Eye Care Suggerimenti per i professionisti IT

Solo per un minuto cercare di visualizzare vivere la tua vita con problemi di vista, e che trasportano visione offuscata ovunque tu vada, per non parlare dimenticando di lavorare come un professionista IT. . Indiscutibilmente, non è una buona situazione di essere in Allora, che cosa fare per avere occhi sani e correttamente funzionanti
Certamente don &';? T lasciare il tuo lavoro come un professionista IT, ma invece cercare modi per prendere la cura dei tuoi occhi. Qui &'; s come
1!. I tuoi occhi devono essere livellati con lo schermo del computer
Questo è un suggerimento incredibilmente utile per i professionisti che finiscono per passare la maggior parte del loro tempo protagonisti a schermi di computer. Sempre, e sempre tenere gli occhi mosse con lo schermo del computer per evitare di sforzare degli occhi. Guardando verso l'alto o verso il basso allo schermo di un computer può mettere molta pressione sugli occhi. Si deve guardare dritto verso lo schermo, sempre!
2. Seguire il 20-20-20 pollice regola
Nel caso in cui se si haven &'; t sentito parlare di questa regola, it &'; s semplice. Dopo 20 minuti di lavoro sul computer, guardare qualcosa che è di 20 piedi di distanza per 20 secondi. Questo esercizio vi aiuterà immensamente nel prendersi cura degli occhi. Si consiglia di prendere brevi pause tra il lavoro. Pagina 3. Ottenere un check-up occhio fatto
Anche se si fanno più soldi di altri tuoi compagni non IT, si è ancora più inclini ad ottenere minori oculari legate fastidi come gli occhi rossi, contrazioni degli occhi e così via, e talvolta, si può anche ottenere peggio. Pertanto, è imperativo per voi, come per i professionisti IT, per ottenere regolarmente i vostri occhi controllati da un oculista qualificato. Pagina 4. Utilizzare schermi LCD
Se si sta ancora utilizzando il vecchio monitor tubo stile poi farlo sostituito con un display a cristalli liquidi a schermo piatto (LCD). Schermi LCD sono sicuramente molto più facile sugli occhi rispetto al vecchio tubo catodico stile (CRT). Inoltre, assicurarsi che nel vostro nuovo monitor a schermo piatto, si seleziona una schermata con la massima risoluzione possibile. La visualizzazione dello schermo è profondamente fondamentale in questo caso.
5. Organizzare per una corretta illuminazione
Il tuo illuminazione ambiente deve essere mite e non troppo brillante. Di solito, l'affaticamento degli occhi è dovuta a causa di luce eccessiva. Tenere le luci interne a basso utilizzando un minor numero di lampadine o tubi fluorescenti. Oppure, è possibile, mantenere il posizionamento dello schermo del computer vicino alle finestre della stanza, invece che di fronte o dietro di esso.
6. Lampeggiare gli occhi
Dal momento che il lavoro richiede di fissare lo schermo del computer per una maggiore durata, si sono più inclini ad avere gli occhi asciutti rispetto ad altri professionisti basati su settore. Devi imparare a fare un tentativo consapevole di lampeggiare gli occhi una volta ogni 30 secondi mentre si lavora al computer.

pensieri Parting
Cose semplici come visitare un medico, mangiare bene e prendendo abbastanza sonno aiuterà i vostri occhi molto bene. I tuoi occhi sono di assoluta importanza nella vostra vita. E &'; s gli occhi che consentono di vedere il mondo, e quindi, prendendo loro per scontato è un grande no
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