Breaking The Addiction di fumare con l'ipnosi e PNL

Smettere di fumare è diventata una necessità nel nostro tempo, perché il fumo di sigarette è stato bandito da ristoranti e altri luoghi pubblici. E in effetti, è la cosa più intelligente da fare per più motivi che solo la buona salute. Questo il commento esplora le migliori metodologie di ipnosi che possono essere impiegati per renderlo il più indolore possibile per rompere la dipendenza da tabacco e sigarette.

Ci sono tre fattori distinti per la dipendenza da tabacco. Due dei componenti sono mentale /emozionale, e solo una parte è fisico

Parte A:.. Tu fumi PER RELAX E PIACERE

Quando eri un bambino e hai irrequieto, tua madre avrebbe messo una bottiglia in bocca a pacificare voi. Si otterrebbe distratti, diventare morbido, e spesso andare a dormire. Quella sequenza di eventi è stata ripetuta molte, molte volte in modo che è stato programmato la vostra mente inconscia:. Quando qualcosa va in bocca, si ottiene il rilassamento e piacere da esso

Ora che sei un adulto, se si sente agitato , si ha bisogno qualcosa in bocca per il relax e il piacere - un fumo

Parte B: il fumo è una risposta condizionata.

Ricordati Pavlov? Suonò un campanello ogni volta che dava da mangiare ai suoi cani. Dopo alcune ripetizioni, avesse potuto suonare il campanello, e che avrebbe fatto i cani acquolina in bocca.

Quando si associa fumare una sigaretta con qualsiasi altra attività, l'altra attività attiverà desiderio di una sigaretta e una costrizione che ti fa sentire in dovere di fumare. Questo è chiamato una risposta condizionata.

Ad esempio: se si light-up di una sigaretta quando si guarda un film, si otterrà automaticamente una voglia di fumare ogni volta che si va al cinema.

Ecco esattamente come questa risposta condizionata viene programmato nel tuo inconscio: Se una persona luci-una sigaretta e contemporaneamente beve una tazza di caffè, la mente scatta una foto della sigaretta in mano, e lo associa alla tazza di caffè. In seguito, ogni volta che la persona ha una tazza di caffè, la mente subconscia compila la parte mancante del quadro. Lampeggia l'immagine della sigaretta, e il fumatore ottiene un desiderio per una
.

Potrebbe non essere consapevoli del film mentale della sigaretta, perché può essere solo a livello inconscio della mente. Così come non sono a conoscenza di ciò che si sta vedendo attraverso la vostra visione periferica fino a quando qualcuno attira la vostra attenzione. Ma l'immagine è lì, creando un forte desiderio di una sigaretta.

Parte C: C'E 'UN dipendenza fisica alla nicotina, MA. . .

Ho lavorato faccia a faccia con diverse migliaia di persone per cessazione del fumo e vi garantisco che la dipendenza fisica alle sigarette è la parte più debole della dipendenza. In realtà, credo che solo il dieci per cento del vizio del fumo. Credo che il 90% della dipendenza da fumo sono le parti mentali ed emozionali! (Parti A e B).

Ecco cosa significa questo per un fumatore che vuole smettere.

Se è possibile eliminare l'ansia che provoca un fumatore di sigarette mettere in bocca per il relax e piacere (Parte A). . . e quando si cancella la risposta condizionata di sentirsi desiderio per le sigarette, quando con una tazza di caffè, di guida, o la finitura di un pasto, ecc (parte B). . . allora è possibile interrompere la dipendenza da tabacco senza bisogno di forza di volontà, e senza soffrire di sintomi di astinenza o guadagnare peso.

Auto ipnosi può contribuire a innescare un fumatore a smettere. Auto-ipnosi renderà più facile per rompere la dipendenza dal tabacco perché si prende cura delle parti A & B! Ecco come:

La parte A è dove si light-una sigaretta per il relax e il piacere. E 'i tuoi pensieri che creano stress. Inoltre, le persone creano sempre i film mentali in occhio della loro mente. Se il film è negativo, produce una sensazione di stress.

Possiamo usare diversi metodi di PNL e Ipnosi per riprogrammare l'inconscio di prendere rapidamente quelle che producono immagini mentali e filmati di stress, e automaticamente li cambio per il relax la produzione di immagini mentali e filmati. Questo produce relax e di piacere, ed elimina lo stress che genera gli impulsi orali e compulsioni per una sigaretta
.

A causa della eliminazione dello stress, il fumatore che è smettere non si sente la costrizione o la necessità di sostituire il cibo in posto delle sigarette. Così smettere senza aumento di peso è possibile.

La parte B è dove si fuma perché il fumo diventa una risposta condizionata a molte attività e luoghi diversi. Ricordate nell'esempio precedente come il fumo è diventato inconsciamente associato ad altre attività e gli ambienti in modo che ogni volta che la gente entrare in tale attività o l'ambiente, la mente lampeggia l'immagine di una sigaretta, e l'immagine della sigaretta provoca un impulso di luce-up?

Ci sono PNL e Ipnosi tecniche efficienti che possono eliminare rapidamente quelle risposte condizionate in modo che il subconscio di una persona perde il desiderio per le sigarette, e la coazione a fumare. È un dato di fatto, si può anche ottenere una coazione a respingere le sigarette.

In somma

In sintesi, quando utilizziamo certe tecniche di PNL, può essere molto facile smettere di fumare senza ritiro o aumento di peso. E molte di queste tecniche ipnotiche neppure non dipendono da suggestioni post-ipnotiche. Essi dipendono formazione della mente di utilizzare gli stessi processi mentali che la mente inconscia sta usando per creare l'abitudine di fumare, per eliminare la dipendenza mentale Hotel  .;

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