco.

Senza di loro, avremmo davvero alcun motivo di fumare, nessuna motivazione.

Ma abbiamo realizzare questo a livello cosciente? No, ovviamente non lo facciamo.

Quando abbiamo neanche in considerazione perché continuiamo a fumare, diciamo che è perché noi &'; re dipendenza dalla nicotina, e &'; s troppo difficile liberarsi.

Credo che &'; s sciocchezze.

Come possiamo essere dipendenti da nicotina, che &'; s non stato nei nostri sistemi per anni, decenni?

Tuttavia molti fumatori ricaduta nelle loro vecchie abitudini, e ai loro vecchi livelli di consumo dopo un certo numero di anni.

Recentemente ho sentito parlare di un uomo astenersi per vent'anni, ed è stato di nuovo ad un pacchetto al giorno entro tre giorni dal suo ritorno alle sigarette.

Couldn &'; t sono stati dipendenza da nicotina, potrebbe

I &';? Ve sentito dire che la nicotina è più dipendenza dell'eroina. Infatti, di recente ho visto un sondaggio di un migliaio di dipendenti da eroina a lungo termine che sono stati anche i fumatori a lungo termine, che sono stati invitati a questa domanda specifica.

Mi sembra di ricordare che circa il 40% ha detto che avrebbero potuto smettere di eroina più facile rispetto alle sigarette. Sembra una droga terribilmente potente, doesn &';? T esso

Ma ecco &'; sa postulazione. Prendete un qualsiasi numero di soggetti che non sono dipendenti da eroina o nicotina, e mettere due patch su ciascuno.

Uno sarà una misurata dose di eroina, l'altro nicotina, ciascuno calcolato per tossicodipendente.

Dopo un mese, credo che ogni singolo uno dei soggetti di prova preferirebbero rinunciare il cerotto alla nicotina prima che la patch di eroina.

Perché? Perché la nicotina isn &'; t facendo nulla per loro. Non esiste una vera "alta" dalla nicotina.

Così che cosa è che &'; è così avvincente? Credo che &'; s il desiderio di soddisfare tali esigenze, istituite da detti originali tre motivi, che sono ancora in corso dentro di noi.

Vogliamo ancora apparire maturo, sexy, e in forma. Ci sono stati impegnati per raggiungere questo obiettivo dal fumo.

Siamo ancora impegnati a tali motivi. Ma non abbiamo mai pensiamo più così.

Abbiamo appena agire fuori.

Cosa si può fare? Allora che cosa &'; s la risposta?

&'; s questo. Smettere di quei vecchi programmi in esecuzione nel nostro subconscio. Ripensare le ragioni. E non solo una o due volte.

Questi programmi sono stati in esecuzione da molto tempo, e rafforzate dal fumo centinaia di migliaia di volte.

E 'doesn &'; t prendere centinaia di migliaia di riprogrammazione eventi per modificare o eliminare quei vecchi programmi.

Quando il corpo si sta allontanando dal dolore, si tende a prendere passi maggiori rispetto lo farà verso il dolore.

Il fumo è doloroso, anche se il fumatore non può consapevolmente sentono che il dolore più.

A volte cambiando un &'; s mente al suo interno può essere vissuta in una epifania ardente in un lampo di un momento.

Ma non spesso.

Il tipo di cambiamento a perdere la voglia di fumare è generalmente costituito da atti non monumentali, ma incrementale.

A poco a poco, pezzo per pezzo, tali motivi può essere rimosso dal subconscio.

Una volta che &'; s fatto, non c'è motivo rimasto a fumare, quindi nessun bisogno

La differenza tra una semplice pausa di fumare e rimuovere le cause di fumare è la differenza tra l'essere un fumatore vivente. in segno di diniego e veramente di essere un non-fumatore.

Il primo ha pulsioni che sono costantemente, perennemente, inconsciamente negato.

Il secondo non ha mai uno stimolo perché non hanno mai hanno un motivo creazione di uno.

Non importa quanto una persona dice a loro piace fumare, non ho mai trovato uno che non amava non fumare ancora di più.

Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo cambiare il nostro modo di ricordare, e come quei ricordi influenzano la nostra vita oggi Hotel  .;