Cosa c'è di meglio? Ice vs Frozen Yogurt

Ci sono lealisti su entrambi i lati di questo dibattito. Gli amanti del gelato sostengono che il loro dolce preferito è cremosa e un sapore migliore. Gli amanti frozen yogurt tout i benefici per la salute del loro preferito trattare mentre sottolineando come malsana gelato. Questo un dibattito che può ottenere un po 'riscaldato a volte, ma sembra che ci sia un chiaro vincitore.

I Scream, You Scream

I bambini amano il gelato. I genitori amano troppo, ma dobbiamo controllare le nostre abitudini alimentari o rischiare di diventare sovrappeso e malsana. Il gelato è OK come un ossequio occasionale, ma è importante che regoliamo quanto la nostra famiglia consuma. E 'sia ricchi di grassi e alto contenuto di zucchero, la cui combinazione può essere mortale. Un altro fattore è il lattosio, che è difficile per alcune persone a gestire. Troppo lattosio può dare mal di stomaco e vi farà (e chi ti circonda) miserabile.

Il motivo per persone intolleranti al lattosio hanno un momento difficile con il gelato è il fatto che essa contiene una elevata quantità di latte grasso. Il fatto che è fatta di 10-16% di grassi del latte e da 9 a 12% solidi del latte è quello che dà la consistenza cremosa che conosciamo e amiamo. Questo è anche ciò che rende così difficile per coloro che sono intolleranti al lattosio. Gli alti livelli di lattosio sono duri per il corpo a digerire.

Frozen Yogurt

yogurt gelato ha fatto molta strada negli ultimi dieci anni. Se fatto bene, è quasi indistinguibile da gelato. E 'disponibile in una varietà di sapori e, come il gelato, può essere acquistato presso il vostro negozio preferito o fatto in casa. Invece di essere fatto da una base di crema, è realizzato con yogurt come base. Questo lo rende un alternativa molto più sano.

Quando fu pensata, non era niente di simile è ora. È utilizzato per avere un sapore aspro e una consistenza più simile a quella di yogurt da quella del gelato. Le cose sono cambiate, e le due sono ormai quasi indistinguibili. Il gusto e la consistenza sono così vicini, tutti, ma la palati più raffinati avranno un momento difficile raccontare i due a parte.

Il meglio di tutti, frozen yogurt è l'opzione più sana. Il grasso del latte rende meno della metà di un percento dell'ingrediente totale, mentre il latte solido sono 8 al 14% del totale. La piccola quantità di materia grassa del latte in combinazione con i solidi del latte ancora renderla liscia, ma il fatto che ci sia molto meno grasso rende l'opzione migliore. Combinate questo con il fatto che frozen yogurt contiene fermenti e gli enzimi che aiutano la digestione e si ha un chiaro vincitore. Le persone che non possono gestire il gelato può spesso mangiare yogurt gelato senza problemi.

mettere tutto insieme

Mentre yogurt è la scelta più sana dei due, si devono ancora prendere in considerazione i livelli di zucchero. Entrambi i dessert hanno livelli simili di zucchero, in modo che entrambi devono essere consumati con moderazione. Devi essere molto più attenti con il gelato a causa del contenuto di grassi aggiunti. Il chiaro vincitore del testa a testa battaglia è frozen yogurt, ma è bene avere una ciotola di gelato ogni tanto un po 'troppo. Basta fare in modo che sia un ossequio occasionale e non esagerare, e andrà tutto bene.

Se si acquista il yogurt o il gelato congelato presso il negozio, conterrà molto più zucchero di se fate da soli a casa. Prendi una macchina yogurt gelato e rendere il proprio yogurt fatto in casa ghiacciato Hotel  .;