PTSD - La ferita invisibile

Sono passati quasi 34 anni da quando la guerra del Vietnam finì nel 1975, ma a John W. e migliaia di altri come lui, potrebbe anche essere stato ieri. John salta ancora violentemente quando sente petardi o un ritorno di fiamma auto. Si sveglia ancora di notte teso e vigile per ogni accenno di pericolo. Quando si riesce a dormire, è spesso turbato da incubi che lo lasciano esausto e agitato. Dal momento che la moglie ha divorziato da lui non si è mai del tutto se stesso ottenuto di nuovo insieme. Si va alla deriva da un lavoro all'altro e da una relazione all'altra, mai veramente risolvere, diventando emotivamente legata, o sensazione di appartenere ovunque. Di tanto in tanto scoppia in scoppi d'ira. Il suo migliore amico e peggior nemico è l'alcol, e la vita è solo un vuoto giorno dopo l'altro. Non parla mai di sé o delle sue esperienze, ma quelli intorno a lui sa che la sua ferita di guerra non è mai guarito. E 'semplicemente invisibile.

Ora, una nuova generazione di giovani uomini e donne stanno tornando dall'Iraq e dall'Afghanistan con le proprie ferite invisibili. Proprio come Giovanni, molti di loro stanno lottando per regolare e dare un senso della vita a seguito dei loro incontri con la guerra. Essi stanno facendo fronte con quello che veniva chiamato “ combattere la stanchezza, &"; oggi conosciuta come PTSD (Post Traumatic Stress Disorder).

Che cosa è il PTSD?

Anche se spesso ci sentiamo e leggiamo PTSD e gli effetti devastanti che sta avendo sul personale militare, potremmo essere molto meno consapevoli del fatto che si tratta di una grave condizione emotiva che chiunque in grado di sviluppare. Essa si verifica come il risultato di un evento terrificante o prova durante il quale gravi danni fisici effettivamente accade o è minacciata. Eventi traumatici che possono innescare PTSD comprendono incidenti automobilistici, aggressioni personali violenti (stupri, rapine, abusi dei genitori o sponsale, rapimento), disastri naturali come gli uragani Katrina e Ike, o disastri innaturali, come l'attentato di Oklahoma City e gli eventi del 9 /11.

PTSD colpisce circa 7,7 milioni di americani adulti. Essa può verificarsi a qualsiasi età, compresa l'infanzia. Alcune persone sono più predisposti ad esso di altri. Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare la malattia rispetto agli uomini, e vi è qualche evidenza che possa funzionare in famiglie. Si stima che circa il 30% dei veterani del Vietnam e l'8% dei veterani della guerra del Golfo sviluppato PTSD. I numeri delle guerre in Iraq e in Afghanistan sono previsti per essere di gran lunga superiore. Tuttavia, ci sono alcuni segnali preoccupanti che i soldati in un esercito professionale di volontari sono riluttanti a chiedere aiuto. Uno studio condotto nel 2004 ha rilevato che, mentre circa l'80% dei veterani Iraq e Afghanistan che mostravano segni di PTSD erano disposti ad ammettere che avevano un problema, solo il 40% era ricettivo a qualsiasi tipo di terapia. Il personale militare oggi sono molto preoccupati per la stigmatizzazione e si vergognino di esporre i loro “ debolezze &"; ai professionisti. Sono anche preoccupato del fatto che accettare il trattamento per problemi di salute mentale avrà un impatto negativo le loro carriere. Purtroppo, PTSD è una condizione mentale grave che si risolve raramente. Senza l'intervento e il trattamento, questi giovani rischiano di vivere con il dopo effetti delle loro esperienze di guerra per il resto della loro vita.

Quali sono le cause?

Come alcune aree del lavoro del cervello è una chiave importante per capire PTSD. La paura è una risposta umana naturale al pericolo. Quando una persona è in realtà vivendo una situazione di pericolo di vita, in una zona nascosta in profondità all'interno del cervello nota come amigdala innesca una reazione protettiva automatica che conosciamo come lotta o fuga. Quando ciò accade, il corpo rilascia sostanze chimiche che ci rendono teso, vigile e pronto per l'azione. PTSD è una versione estrema di tale risposta, e la ricerca suggerisce che una delle cause del PTSD può essere una anormale attivazione dell'amigdala. Una volta che l'amigdala è condizionata da un certo stimolo, un modello è stabilito che è difficile da cambiare.

