Come le donne minano stessi e le loro ragazze: non è sempre uomini che prendono Us Down

Avendo evidenziato il problema delle donne che minano se stessi e le loro ragazze nel mio primo blog, ho voluto utilizzare il secondo per esprimere lo spirito con cui spero possiamo cercare di affrontarlo. Come possiamo cominciare a limitare la pressione che abbiamo messo su noi stessi l'immagine del corpo intorno, l'invecchiamento e la sessualità
Qui &';? Sa scenario comune che sento da entrambi i clienti di sesso maschile e di sesso femminile che stanno frequentando o sposate, in trattamento individuale o di coppia, che illustra quello che &'; re contro:

Sia l'uomo che la donna sono attratti l'uno dall'altra, ma lei &'; s cosciente sul suo corpo. Lui rassicura lei &'; s desiderabile ma lei &'; s troppo distratto dalle sue imperfezioni di credergli. Alla fine, si ritrova in una posizione di concentrarsi su queste imperfezioni lei &'; s costantemente rivolto verso di lui, le cose che non ha mai avrebbero notato o curato circa prima. Nel corso del tempo la sua preoccupazione per se stessa la sua causa a ritirarsi, e si ritira perché &'; s logorato dal suo rifiuto e l'incapacità di credere come la vede, e sente su di lei. Vede la sua insoddisfazione con i suoi seni, il ventre o la sua cellulite, ma può di &'; la t lo vedono; e, così facendo, si mina se stessa, il suo piacere sessuale, il suo amante, e forse anche il rapporto

Come femminista, ho capito che tiene le donne responsabili può essere visto da alcuni come antifemminista – una incolpare la posizione vittima. Ma il mio obiettivo è il contrario. Ormai &'; re esperto sull'impatto del sessismo di fuori del nostro genere, e sulla base del disagio che sento nella mia pratica, il mio studio, e le donne intorno a me, credo che s 'tempo di concentrarsi anche sul danno che abbiamo provocare su noi stessi all'interno del nostro genere. Se ci rendiamo conto di quanto siamo &';. Re partecipando attivamente a infliggere danno, sarà immensamente consentendo di avere il controllo su le inversioni di tendenza per noi stessi e le nostre ragazze

Tre cose potrebbe essere utile tenere a mente come ci confrontiamo con questo sfida. Il primo è, don &'; t si sentono in colpa. Ognuno di noi fa questo indebolimento, consciamente o inconsciamente, perché noi &'; ve imparato a; it &'; s il colore culturale in cui siamo &'; ve tinti. E &'; s impossibile non essere colorato dai negativi, irrealistici modi donne e le ragazze sono visti perché &'; è così pervasiva che &'; s molecolare. E mentre &'; s esasperante che tutti noi facciamo, ci &'; sa conforto troppo, perché significa che tutti noi possiamo fumble attraverso cercando di migliorare la situazione insieme senza provare vergogna.

La seconda, è che nella mia esperienza clinica, minando, al suo livello più profondo, di solito è motivata dal desiderio di sentirsi emotivamente al sicuro. Avendo bisogno di sentirsi al sicuro è la pietra angolare di tutto il comportamento umano. Il minando sé isn &'; t disponibile, ma l'obiettivo psicologico &'; s sperando di raggiungere è non solo comprensibile, it &'; s necessario

Se una donna si scruta, lo scrutinio viene automaticamente con un augurio di come lei e '. d piace essere diverso, che lei potrebbe motivare a muoversi verso quel desiderio. Se una donna scruta un'altra donna o la sua figlia, il controllo deriva probabilmente sia con il desiderio di sentirsi superiore a lei, o il desiderio di proteggerla da quello che immagina sarà il controllo ancora più duro degli altri.

sentirsi al sicuro quando abbiamo l'illusione di essere al di là di controllo. Se noi, o le nostre figlie sono la più bella o più sottile ci sentiamo più sicuri perché crediamo ci rende più desiderabile, accettabile, e amabile. E perché wouldn &'; t noi? E &'; s commercializzato a noi ogni giorno. Questa comprensione delle donne &'; s tentativi disguidati a sentirsi al sicuro noi può ispirare ad avere più empatia e la pazienza con l'altro.

Se ci sloggiare noi stessi dal componente disgusto di sé e reindirizzare i nostri sforzi verso modi più efficaci per sentirsi al sicuro, il problema può iniziare a svanire. L'avvertimento, naturalmente, è che non vi &'; s niente nessuno di noi può fare per garantire la sicurezza emotiva. Ma cercando di vivere la nostra vita sentirsi a proprio agio ed equilibrato chi siamo è il colpo migliore che abbiamo in essere sia sicuro e felice.

Il terzo è il più emozionante. Questi sono i cambiamenti fondamentali donne hanno bisogno di fare per sentirsi un più genuino senso di sicurezza, che ridurrà la necessità di sabotare:
Abbiamo bisogno di sentire più di un sano senso del diritto. . Per tutto
Dobbiamo dare a noi stessi e capire questo isn &'; t egoista, it &';. S autosufficiente
Dobbiamo accettare ricevere piacere. . Soprattutto sessualmente Comprare e abbiamo bisogno di sentire a terra in un senso di fiducia in chi siamo già

&';. S bene di avere un po 'di vanità. Volendo sentire e guardare bene è una parte della fiducia in se stessi. E per non sentire un certo livello in dovere di conformarsi fisicamente alla società in cui viviamo è poco saggio, perché se ci stava &'; t &' noi; D sentiamo ostracizzati e miserabile. Il problema è il nostro obiettivo miope. Noi stessi vista attraverso questa lente, e insegniamo le nostre figlie a fare lo stesso. I modi in cui colludono a mantenere la nostra fisicità in primo piano mentre tutto il resto di noi è sfocata crea uno squilibrio che dobbiamo correggere. &Ldquo; beauty &"; risiede in ognuno di noi decidere da sola cosa che l'equilibrio è Hotel  .;