Basso contenuto di grassi e Consigli di cucina Ricette basso contenuto di grassi

dieta basso contenuto di grassi è molto comune e popolare oggi, le persone che sono più consapevole di salute scelgono di andare a dieta povera di grassi per ridurre o controllare la quantità di grassi saturi nella loro pasti. La maggior parte delle persone consapevoli che la dieta ad alto contenuto di grassi saturi di grassi soprattutto porterà a malattie cardiovascolari, colesterolo alto e ecc

Qui vorrei condividere alcuni suggerimenti che potrebbero aiutare a ridurre semplicemente il contenuto di grassi della maggior parte dei vostri piatti e ancora sapore delizioso. Molte ricette raccomandano di usare burro o olio di saut é verdure, e di prendere in considerazione una dieta a basso contenuto di grassi, l'olio deve essere usato al posto del burro a ridurre il contenuto di grassi saturi del piatto. Sarebbe meglio se si dispone di basso contenuto di grassi o di olio da cucina senza grassi come sostituto. Si potrebbe anche spruzzare un po 'di sale sulle verdure per mettere in evidenza i loro succhi naturali, in modo che sarà necessario meno olio. Usando una padella antiaderente è anche una buona idea di ridurre la quantità di olio usato durante la frittura.

Una delle sostituzioni molto comune per il burro a basso contenuto di grassi è dieta margarina, ma vi è una considerazione importante che dovete fare prima di passare da burro alla margarina. Se si dovesse preparare un dolce, allora di solito è meglio usare il burro, la margarina può cambiare in modo significativo il gusto o la consistenza dei dessert.

Molti formaggi e altri prodotti lattiero-caseari e cioè panna acida, latte, panna sono fonti di grasso indesiderato. Mentre si applicano formaggi ai vostri piatti, si può considerare il formaggio con le varietà di grassi o senza grassi ridotti, o semplicemente ridurre la quantità di formaggio sostituendolo con un tipo di degustazione più forte. Un altro modo comune di taglio grasso da un piatto è di usare il latte scremato in sostituzione di crema. Se una ricetta che chiedono panna acida, si può tentare di sostituirlo con scremato o basso di grassi panna acida, o yogurt semplicemente.

Ecco un delizioso e sano basso contenuto di grassi ricetta vegetariana che spero vi piacerà esso

Pomodori farciti con feta formaggio:.

Ingredienti: (per 4 persone) Pagina 4 di media grandezza pomodori maturi
2 cucchiai di prezzemolo tritato fresco
2 cucchiaio tritato finemente scalogno
3 oz formaggio feta finemente sbriciolato Hotel ¼ pangrattato
3 cucchiai di olio d'oliva

Metodo:
1.Carefully taglio supera i pomodori, con un cucchiaio per scavare attentamente polpa e seme. Salva la polpa ed eliminare i semi.
2.Coarsely tritate la polpa di pomodoro.
3.Preheat forno a 350F.
4.In una piccola ciotola, unire la polpa di pomodoro con scalogno, prezzemolo, formaggio feta, pane briciole e olio d'oliva.
miscela 5.Spoon nei pomodori scavati. Luogo pomodori lato destro in un 8 pollici per teglia da 8 pollici e cuocere per 15 minuti
6.Serve pomodori ripieni fumante

Per informazioni più basso contenuto di grassi e ricette, si prega di visitare il sito..:
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