Classi Anger Management: come possono migliorare la vostra vita e le vostre relazioni

Un recente studio ha rivelato che in Montana sette su dieci persone condannate a completare corsi di gestione della rabbia da parte dei giudici non lo fanno. La maggior parte delle persone potrebbero beneficiare di migliorare le loro capacità di controllo rabbia semplicemente perché la maggior parte di noi non imparano mai queste competenze a casa oa scuola. Allora, perché c'è questa riluttanza a prendere questi corsi molto utili e spesso cambiando vita per migliorare le capacità relazionali interpersonali?

classi di gestione rabbia non dovrebbero essere stigmatizzati così. Forse, se più erano conosciuti su queste classi e come funzionano, potrebbe aiutare.

classi di controllo Rabbia semplicemente sviluppare competenze relazionali. Tali abilità sono estremamente utili in tutti gli aspetti della nostra vita, sia a casa, a scuola o sul posto di lavoro. Uno dei componenti chiave di questi corsi, per esempio, sta sviluppando buone, capacità di comunicazione chiare e questa è una delle competenze relazionali più importanti che una persona può avere. Imparare a esprimere i propri sentimenti e bisogni chiaramente e in modo non minaccioso spesso impedisce che le incomprensioni e ferire i sentimenti che porta a soffiare-up.

Oltre a insegnare buone capacità di comunicazione, classi di controllo rabbia sottolineare anche capacità di empatia. Dobbiamo praticare vedere la situazione dal punto di vista dell'altra persona al fine di coltivare la compassione e prevenire scoppi d'ira.

Avanti, molte classi di gestione rabbia insegnano tecniche di riduzione dello stress che molti studenti trovano molto utile. Queste abilità di costruire una solida base per ottenere la rabbia sotto controllo prima che ti gira fuori controllo.

Infine, imparare queste competenze nel contesto di gruppo può aiutare gli studenti a capire che queste non sono solo concetti astratti, ma sono nella vita reale soluzioni ai problemi quotidiani

Capire di più sulle classi di gestione rabbia dovrebbe rivelare che, lungi dall'essere noioso o banale, sono davvero utili per la costruzione di buone relazioni competenze che durano una vita Hotel  ..;