Dinamicamente Ancorato ipnosi

Un nuovo approccio per eliminare la vita limitando comportamenti e le emozioni, o migliorare le prestazioni in cinque minuti o meno

“ dinamicamente Ancorato Self Hypnosis ™ &"; (DASH ™) è un semplice da imparare e da usare, ma potente tecnica per la creazione di cambiamento personale sviluppata da Ipnoterapeuta John Lundholm. Può essere utilizzato per eliminare o ridurre i comportamenti problematici o emozioni, o per migliorare le prestazioni. DASH ™ è così semplice che potrebbe essere facilmente liquidato come un espediente, ma ha una solida base teorica, ed ha una comprovata esperienza nella pratica clinica

DASH ™ avviene in uno stato completamente sveglio, e comporta una serie di azioni prescritte. Anche se non è quello che la maggior parte della gente pensa come l'ipnosi, è conforme alla definizione di ipnosi dal Dipartimento della Divisione Servizi Umani: "Il bypass del fattore critico della mente cosciente, seguita dalla creazione di pensieri accettabili selettivi. " Funziona unendo il potere della tua volontà al potere della tua mente inconscia

DASH ™ di solito è dato come un incarico portare a casa per rafforzare i progressi compiuti in una sessione individuale di ipnoterapia, ma in molti casi è efficace come un “ stand-alone &"; tecnica per portare avanti un cambiamento positivo.

COME Dash &commercio ;. (Formato di base)

PRE-DASH &trade ;. Dica il suo intento. Che cosa si vuole realizzare? Stato positivamente (non quello che non si vuole o vuole fermare, ma ciò che si vuole, invece), in particolare (in quali situazioni? Con chi? Quando?) E in tempo presente. Esempio: “ Sono fiducioso oratore &"; Lo scrive.

Stabilire affermazioni (dichiarazioni di credenze, atteggiamenti o modelli di comportamento, o l'obiettivo in sé), che supportano il raggiungimento del vostro obiettivo. Per ogni intenzione o obiettivo ci sono una serie di affermazioni appropriate; DASH ™ almeno tre.

Affermazioni sono meglio indicati come una scelta e al tempo presente. Ad esempio, "ho scelto di essere calmo e fiducioso di fronte a un pubblico", “ Ho scelto di parlare con chiarezza ed entusiasmo &";.

Fase uno
Raccogliere quattro monete, due ciascuno di. monete di diverse confessioni (penny e nichel in questo esempio). Mettere questi di fronte a voi, uno ciascuno a destra e uno ciascuno a sinistra, dove è possibile prendere comodamente su e metterli giù.

Passaggio due

Focus sulla mano destra e lo stato, ad alta voce o sotto il tuo respiro:. Hotel “ Ho scelto di prendere questo centesimo &"; ·
; “ Ho scelto di prendere questo nickel &";. ·
; “. Ho scelto di (la vostra affermazione) &"; ·
; “ Ho scelto di prendere questo centesimo e questo nickel &";.

Ripetere questa sequenza con la mano sinistra, poi raccogliere le monete, uno ciascuno, in ogni mano

Concentrandosi su. la mano destra, lo stato il seguente:

· “ Ho scelto di prendere e ora io &'; M Holding questo centesimo &";. ·
; “ Ho scelto di prendere e ora io &'; M Holding questa nichel &";. ·
; “ ho scelto di e ora (la tua affermazione) &";. ·
; “ Ho scelto di far salire e ora io &'; M Holding questo centesimo e questo nickel &";.

Ripetere l'operazione per la mano sinistra.

Focus sulla destra e lo stato il seguente:

· “ Ho scelto di mettere giù questo centesimo &";. ·
; “ Ho scelto di mettere giù il nichel &";. ·
; “ Io scelgo di liberare tutti gli ostacoli al (la vostra affermazione) e". ·
; “ ho scelto di mettere giù questo centesimo e questo nickel &";.

Ripetere per la mano sinistra.

Punto tre.

Immediatamente al termine della sequenza di mettere giù le quattro monete. Che &'; s esso. L'intera procedura dovrebbe richiedere meno di cinque minuti.

Ripetere il processo con ogni affermazione. Si può DASH ™ su diverse affermazioni relative allo stesso problema in una sola seduta, ma solo DASH ™ un problema o la zona problema alla volta. DASH ™ almeno due volte al giorno, mattina e sera per una settimana. Aspettano i risultati.

Come con qualsiasi tecnica, posso di &'; t dire che questo con il lavoro per voi, per ogni questione, ma ci vuole meno di cinque minuti per sapere con certezza.

Questo articolo presenta una versione semplificata di DASH &commercio ;. Una versione più completa, comprese le basi teoriche, variazioni e un esempio utilizzando smettere di fumare è disponibile visitando WWW.brainpower.8k.com

Anche sul sito web: informazioni su ipnosi e Emotional Freedom Technique, e la storia di Milton il cane Hotel  .;