Confini Stabilire

Codependents a volte sembrano quasi fuori luogo. Lei sembra avere un momento difficile in relazione ai quali siete veramente e per questo motivo si deve stabilire limiti un momento difficile. Avete difficoltà a dire di no a persone e si lascia che la gente attraversare la linea di quello che dovrebbe essere i vostri confini e farti del male.

Si tende a perdere la sanità mentale, il vostro rispetto di sé e voi stessi all'interno delle relazioni. Non è sbagliato di dare agli altri. E 'quando gli altri prendono più di quanto si è disposti o in grado di dare loro che si deve imparare a stabilire limiti e le restrizioni per determinati comportamenti.

Ogni area di guarigione all'interno codependency inizia con consapevolezza. Riconoscere che le persone non agiscono in un modo che sia accettabile per voi. È necessario possedere i tuoi sentimenti e imparare a essere emotivamente onesti con voi stessi. Solo quando si è in grado di essere onesti con se stessi, saranno altri iniziano a reagire a voi in un modo che riflette il modo in cui vedono la tua verità.

È necessario iniziare definendo il vostro territorio, il vostro spazio. È necessario avere la forza di prendersi cura di sé e per proteggere se stessi. Si deve avere rispetto per te stesso così come gli altri. Si può imparare a fare scelte appropriate e imparare ciò che è ragionevole per dare in un rapporto.

In primo luogo, è necessario rendersi conto che ogni volta che ci si aspetta che qualcuno a comportarsi in un certo modo, si stanno dando il vostro potere. Stai consegnarlo a quella persona. Si stanno reagendo alle vecchie ferite e vecchie esperienze. Avete costruito un sistema di difesa e le pareti costruita intorno a te. Dovete capire che non è possibile controllare gli altri. Tu sei l'unico che avete alcun potere su. Come reagire a situazioni è la vostra scelta. Nessuno può farti sentire in un certo modo. E 'come si sceglie di reagire che è la chiave.

Si può avere aspettative di come la gente dovrebbe agire o comportarsi. Che ti dà di solito solo delusione. Non hai potere su come o che si desidera la gente a essere. Il meglio che puoi fare è piantare semi intorno a loro e spero quei semi crescono. Devi imparare a fidarti di te stesso e cambiare i modelli del proprio comportamento. Solo allora sarà un effetto sugli altri.

A volte quella linea tra voi e gli altri diventa offuscata. Se vi sentite maltrattati, feriti o utilizzato i confini circostanti potrebbe non essere come stabilito come dovrebbero essere. Non ci può essere una linea sottile di pertinenza confini. Se sono troppo deboli, ci si perde in un altro &'; s mondo. Se sono troppo spesso, non si può avere qualsiasi relazione, perché spingerà la gente. Se sono inesistenti, che ti farà paura e la gente avrà quello che possono da voi.

Fai quello che ti serve. Don &'; t abbiate paura voi &'; ll spingere via qualcuno. Se ti rispettano, come dovrebbero, sono disposti ad accettare quello che stai chiedendo di loro. Se no, allora non dovreste &'; la t vuole essere intorno ad una persona che doesn &'; t ti rispettano come persona. Imparare a comunicare i vostri sentimenti agli altri. Comunicare senza porre colpa o vergogna agli altri o voi stessi. Lasciate che l'altra persona sa che, se non rispettano il limite si sta chiedendo, ci saranno conseguenze. Don &'; t esprimere un confine che si sta o non ha intenzione di seguire su, o uno che non si è appena pronto per ancora.

Impostazione il confine non è una minaccia né è un tentativo di controllare l'altra persona. Una volta impostato il limite, è necessario lasciar andare il risultato. E 'poi l'altra persona &'; s responsabilità di seguire attraverso. È necessario accettare le condizioni che si dispiega. È possibile negoziare la situazione una volta impostato il limite, però. Basta presentare ciò che si è disposti a fare e che cosa vi aspettate da l'altra persona e prendere da lì.

Essere un amico a te stesso. Avere compassione per i tuoi sentimenti e per il vostro spazio. Siate onesti con voi stessi su come ti senti e che cosa avete bisogno. Devi fidarti di noi e lasciare andare vecchi sentimenti che non servono qualsiasi scopo e dicono che siete indegni. Una volta che si inizia ad amare se stessi e prendersi cura di sé dimostrando che attraverso le tue parole e le tue azioni, la gente prendere atto.

© 2007 Lori Klauser
.

codependency

  1. Regain vostro nucleo interiore, lavorando su questioni fondamentali
  2. Le bugie che ci raccontiamo
  3. Se si può vedere, si può creare ...
  4. Per il vostro matrimonio
  5. Tre cause di Christian Codependency
  6. Dipendenza da Ventilazione
  7. Codependency: Non Lose Yourself in Altri
  8. Say No a parlare a vanvera !!!
  9. Semi di co-dipendenza
  10. Sono Codependent?
  11. Quando Cosa che dai è sprecato: identità Ri-pensare come un donatore quando dare troppo può far m…
  12. Il vostro rapporto è la chiave per il successo!
  13. Rompere le regole Prevenzione un impressionante Associazione
  14. Confini e la guarigione del sé
  15. Non essere vittima di una vittima!
  16. *** Scegli Intenzioni Oltre risoluzioni ...
  17. Sei You Love Addicted?
  18. I miei primi segni della Codependence
  19. 6 Suggerimenti per Letting Go
  20. Top 10: Come utilizzare i 12 passi per la gestione e risoluzione dei conflitti