Confuso da Paura_superare la paura

Confuso da Paura

Perché abbiamo sempre preoccupare le cose sbagliate?
Confuso dalla paura

Sarebbe molto più facile per godersi la giornata se non ci fossero così tante cose che cercano di ucciderti prima del tramonto. I problemi iniziano prima che tu sia ancora del tutto sveglio. C'è la caduta dal letto che uccide seicento americani ogni anno. C'è il coronarica mattina presto, che è il 30 al 50 per cento più probabile che il tipo che colpisce nel corso della giornata. C'è la caduta fatale giù per le scale, il morso di salsiccia che viene depositato in gola, lo slittamento nella neve, come si lascia la casa, il gioco di flipper automobilistico ad alta velocità che gli spostamenti quotidiani.

Altri pericoli si inseguono per tutta la giornata: Will freni di un vetturino fallire quando sei in strisce pedonali? Vuoi avere una reazione violenta a cibo avariato o la medicina sbagliata? E poi ci sono i rischi che sono peculiari solo per voi: la storia familiare di malattia cardiaca che ha sostenuto tuo padre e nonno sulla cinquantina e potrebbe essere voi shadowing pure; l'abitudine testardo di correre rischi sulla strada che vi ha sbarcato due volte in tribunale traffico e potrebbe altrettanto facilmente si terra nell'obitorio.

trainati dal pericolo il modo in cui siamo, si potrebbe pensare che saremmo arrivati abbastanza bravo a distinguere i rischi che sono più probabile a fare noi in da quelli che sono i colpi statistici lunghi. Ma si sarebbe sbagliato. Abbiamo agonizzare su influenza aviaria, che ha ucciso solo una piccola manciata di persone in tutto il mondo fino ad ora, ma devono essere blandito in vaccinarsi per l'influenza comune, che sostiene la vita di trentaseimila americani ogni anno. Noi strizzare le mani sopra l'agente patogeno della mucca pazza non sono suscettibili di essere nella nostra hamburger e ignorare il colesterolo che-è e che aiuta uccidono settecentomila di noi ogni anno per malattie cardiache. Evitiamo l'acqua quando andiamo in spiaggia per paura di un attacco di squalo statisticamente improbabile, quindi non riescono a utilizzare la protezione solare che ci protegge da un caso di gran lunga più probabile di cancro della pelle.

Siamo diventati semplicemente sopraffatti da tutta la paura e l'incertezza ci faccia - rimanente comprensibilmente nervosi nel 3000, morto l'11 settembre, per esempio, ma dando piccolo pensiero al 220.000 che sono periti sulle autostrade della nazione da allora? Guardando di traverso in modo benigno una cosa come spinaci per paura di infezione da E. coli, ma riempiendo i nostri carrelli della spesa con le ciambelle grasse-fradicio e nachos sale incrostato?

Siamo orgogliosi di essere l'unica specie in grado di comprendere il concetto di rischio, ma noi abbiamo l'abitudine di confusione di preoccuparsi di mere possibilità, ignorando le probabilità, costruendo barricate contro i pericoli percepiti, lasciando noi stessi esposti a quelli reali. Abbiamo microgestire i contaminanti permettiamo a toccare noi, mettendo filtri a rubinetti, l'installazione di ionizzatori d'aria nelle nostre case, schiumatura noi stessi con sapone antibatterico. "Abbiamo utilizzato per misurare contaminanti fino a parti per milione", dice Dan McGuinn, un ex membro dello staff di Capitol Hill e ora consulente rischio privato. "Ora è parti per miliardo o -trillion."

Allo stesso tempo, il 20 per cento di tutti gli adulti ancora fumo; quasi il 20 per cento dei fiumi d e oltre il 30 per cento di passeggeri sul sedile posteriore non utilizzare le cinture di sicurezza; due terzi di noi sono in sovrappeso o obesi. Noi gettiamo attraverso piazza contro la luce, a costruire le nostre case nelle zone uragano-inclini, e quando sono demolite da una tempesta, ricostruiamo nello stesso punto. Ci lasciamo parlato di timori sensibili, produttori con prodotti da vendere - cibi malsani, le auto non sicure, sigarette - e ha parlato in quelli irrazionali da parte dei politici di avviso che eleggere i loro avversari significherà una nazione corrotta o in via di estinzione o peggio. Razionale calcolo dei rischi del mondo reale è un problema di matematica multidimensionale che a volte sembra del tutto al di là di noi. E anche se può essere vero che si tratta di qualcosa che non saremo mai fare eccezionalmente bene, è quasi certamente qualcosa che possiamo imparare a fare meglio.

Se il rischio è difficile per gli esseri umani per analizzare, è in parte perché ci stiamo muovendo attraverso il mondo moderno con ciò che è, per molte misure, un cervello molto primitivo. Possiamo pensare che siamo cresciuti abituati a vivere in un ambiente privo di predatori, in cui la maggior parte dei pericoli del selvaggio sono stati spinti via e sigillato fuori, ma per quanto riguarda il nostro sistema nervoso centrale lenta evoluzione va, questo è un molto recente Sviluppo.

Joseph LeDoux, professore di neuroscienze presso la New York University e autore del libro Il cervello emotivo, ha studiato percorsi paura in animali da laboratorio e ritiene che gran parte di ciò che ha imparato vale anche per gli esseri umani troppo. La parte jumpiest del cervello - in entrambi topo di laboratorio e umano - è l'amigdala, un primitivo, ciuffo almondshaped di tessuto situato poco sopra il tronco cerebrale. Quando individuate pericolo potenziale - un bastone in erba che può essere un serpente, un'ombra dietro un angolo che potrebbe essere un rapinatore - è l'amigdala che riceve il messaggio prima, scatenando la reazione di lotta o fuga che ti fa saltare. Una frazione di secondo dopo, regioni superiori del cervello ottenere il segnale e risolvere se il pericolo è reale o no. Tale frazione di secondo, tuttavia, dà la risposta di paura maggiore impatto emotivo rispetto alla risposta razionale, tale vantaggio non scompare. Il cervello è cablato in modo tale che i segnali nervosi viaggiano più facilmente dalla amigdala alle strutture superiori che dalle strutture superiori indietro. Partendo vostro allarme interno quindi abbastanza facile; chiuderlo richiede un po 'facendo.