Al forno dolci di patate fritte a bassa Ricetta Fat

Perfect magro cotto fritture della patata dolce ricetta con cannella. Baked Cinnamon patate dolci fritte sono il cibo perfetto basso contenuto di grassi quando si ha voglia di uno spuntino che su qualcosa di dolce. Come ben sapete, è spesso la perenne &';. Golosi 'che interrompe questi sforzi ben intenzionati a rimanere su una dieta sana

Per le altre persone è il richiamo di fast food; croccanti, texture croccante; o cibi salati che li induce ad abbandonare i loro sforzi dieta. Questo è il motivo per cui si dovrebbe sempre scoprire nuovi modi per preparare cibi sani come i cereali integrali, frutta e verdura. Una volta che si impara a creare basso contenuto di grassi, le versioni a basso contenuto calorico di alcuni dei vostri cibi preferiti che si possono soddisfare il vostro &'; il desiderio di cibo 'e ancora rimanere fedele ai tuoi obiettivi dieta

La cosa buona di queste patatine al forno. è il fatto che soddisfano il desiderio di mangiare qualcosa

Al forno patate dolci fritte Ricetta:

* Dolce

* Salty

*
Croccante

* riempimento

Può essere molto difficile trovare una ricetta che ognuno gode ma queste patatine leggeri e gustosi cotto sono sicuro di essere favoriti di bambini, adolescenti e adulti. Even &';. Palati più esigenti "sarà lieto di vedere una ciotola di questi spicchi di patate siano fissate a tavola

patate dolci sono una verdura sana che fornisce poche calorie, basso contenuto di grassi e sapori deliziosi tutto a lo stesso tempo. Questo è come il &';. Tripla minaccia 'di alimenti dietetici e non c'è bisogno di sentirsi in colpa per mangiare una seconda porzione

Invece di tuffarsi in una caloria fetta carico di torta al cioccolato con glassa fondente potrete soddisfare la vostra voglie fame con una manciata di questo basso contenuto calorico, alimenti a basso contenuto di grassi. I vegetariani scoprirà che queste patatine croccanti e deliziosi può anche diventare una gradita aggiunta per i loro pasti.

Che cosa dovete

* 4 grosse patate dolci

* 1-2 uovo bianchi

* 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva

* 1 cucchiaino di sale sostituto

* ¼ cucchiaino di pepe di Caienna

* 1 cucchiaino di cannella in polvere

Al forno patate dolci fritte Ricetta:

Preparazione:.

Preriscaldare il forno a 400F cucina gradi

Lavare e tagliare le patate a chip o spicchi sottili.

Inserite le patate in un sacchetto di plastica a chiusura lampo con il bianco d'uovo sbattuto (s)

Chiudere la cerniera e agitare fino a ben ricoperto

Mescolare tutte le spezie in una ciotola

Aggiungere le patate e mescolare fino a quando le spezie sono combinati con il bianco d'uovo rivestimento

Aggiungere l'olio d'oliva a una superficiale teglia

Mettete le patate in padella

Assicurarsi che ci sia solo un singolo strato di patate

Cuocere in forno per 25-35 minuti

Una volta che le patate al forno sono dorati e croccanti è possibile rimuoverli dal forno. Prima di servire aggiungere un'altra spolverata di cannella in polvere. Se si desidera aggiungere un po 'di salsa di immersione per queste patatine croccanti perché non combinano ¼ tazza di basso contenuto di grassi panna acida con ¾ tazza di cannella mela Hotel  ?;