Vuoti di memoria At The Grocery Store

Avete mai iniziato a fare qualcosa, e poi
dimenticato che cosa era? Hai un sacco sulla vostra mente,
ma improvvisamente hai perso la vostra attenzione.

Si consideri questo scenario. Tu sei al supermercato, Comprare e si vede qualcuno che hai conosciuto per anni. Essi
sorridere e dire ciao. Oh mio Dio, che cosa è il loro nome
di nuovo? Non si può ricordare. E 'proprio sulla punta della lingua
... ma non riesco a farlo fuori. Cosa c'è di nuovo
il loro nome? Si disegna un vuoto. Come imbarazzante!

Ovviamente, si conosce il loro nome. È memorizzato da qualche parte nella
vostra mente. Sei un po 'nervoso e non si può pensare con chiarezza.
Che cosa è accaduto è che lo stress ti fa sopprimere
il nome della persona. È per questo che l'accesso a queste informazioni
bloccato.

La prossima volta che questo accade a voi, fate un respiro profondo e vendere espirare lentamente.

In silenzio dire qualcosa di positivo per se stessi, come ad esempio:.
"Queste informazioni verrà a me, come mi rilasso e lasciarsi andare
La mia mente è vigile e concentrato sono capace di ricordare <. br> queste informazioni. Ora, qual è il loro nome? "

Quello che hai appena fatto è riconoscere lo stress, rilasciare
tua frustrazione, affermare la vostra capacità di ricordare, e poi di nuovo
cercando di ricordare le informazioni.

La tua mente è come un computer. Memorizza tutte le informazioni da
tuo passato e presente. Il nome del tuo amico viene conservato
nella vostra memoria. Tutto quello che dovete fare è rilassarsi e verrà a voi
Non cedete a negativo self-talk, come ad esempio:. «Non ricordo," search ", è impossibile da ricordare", o (peggio ancora) "Ho un povero
memoria".

Non battere te stesso. Mai dire a te stesso: "Sono così stupido!" Search "Mi dimentico sempre nomi!" o "Ci deve essere qualcosa di sbagliato in me
!" search

Ogni volta che si è negativo, si sta lanciando la "switch off" della vostra memoria cosciente
. Stai dicendo la vostra mente creativa per dare
in su. Cosa succede quando si spegne il computer?
La potenza e l'energia diminuisce giù.

Non puoi fare qualsiasi cosa con il computer quando non è su Comprare e funzionante.

E 'la stessa cosa con la vostra mente. Negatività ti fa
di chiudere e rinunciare.

Il modo migliore per gestire vuoti di memoria temporanei è quello
rilassarsi, affermando la tua capacità di ricordare, e quindi
ancora ancora cercando di ricordare le informazioni.

Questa semplice tecnica sarà si ottiene sulla strada per meno
stress, ogni volta Hotel  !;