Le persone con PTSD sono stati trovati anche ad avere livelli anormalmente elevati di ormoni dello stress correlato. Quando in pericolo, il corpo produce livelli elevati di oppiacei naturali che possono mascherare temporaneamente il dolore. Quelli con PTSD continuano a produrre livelli elevati di questi oppiacei anche dopo che il pericolo è passato. Questo è pensato per essere uno dei motivi per cui le emozioni smussati sono così comuni con questa condizione.

Quali sono i sintomi?

Mentre ci sono vari modi PTSD può manifestarsi, alcune reazioni sono tipiche. Le persone con PTSD hanno generalmente difficoltà a impegnarsi in normali attività quotidiane. Essi comunemente esperienza paranoia e flashback, e sono spesso incapaci di esprimere o ricevere amore e affetto. Essi possono sperimentare disturbi del sonno, ansia, senso di colpa intenso, depressione, irritabilità cronica, ed entrambi intorpidimento emotivo e scoppi irrazionali. Quando incontrano una situazione o circostanza che fa scattare la memoria del loro trauma originario (come John &'; s reazione ad una macchina di back-cottura), inizia ad avere il loro calvario tutto da capo. L'abuso di sostanze è dilagante nel tentativo di sé medicate loro dolore emotivo. Qualsiasi numero di condizioni fisiche come la stanchezza cronica o dolore e problemi gastrointestinali spesso si sviluppano pure.

Che cosa si può fare a questo proposito?

Farmaci offrono sollievo dall'ansia ma nessuno sono cure o un lungo soluzione a lungo termine. Tra gli approcci tradizionali psicologici per il trattamento di PTSD, terapia comportamentale e la terapia cognitivo-comportamentale stanno dimostrando di essere tra i più efficaci. La terapia comportamentale si concentra sulle varie tecniche per diminuire o smettere di comportamento indesiderato. Allo stesso modo, la terapia cognitivo-comportamentale insegna ai pazienti a reagire in modo diverso a situazioni che scatenano gli attacchi di panico. Anche se questi possono essere efficaci, né affronta direttamente il subconscio, che è dove sta il problema e dove un cambiamento duraturo deve avvenire.

Mentre ci sono vari modi per lavorare con la mente subconscia (NLP, EMDR, ipnoterapia , bio-feedback, ecc), uno dei modi più efficaci per il trattamento di PTSD è con Emotional Freedom Technique (EFT). Diversi anni fa, Gary Craig, il creatore di EFT, ha trascorso sei giorni al Veterans Affairs Medical Center di Los Angeles a lavorare con i veterani Vietnam che erano ancora sottoposti a trattamento a 25 anni dopo la guerra. Nessuno di questi uomini aveva fatto molto se qualsiasi progresso. I risultati di Gary &'; s lavoro erano incredibili. In pochi giorni, gli uomini che avevano sofferto debilitanti incubi e flashback per anni erano liberi di loro. Coloro che sono stati emotivamente troppo traumatizzati per verbalizzare le loro esperienze sono stati improvvisamente in grado di parlare liberamente e con calma. Per la prima volta dopo la guerra, questi veterani avevano speranza di poter vivere una vita normale

Da Gary &';. S lavoro pionieristico in ospedale VA, i praticanti negli Stati Uniti e in tutto il mondo stanno utilizzando la sua tecnica per aiutare un numero incalcolabile di persone a superare le esperienze traumatiche di ogni genere. EFT ha dimostrato di essere sorprendentemente efficace nel trattamento di PTSD. Per un numero significativo di persone, sentimenti intensi o svaniscono completamente o sono notevolmente ridotti. Come l'agopuntura, Emotional Freedom Technique (EFT) lavora con il corpo &'; s sistema elettrico, ma senza gli aghi. Invece, punti strategici sul viso e parte superiore del corpo vengono stimolati semplicemente toccando leggermente con le dita. Toccando su questi punti, mentre si parla di un modello con cura artigianale di parole e frasi rilassa visibilmente il corpo e raggiunge il subconscio a un livello profondo. Ecco perché profondi cambiamenti possono essere effettuati in un breve periodo di tempo.

Affrontare PTSD con EFT non richiede un periodo di trattamento a lungo tirato fuori. A seconda della gravità dei sintomi, due o tre sessioni volte sono tutto ciò che serve per alleviare o eliminare tale condizione debilitante interamente. Occasionalmente, può prendere solo uno. Facilmente appreso, EFT è una tecnica di auto-aiuto che può essere utilizzato per una durata per il controllo e superare qualsiasi condizione basata emotivamente. Per chiunque ha sottolineato nel corso di un evento di vita traumatico o sta vivendo i sintomi di PTSD, EFT può essere la risposta che sono alla ricerca di Hotel  .;