Trovare il miglior disturbo d'ansia generalizzato trattamento

Al giorno d'oggi, non c'è ansia trattamento del disturbo generalizzato che viene considerato un "miracolo" cura che sarà interamente trattare i sintomi di questa malattia. Trattamento GAD varia per ogni essere umano, perché il cervello di ogni persona è distintivo.

Medicina, terapia, e di auto-aiuto metodi hanno mostrato vari risultati nel trattamento del disturbo d'ansia generalizzato. Una diagnosi accurata è fondamentale nel trattamento del disturbo d'ansia generalizzato. L'American Psychological Association pubblica un opuscolo molto utile dal titolo, 'Il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali'.

Scritte si può soffrire di GAD

Se avete avuto sintomi innegabili per più di sei mesi, l'APA ritiene che vi sia un'alta probabilità che si è affetti da GAD .

'ansia disturbo Sintomi:.

  • Essere ansiosi senza un motivo particolare per tutta la giornata
  • Ci si sente come se si è sempre stanco.
  • trovate in grado di concentrarsi sulle cose normali di tutti i giorni.
  • sintomi biologici (tautness muscolare, costrizione toracica)
  • Problemi di sonno

    Se una persona mostra tali sintomi per un lungo periodo a causa di ansie generali. - esteriormente problemi insignificanti che le persone ragionevoli non sarebbe eccessivamente preoccuparsi -. il paziente deve cercare per i seguenti rimedi

    Se avete generalizzata Ansia, provare questi metodi

    Se i sintomi sono da lievi a moderati, utilizzando metodi di auto-aiuto possono aiutare a gestire la vostra ansia di continuare. Anche per quelli con condizioni che potrebbe fare con la terapia e supporto professionale, metodi di auto-aiuto possono notevolmente sottomettere sintomi GAD. Ansia tecniche di auto-aiuto possono diminuire la gravità della condizione, se iniziata nelle prime fasi della GAD.

    Uno dei metodi migliori è quello di stimolare uno o più dei cinque sensi. La dipendenza da un particolare metodo non è consigliato, anche se può calmare i sintomi.

    Solo conoscendo questi metodi non miglioreranno la vostra malattia, quindi è necessario fare ripetutamente:

  • Touch - Splurge su un massaggio completo del corpo o immergersi in un bagno caldo. Gli animali domestici possono essere una fonte formidabile di guarigione - animali da compagnia o coccole spesso. Gioca uno sport di contatto leggero o altro passatempo come con i vostri cari.
  • Gusto - Tuffati in un meraviglioso, sano e solido pasto. Creare il tempo di assaporare ogni pasto e una tazza di caffè o tè in seguito.
  • Smell candele --Place e fiori che hanno un odore gradevole intorno alla vostra famiglia. Non rimanere in casa tutto il giorno - andare a fare una passeggiata e godere respirare l'aria fresca dolce
  • Ascoltate -. Ascoltare un nastro di relax, o scegliere un nastro di tutti i tuoi preferiti. Rispettare le orecchie per i suoni della natura, e prendere il tempo di chiudere gli occhi e lasciare che il suono riempire la vostra mente
  • See -. Pollice attraverso vecchie foto di ricordi divertenti. Venite a conoscere il tuo quartiere a piedi intorno e osservando le persone che esistono vicino a te.

    Medico e terapeutico trattamento per GAD

    Quando i sintomi peggiorano nonostante auto- metodi di aiuto, come lo sviluppo di un disturbo di panico generalizzato, i pazienti possono essere raccomandato di rivolgersi generalizzato disturbo d'ansia trattamento professionale da terapisti e medici. Nei casi più gravi, l'orientamento psicologico è spesso prescritto a fianco di droghe.

    Per gli aiuti a lungo termine con la vostra GAD, non concludere con i metodi di auto-aiuto quando si ricevono supporto specializzato. Riconosciamo non esiste una cura miracolosa per il numero di disturbi mentali che esistono al giorno d'oggi. È possibile migliorare i sintomi, tuttavia, se si ricevono un aiuto professionale e procedere ad utilizzare le misure di auto-aiuto descritta Hotel  .;

  • ansia

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