Estate Skincare - Che cosa è Hot & Cosa non lo è!

Mentre le temperature aumentano, le esigenze della vostra pelle cambia. Stiamo parlando non solo di protezione solare, anche se questo è certamente una componente importante, stiamo pensando anche a quello che la pelle ha bisogno per regolare ed essere al sicuro e felice nelle temperature più calde. Ecco alcuni suggerimenti di base:

* The Sun & Pelle grassa — Se avete la pelle grassa resistere alla tentazione di strofinare sulla pelle per controllare il petrolio e lucentezza. Nel corso strofinando la pelle stimolerà solo le ghiandole sebacee e realmente creare la condizione molto si sta cercando di evitare, cioè, eccessivamente la pelle grassa (per non parlare che può causare sblocchi più gravi). Può essere utile per scegliere i prodotti che contengono le alghe che disintossica la pelle e aiuta a controllare il petrolio.
* Non essere attratti dagli effetti di essiccazione del sole. Anche se potrebbe inizialmente sentire come il sole si sta prosciugando l'olio e ripulire la pelle, in realtà si addensa la pelle (ipercheratosi) bloccando i pori e che porta a sblocchi più intensi poco lungo la strada. Credimi. So che questa prima mano da quando ero un adolescente e hellip; un giorno o due di meno sblocchi (seppur pelle bruciata dal sole!) E poi. Oddio … lasciatemi dire, che non era una bella immagine! La tregua è molto breve durata! Se sta assumendo antibiotici per controllare l'acne, attenzione che provoca anche la sensibilità al sole in modo da applicare una crema solare è fondamentale
* Sensitive Skin — Se si dispone di soggiorno pelle sensibile al riparo dal sole, per quanto possibile, sempre (che significa che ogni giorno, anche se non avete intenzione di trascorrere del tempo prolungato al sole) proteggere la pelle dal sole quando si è fuori (preferibilmente con principi attivi biossido di titanio e ossido di zinco), e scegliere prodotti di cura della pelle progettato per la pelle sensibile
* Pelli Mature — Scegliete la vostra routine di cura della pelle Age Management con saggezza. Se mantenere un aspetto giovanile è il vostro obiettivo finale (e per la maggior parte di noi oltre 30 è!), Fare attenzione a quello che si utilizza durante i mesi estivi. Alfa-idrossiacidi, che molte persone usano ogni giorno o come un trattamento viso speciale, rendono la pelle ultra sensibile agli effetti dannosi del sole. In altre parole, AHA, non solo vi farà bruciare più facilmente (e si sta bruciando la pelle più vergine!), Ma ti fanno più suscettibili di iperpigmentazione (macchie solari) che è quello che si sta cercando di evitare o ridurre usandoli in primo luogo. Se si continua a utilizzare alfa idrossi acidi in estate, applicarli di notte e essere diligenti (non sto scherzando!) Su protezione solare. Se non lo fai, stai sprecando i vostri soldi e correre il rischio di danneggiare ulteriormente la pelle. Idem per gli utenti Retin-A
* Sun Protection — Protezione solare è diventata una questione complessa ed enorme in questi giorni. Quando applicare, quanto da applicare, quale numero da applicare, quali ingredienti spf da utilizzare, quando (non se!) Riapplicare! Yikes! Si può farti impazzire. Quindi, permettetemi di darvi alcuni consigli per demistificare esso:
o grande non significa necessariamente migliore. C'è poca differenza tra la protezione in un SPF 30 e SPF 45 o superiore e dà spesso la gente un falso senso di sicurezza sulla riapplicazione. Sì, non importa quale numero si utilizza è necessario riapplicare se si è fuori al sole per un certo periodo di tempo al di là di fare commissioni
o Assicurati protegge per UVA e UVB – deve dirlo sulla bottiglia (fattore SPF applica solo ai raggi UVB). E, due dei migliori ingredienti sono ossido di zinco e biossido di titanio (senza nanoparticelle). Nel caso in cui vi state chiedendo se è veramente importante, vorrei condividere con voi che l'80% di tutti i punti di decolorazione o di invecchiamento che vedi sulla pelle sono il risultato di danni dal sole. Detto questo …
o Non tutto l'esposizione al sole è "cattivo!" Applicare la protezione solare per il viso e il petto ogni giorno, ma lasciare le vostre braccia libere da protezione solare più volte alla settimana, mentre si è fuori al sole per 15-20 minuti. Il corpo ha bisogno di vitamina D, e la fonte più naturale è il sole. Infatti, la maggioranza delle persone sono carenti di vitamina D (in particolare quelli delle zone settentrionali dove non si può ottenere la vitamina D dal sole per almeno 6 mesi l'anno!)

So per esperienza personale quanto un carenza di vitamina D può devastare sulla vostra salute. Fidati di me, se non avete sperimentato che, non è bello. Il corpo ha bisogno di vitamina D e il modo migliore per farlo è naturalmente dal sole (e, detto questo, sicuramente prendere una vitamina D (preferibilmente la vitamina D2 in modo che gli animali non sono danneggiati (ed è altrettanto efficace come la vitamina D3)).

Sono super pallida e qui mi sono seduto sulla spiaggia per 15 minuti con le braccia libere e sgombre di assorbire la vitamina D il mio naturalmente.

* Naturale è meglio. Quando si tratta di sole protezione, naturale è meglio. Ricordate, la pelle è il più grande organo nel vostro corpo in modo tutto ciò che mette su di esso viene assorbito. Fino a quando la FDA permette anche più naturali ingredienti di protezione solare (come prodotti vegetali naturali) ad essere commercializzati in questo modo, l'ossido di zinco e titanio biossido (non nanoparticled) forniscono la migliore protezione con il minimo problemi di salute
* Mangiare le verdure sono in salute e nutrizione —.. sono sempre stati, e posso dirvi che paga in questo caso, esso. aiuta con protezione solare. Dire che cosa? Sì, avete sentito bene. Mangiare le verdure vi offre incredibili protezione antiossidante all'interno del vostro corpo (che è dove tutti i tumori della pelle (e di altri tumori, ovviamente) start). Non sto parlando di un paio di punture di broccoli. Voglio dire, … Mangia le verdure! Molti di loro ad ogni pasto.

Anche se la pelle di ogni persona è diversa e ha individuato le esigenze, queste sono alcune linee guida di base (molto semplici) da seguire durante i mesi estivi. Avendo avuto l'acne quando ero un adolescente Capisco la confusione là fuori in giro cosa utilizzare per prendersi cura della vostra pelle.

Le buone abitudini di cura della pelle a fare la differenza nel look e la salute della vostra pelle e dal guardiamo al nostro viso molto giorno spesso direttamente impatti la nostra autostima e fiducia in se stessi. La cura migliore si prende della vostra pelle più felice sarai quando si guarda allo specchio.

Vuoi saperne di più sul bene skincare? Unitevi a me e il mio Co-presentatore, Marion, il Lunedi, 18 LUGLIO A 8:00 per la cura della pelle da zero! su www.blogtalkradio.com/gingerburr "Vegan e la vita è facile", o chiamare al numero (347) 857-1293. Ci sarà affiancato da un ospite speciale di Sally Malanga di
Ecco Bella.