Diario terapeutico per le donne di una certa età

Le donne in menopausa, sperimentando il naturale progresso fisico da fertilità alla sterilità, hanno un sacco di cose al loro interno. I molti cambiamenti sperimentati durante questo periodo possono includere sfide interne ed esterne, nonché cambiamenti nel modo in cui le donne pensano e si sentono su se stessi.

nel diario è un modo efficace per affrontare tutte le diverse sensazioni, pensieri e le emozioni che una donna negli incontri di mezza età.

journaling terapeutico in grado di fornire una donna di 50 anni, che è sperimentando 'il cambiamento di vita,' con un modo per riconnettersi. Riconnessione è necessario perché i sintomi fisici come vampate di calore o sudorazioni notturne – spesso associati alla menopausa – sono disorientante.

Di solito, la minaccia fisica non è grave (anche se alcune donne hanno bisogno di cure mediche durante questo periodo); ma le punte di esperienza fuori una nuova comprensione del rapporto tra corpo e mente. Nel diario è un metodo eccezionale di scelta per venire a patti con queste nuove informazioni.

Per molte donne, basta riprendere il contatto con il proprio corpo è nuovo. Sono stati Mothering, lavorando, e ponendosi scorso, sempre prendendo cura degli altri. Ora, i loro corpi iniziano i segnali di invio, promemoria insistenti che meritano di essere nutrito, anche.

nel diario è così vantaggioso per le donne in menopausa, perché è un modo diretto per dialogare con il vostro corpo, di avere una conversazione con la vostra salute, sia interiore che esteriore. Il giornale può diventare un terapista personale.

Donne "di una certa età" stanno attraversando più di un tipo di cambiamento. Far fronte a cambiamenti fisici perplessi allo stesso tempo che diventano vuote nesters, e /o di raggiungere un punto alto della loro carriera, e improvvisamente si chiedono che cosa verrà dopo. Molti re-scoprono talenti, punti di forza e la creatività attraverso i loro processi di journaling.

Qualunque sia il nostro percorso precedente, è probabile siamo stati portati giù molti una deviazione dal nascere tutti quei decenni fa. L'incontro di mezza età che accoglie ogni donna è l'occasione per ristabilire il contatto con i regali nativi.

Tuttavia, prestando grande attenzione a se stessi, per non parlare di parlare di se stessi in un certo periodo, sembra strano ad alcune donne. Ma la cura di sé è spesso la cosa più disinteressato che si può fare.

Per prendersi cura di se stessa, una donna a metà della vita crea una abbondanza che trabocca per gli altri. Per molte donne a metà vita, questo è un concetto completamente nuovo.

diario aiuta a guidare le donne mature attraverso le epifanie e trasformazioni del processo di invecchiamento. Una pratica regolare di scrittura del giornale riporta risposte sorprendenti dal centro cervello del corpo, e ringiovanisce, ordini, e calma sia internamente che esternamente Hotel  .;