Top 12 sintomi di ansia Depressione

Anche se la depressione e l'ansia sono disturbi distinti, in realtà sono strettamente collegati tra loro. La ricerca ha dimostrato che la metà delle persone affette da ansia cronica anche sperimentare la depressione come una condizione secondaria e circa il 60-70% delle persone che soffrono di depressione hanno sintomi di ansia.

Una combinazione di ansia e depressione ha alcune conseguenze molto gravi. Interferisce con compiti completamento al lavoro, riguarda i rapporti con le altre persone e rende l'ansia sintomi di depressione molto più intensi e gravi, che solleva sostanzialmente un rischio di suicidio. Oggi l'età più comune per qualsiasi disturbo d'ansia è l'infanzia e la prima adolescenza. Le persone di questa età sono ancora vulnerabili e tuttavia affrontare un sacco di rischio nella vita quotidiana, come fare i test, chiedendo un favore, chiedendo per una data e in cerca di un posto di lavoro. Tuttavia, prima di ansia i sintomi della depressione possono essere sviluppati anche all'età di 35-40.
Nella maggior parte dei casi l'ansia depressione precede di qualche anno.

Questo è il motivo per cui accade:
Una persona che soffre di disturbo d'ansia è costantemente preoccupato per il futuro, mi aspettavo il peggio per accadere nel momento successivo, quando non vi è alcun motivo effettivo per tali preoccupazioni. Depressione aggiunge ansia quando una persona comincia a pensare, “ E 'troppo per me da gestire e " ;, “. Posso di &'; t affrontare con esso più e " ;, “! Mi arrendo &" ;. Questo porta ad un “ arresto &"; segnato da rallentamento mentale, emotivo e cognitivo. Si perde interesse per le attività che in precedenza sembravano piacevole e divertente.

Ci sono altri sintomi della depressione ansia evidente che se non trattata può portare a gravi problemi fisici e mentali. Tali sintomi comprendono:

1. Notevoli cambiamenti dell'appetito (scarso appetito o mangiare troppo), che può portare a una significativa perdita di peso o aumento di peso.

2. Difficoltà di concentrazione che può essere correlato sia alla diminuzione di energia o la mente lento lavoro

3. Problemi ad addormentarsi oa dormire troppo

4. La tensione muscolare e dolori muscolari

5. Mal di testa e dolori di stomaco

6. La fatica causata da caduta di energia, travolgenti sintomi di ansia fisici (come la tensione muscolare, tachicardia, sudorazione eccessiva o la perdita di sonno)

7. Perdita del desiderio sessuale /godimento

8. Continua la sensazione di tristezza, disperazione e irritabilità. Tutti questi sentimenti sono di solito causati da perdita di controllo sulla situazione e l'incapacità di stare al passo con le parti fondamentali della vita (come ad esempio i lavori domestici, la cura personale, attività sociali, di lavoro).

9. Sensazione di eccessivo e inadeguato di colpa

10. Diminuzione di sé – autostima e sensazione di indegnità

11. L'autocoscienza

12. Pensieri di morte o sentire
suicida

Come si può vedere la linea di demarcazione tra ansia e la depressione è molto sottile. Alcuni dei sintomi di ansia e depressione sono molto simili. Ad esempio, se un paziente se lamentarsi sulla perdita di appetito, affaticamento, tensione muscolare, perdita di sonno e bassa autostima, potrebbe essere trattato sia da disturbo d'ansia o depressione.

La buona notizia è che la maggior parte dei sintomi di ansia depressione sono molto resistente a diversi trattamenti e farmaci. Secondo l'ultimo statistica circa il 50% delle persone, che sono stati trattati da ansia, notato diminuzione o eliminazione completa di depressione e viceversa. Inoltre i farmaci, ci sono passi le persone con sintomi di depressione ansia possono adottare per migliorare la loro capacità di stress confronto. Tali tecniche di auto-aiuto comprendono incorporando in quotidiani esercizi di rilassamento di routine, dieta sana e più adeguati ore di sonno Hotel  .;