Nail Abitudini Mordere - Rompere la compulsione con l'ipnosi

Mangiarsi le unghie è legato alla pelle picking e strapparsi i capelli. Questi comportamenti sono etichettati come disturbi ossessivo-compulsivi. Nail biters spesso tenere le mani nascoste dietro la schiena. Nail biters spesso provano vergogna e l'esperienza out-of-control sentimenti, a volte. Spesso chiedono perché non sono in grado di smettere di mordere le unghie e spesso chiedono se sono o meno sano di mente.

Mordere spesso accade quando si mangiano le unghie trovano in una delle due modalità. Alcuni biters fanno in modo automatico, come se fossero in trance e non realmente pensare a quello che stanno facendo. È spesso quando sono coinvolti in qualche altra attività contemporaneamente come guardare la TV o lavorare al computer, ecc Per altri, la raccolta deliberata o mordere è la loro attività principale al momento, e frequentemente interrompere altre attività a impegnarsi in essa.

C'è anche una forte comunanza visto nelle diverse finalità che stanno dietro i capelli tirando, pelle picking e mangiarsi le unghie. A un livello molto di base, soddisfano un bisogno. Molte persone riferiscono un impulso incontrollabile di fare loro. Mordere, raccogliendo o tirando sembra anche fornire una sensazione piacevole o rilassato.

Quando i malati si sentono stressati, tirando, la raccolta o mordere ha una sorta di effetto calmante su di loro e riduce i livelli di stimolazione. D'altro canto, quando sono annoiati o inattivi, sembrano fornire un livello necessario di stimolazione del sistema nervoso. Questo probabilmente spiega perché così tante persone che non amano farlo a trovare così difficile rinunciarvi. E 'semplicemente "si sente bene", al momento non importa quale.

Anche se avete più di uno di questi problemi, non si arrendono. Questi comportamenti possono essere superati se avete la motivazione. Più importante è imparare a "de-stigmatizzare la" voi stessi. Tu non sei pazzo, impotente, moralmente deboli o totalmente fuori controllo, anche se si può sentire come alcune o tutte queste cose a volte. Una volta che ti rendi conto che sei solo una persona che capita semplicemente di avere un problema, si può iniziare a fare qualche serio progresso.

raccolta pelle e mangiarsi le unghie sono problemi cronici, per cui non vi è attualmente una "cura", ma si può trovare sollievo se siete disposti a lavorare a questo. L'ipnosi per mangiarsi le unghie si compone di tre parti.

terapia per Mangiarsi le unghie

Per cominciare, mangiarsi le unghie è uno stress correlato abitudine. Quindi la prima parte della terapia ipnotica è insegnare al chiodo biter come essere più rilassato in ogni momento. A tal fine, ritengo che le tecniche tradizionali ipnosi, l'ipnosi ericksoniana e Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) può essere molto efficace. Questo perché la vera essenza di ipnosi è il rilassamento. Il malato può imparare ad applicare diversi metodi per migliorare sia lo stato rilassato, così come il suo /la sua sensazione generale di benessere.

La seconda parte insegna la coscienza individuale di questa abitudine inconscia. Suggerimenti sono dati alla mente inconscia per rendere la mente cosciente conoscenza del fatto che si sta portando la mano verso la bocca allo scopo di mangiarsi le unghie. Poi si arriva a decidere consapevolmente se in realtà si sta andando a morderli.

Ci sono molti altri potenti metodi di ipnosi e PNL. Ad esempio, possiamo aiutare il cliente a istituire un "ancora" o trigger in modo che lui /lei può momentaneamente dissociarsi. Questa è una tecnica efficace che effettivamente alleviare la costrizione.

La terza parte della terapia è quello di eliminare la coazione a mordere le unghie. Ci sono metodi ipnotici che in realtà programmano il cliente con una coazione a non mordere.

Con il comportamento mangiarsi le unghie, essendo realistico è molto importante. In primo luogo, probabilmente avete provato le centinaia comportamenti indesiderati o addirittura migliaia di volte. È necessario accettare il fatto che la voglia di mangiarti le unghie non sarà superata nel giro di pochi giorni.

In secondo luogo, si stanno combattendo il fatto che mangiarsi le unghie si sente bene a farlo, e offre un sacco di breve termine e la soddisfazione o la stimolazione o sensazioni rilassanti. Ci vuole tempo e fatica da padroneggiare, ma credo che sia valsa la pena. L'esperienza ha mostrato una serie di metodi per essere estremamente efficace Hotel  !;