Journal Scrittura e una vita significativa

Come si fa acutamente percepite una mancanza di senso della tua vita? E &'; s facile farsi prendere nel materialismo e dimenticare quello che più desidera di fare e di essere. Esistenza del 21 ° secolo lascia poco spazio per le cose belle. Eppure, perdere il contatto con gli ideali finisce nel dolore.

Se volete migliorare la vostra salute e felicità e tornare alla intimità con i vostri ideali, fare un corso di aggiornamento di significato, concentrandosi sulle vostre percezioni.

Utilizzare un diario per riflettere sul significato attraverso le vostre sensazioni e percezioni, e si prende una scorciatoia per la pace personale.
La stagione di colori e sapori e suoni è su di noi. I &'; sto parlando i mesi tra settembre e dicembre, quando noi (nell'emisfero nord) celebriamo i grandi vacanze di Ringraziamento e Natale (o Hanukkah, Kwanza, o qualunque sia il vostro rituale pieno inverno specifico); quando foglie diventano i loro colori caleidoscopici e Halloween lascia indulgere noi la nostra gioia nel travestimento e di mistero. It &';. Sa ora di brividi in aria gelida, succhiando mele caramelle alla fiera dello stato, ruggendo con la folla a partite di calcio, in programma feste per vacanze e gite

&'; s tempo di sensazioni straordinarie. Oh sì, la primavera è accattivante e in estate la vita è facile. Ma la caduta offre la più pungente – e struggente – esperienze sensoriali.

guardare la terra &'; s verde ballare la sua lenta morte in autunno e si sentono un po 'di nostalgia, un po' di ansia per l'inverno a venire. Abbiamo Slurp Ringraziamento &'; s abbondanza, ascoltare canti di Natale, respirare la quiete umida della prima nevicata, e si dilettano dal fuoco. E &'; s una valanga di sensazioni che, come la vendemmia che raccogliamo in questo periodo dell'anno, è al tempo stesso la nostra ricompensa per il duro lavoro nel passato e un promemoria che niente dura per sempre

Così &';. S un eccellente stagione per usare le percezioni sensoriali per guidare la vostra comprensione.
1. Selezionare una esperienza hai avuto di recente che è stata ricca di forti immagini, suoni, sapori, odori, e /o di texture.
2. Scrivere una descrizione dell'esperienza in grande dettaglio. Quando pensi di &'; re fatto descrivendolo, continuare con le descrizioni più profonde per altri cinque minuti o giù di lì. Spingere a venire con più pensieri e parole su di esso, anche se sembrano stupidi. Pagina 3. Aspetta un giorno.
4. Ora ri-leggere la tua descrizione e scrivere i vostri pensieri. Informi il diario come l'esperienza e la scrittura successiva ha fatto sentire. Considera anche perché l'esperienza è stata significativa per voi. Perché si entra in esso per cominciare e perché hai scelto di concentrarsi sulle sue sensazioni

Non commettere errori: questo esercizio è un belaboring esagerato di sensazione. Si può sentire strano fare un tale grosso problema di esso. Ma se si fa questo esercizio solo un paio di volte durante la stagione, si &'; ll iniziare a sentirsi molto più collegato; più viva, reattiva, e ricco.

Il significato è una cosa normale e semplice, tanto che lo ignoriamo la maggior parte del tempo. Buona cosa tutto ciò che &'; s richiesta è la scrittura diario per riportarlo a fuoco Hotel  !;