Due Killers fiducia che le prestazioni Sabotaggio Peak

Ci sono due cattive abitudini che molti atleti oggi si dedicano a - e lo fanno senza nemmeno pensarci. Le abitudini di cui sto parlando sono * non * bere o fumare

I due cattive abitudini di cui sto parlando, che uccidono la fiducia sono:.
1. Impostazione aspettative non realistiche
2. Impegnarsi in insicurezza

parlo di entrambi questi concetti molto nel mio lavoro, come attesa e dubito paralizzare anche un sano livello di fiducia in se stessi. Ecco la mia conclusione dopo aver lavorato con migliaia di atleti provenienti da molti sport:

aspettative rigorose minerà e succhiare la vita fuori di fiducia! In primo luogo, si imposta per una vittoria /proposizione perdere. O si raggiungere o non riescono a raggiungere le vostre aspettative, che non è un buon scenario per raggiungere il successo.

In secondo luogo, se non raggiungere le proprie aspettative, è facile mettere in discussione la vostra capacità di quel giorno, durante o dopo le vostre prestazioni. In sostanza, è possibile impostare voi stessi per il fallimento prima ancora di scendere in campo o corte

Ecco un esempio tipico:. Uno dei miei studenti di golf iniziato ogni round con una aspettativa non realistica per colpire la palla perfettamente ogni colpo. Quando ha colpito il suo primo colpo cattivo o addirittura marginale, avrebbe cominciato ad analizzare i suoi meccanici swing e perdere la fiducia nella sua capacità di girare un buon punteggio.

Auto-dubbio è il numero * uno * assassino di fiducia. Atleti pessimistiche o perfezionisti tendono ad avere dubbi abituali, che, se non a scatenarsi può essere una distrazione, per lo meno, e tagliare ogni pensiero fiducioso correlata.

Alcuni atleti ancora di iniziare a dubitare prima di arrivare nella gioco o iniziare la competizione. “ Come possiamo vincere oggi contro questa squadra “ Tuttavia, maggior parte degli atleti lottano con dubbio dopo aver fatto un errore o scarso rendimento in gara.

Quando si lascia dubbi esegue dilagante e incontrollato, mina la fiducia. L'obiettivo ogni giorno dovrebbe essere quello di superare l'influenza negativa di dubbio, trasformandola in dichiarazioni di fiducia.

Io insegno atleti per imparare a combattere il dubbio e riprendere il controllo della propria fiducia in se stessi! Ecco perché &'; s chiamato * * auto fiducia

La fiducia non avviene per caso o per fortuna.. La fiducia viene
da raggiungere il successo e pensare in modo che vi darà le migliori possibilità di successo
accada Hotel  .;