È il vostro disturbo d'ansia generalizzato Keeping You In 'No Mans Land?'

terra di nessuno

Nel tennis, c'è una zona del campo chiamato "terra di nessuno", situata all'interno dei due piedi di fronte alla linea di base. Questo è il posto peggiore per stare se si vuole essere in grado di restituire la palla. Tuttavia, i nuovi giocatori non sanno e, naturalmente, tendono a stare lì. Invece di colpire i colpi a rete o dietro la linea di base come i professionisti, si levano in piedi a destra dove il loro avversario può martellare la palla ai loro piedi, rendendoli incapaci di restituire alcun risultato. Non è fino a quando imparano a non stare lì e imparare i posti giusti per stare invece che possano tornare i colpi in entrata, e realizzare un gioco di successo.

Allo stesso modo, c'è un posto simile in vita chiamato "no terra di nessuno ", dove è più facile non sentire nulla. Nella mia esperienza di lavoro con le persone fino alla fine del programma di ansia, ho scoperto che chi soffre di ansia hanno il minor numero di emozioni per tutta una determinata settimana a causa del timore di sentimento. Lo fanno di proposito. La paura della perdita di più, o più delusione mantiene chi soffre di ansia in un emozionale "terra di nessuno", un luogo in cui spersonalizzazione può manifestare e quelli più vicini a quella persona proprio non capisco perché questa persona è così privo di emozioni. In pratica, se rimangono in quella "zona di mezzo", dove non si sentono troppo felice o troppo triste, allora essi non si sentono delusi dalla fine. Delle poche emozioni queste persone si sentono, più sono negativi.

Una persona che non soffrono di ansia evita "terra di nessuno", dove si sentono nulla. Essi sono più disposti a esplorare gli alti e bassi delle emozioni quotidiane, dal momento che la paura per loro non è presente perché sono disposti a sperimentare tutte le emozioni della vita offre. Anche loro sanno come portare se stessi fuori di uno stato negativo in fretta, dove come un malato di ansia generalizzata ha un tempo molto più difficile uscire da un funk negativo.

Graduale Negativo Corporatura

Nel corso del età compresa tra i 26-31, sono stato consumato da negatività. La mia visione del mondo era affatto male. Non è stata una cosa che tutti-di-un-improvviso; è stato gradualmente costruito ascoltando e accettando il chiacchiericcio mentale interna che andava ogni giorno. Io generalizzato persone molto rapidamente, e in quegli anni di massima, tutti era lo stesso. Ho creduto a nessuno importava se ho vissuto o morto. Che modo terribile per passare attraverso la vita! La vista di tutto in questa vita crea le tue esperienze future.

In quei sei anni, ho ricevuto più di quello che mi sono lamentato, più di quello che temevo, e più esperienze con persone negative. Mi sembrava che ci fosse questo certa energia al mondo, e la gente ottimista attirato le persone più ottimiste, gente annoiata attirato le persone più annoiati, e nel mio caso le persone negative e pessimistiche attirato le persone più negativi e pessimistici. Tutto questo può essere attribuito alle nostre esperienze di vita e il nostro modo di interpretare i dati; il giudizio che facciamo delle cose che alla fine viene memorizzato nella nostra mente. Noi giochiamo lo stesso record più e più volte, giorno dopo giorno, senza molte esperienze stimolanti.

da negativo a positivo

Cambiare il modo di visualizzare qualcosa per realizzare una visione più positiva può avere un sorprendente effetto palla di neve, e non è raro vedere la differenza positiva in altri aspetti della vita, senza nemmeno pensarci. Ma non può essere così facile, vero? Si può pensare, ci deve essere qualcosa di più complesso di finire il mio disturbo d'ansia generalizzato ... beh, non è proprio il loro Hotel  .;