*** Nesters vuoti Chiedi, e adesso?

Scritto da Natalie Caine, MA

Pasqua e la Pasqua sono dietro l'angolo.

Le tradizioni vengono reinventati . I genitori mi stanno chiamando con una buona notizia e una cattiva notizia. Sì, i loro figli sono sempre quelle e-mail di accettazione al college e sì, questo significa che sono davvero lasciando in estate. Prendi il meglio di aloe Kleenex si può trovare.
Cambiamento è inevitabile. Quanto bene avete fatto con i cambiamenti nel vostro passato? Ciò che sembra funzionare per voi e quello che crolla?

Ho bisogno di ritmo me stesso e uscire dalla mia testa chiacchiere. Tempo Confessione … Ho effettivamente stato uno di quei giovani che per gli animali Kleenex nella manica come nonna ha fatto che ho vinto &'; t essere catturati nella brutta grido senza strofinare

inizia a conoscere chi siete e aren &';. T quando si tratta di modifiche. Ti occupato te stesso tutto il giorno e poi pulire la sera dopo cena? Avete bisogno di una passeggiata nella natura? Ti capovolgere i canali e mangiare cereali a letto? Ti piace quello che l'ordinamento &'; s in testa che si sta causando ansia scrivendo o chiacchierando con un amico? Si potrebbe fare una combinazione di attività per muoversi attraverso il cambiamento.

La cosa che preferisco in questi giorni è di uscire nel mio giardino di cetrioli piantati, pomodori, basilico e rosmarino e vederli crescere. Mi piace che elemento di sorpresa quando vedo quello che una volta era un piccolo seme di una pianta che ho piantato, pop in una crescita sostenuta. La sera, prima delle sette, vado nel piccolo giardino, ancora una volta, per ascoltare e guardare i fringuelli si riuniscono il loro spuntino notturno. Il mio vicino ha detto che sembro un ladro con il mio berretto sci ma, quello che posso dire, io don &';. T piace essere freddo e mi piace essere in giardino

Inizia a notare ciò che si solleva e quello che porta verso il basso. Una madre mi ha detto durante la nostra consultazione telefonica che il chiacchiericcio è stato sempre così forte nella sua testa che aveva bisogno di cuffie. Strategia era per lei a dire a se stessa, già abbastanza, smettere di parlare con me. I &'; m partenza. Aveva bisogno di dire stop e di muoversi. Ha funzionato per lei perché tagliare la perseverazione di chiacchiere. Il movimento di andare fuori l'aiutò a concentrarsi su ciò che è giusto davanti a lei e non dietro o davanti a lei. Ne prende più presente quando si muove

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