Diventare consapevoli di come si faccia del male è una chiave per migliorare la vostra vita & amp; Rapporti

Introduzione

Se si sente che c'è qualcosa nel modo in cui & ldquo; fare & rdquo; la vita, i vostri atteggiamenti e il modo in cui ti comporti che fa male il vostro benessere e la felicità, prendendo coscienza di ciò che eri non
a conoscenza fino ad ora è la chiave per avviare un cambiamento consapevole nei vostri schemi comportamentali, tendenze e atteggiamenti. Un tale cambiamento vi permetterà di smettere di comportarsi in modi di auto-sabotaggio e liberati dalla vostra paura di rabbia, rifiuto o qualsiasi paura è diventata parte della immagine di sé che avete creato per voi stessi.

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ho notato, di volta in volta, un & ldquo; strano & rdquo; fenomeno: La gente invitano su se stessi esattamente quello che hanno paura di. In altre parole, il modo in cui si comportano è esattamente il modo che porta su di loro ciò che dicono di essere piuttosto non
esperienza

Esempio 1: Paura della rabbia

Linda ha paura della rabbia. Lei è & ldquo; spaventato a morte & rdquo; che gli altri essere arrabbiato con lei. Se questo è il risultato della sua madre di essere arrabbiato con lei fin dall'inizio o meno doesn & rsquo; t importa. Ciò che conta è che lei farà tutto il possibile in modo che gli altri hanno vinto & rsquo; t essere arrabbiato con lei.

Per ottenere questo & ldquo; & rdquo ;, obiettivo si comporta sempre all'interno di un rapporto del modo in cui la sua partner vuole comportarsi. E si offre volontaria sempre al lavoro per fare più lavoro di altri, solo in modo che tutti si come lei, solo in modo che nessun corpo sarà arrabbiato con lei per un motivo o un altro

Ma ecco il problema:. Lei mai tiene in contatto né con la sua famiglia né con i suoi amici più cari. Questo li rende arrabbiato con il suo tempo e di nuovo. Anche quando si rende conto che hasn & rsquo; la t li contattato nei mesi lei ancora doesn & rsquo; t iniziato contatto, temendo che ora saranno arrabbiato con lei per non contatto con loro prima

Esempio 2: La paura del rifiuto.

Amy ha preso workshop infinite nei suoi tentativi di affrontare la sua paura del rifiuto. Tuttavia, non ha mai mantiene in contatto con i suoi amici, né per telefono, né via e. mail. Quando è stato chiesto a questo proposito, lei si giustifica dicendo che lei & ldquo; doesn & rsquo; t come corrispondente tramite posta. mail e rdquo; o & ldquo; hasn & rsquo; t trovare il tempo di chiamare & rdquo ;.

La maggior parte dei suoi pochi amici che tenevano in contatto con lei nel corso degli anni si sono resi conto che hanno bisogno di mandarle almeno 2 o 3 bis. mail fino a quando lei risponde, o lasciano i suoi 2 o 3 messaggi telefonici fino a che non li richiama

Alcuni di loro che si è stancato di & ldquo;. correrle dietro & rdquo; per tanto tempo hanno smesso di tentare di contattarla. Questo fa Amy sentire che & ldquo; tutti rifiuta & rdquo; lei, ma lei non è pronta ad assumersi la responsabilità per il suo comportamento.

Perché la gente invitano su se stessi esattamente quello che hanno paura di?

Linda e Amy sono & ldquo; tipico & rdquo; esempi di coloro che portano su di sé esattamente ciò che hanno paura di. Operano nel modo esatto che si ritorceranno contro di loro, causando loro di sentirsi esattamente che cosa hanno paura di: Linda & ldquo; ha & rdquo; tutto per rendere gli altri a essere arrabbiato con lei, mentre Amy si comporta in modi che perpetuano i suoi sentimenti di essere respinti

Lezioni dovrebbero imparare & ndash.; ma don & rsquo; t!

Perché la gente & ldquo; fare a se stessi & rdquo ;? Perché don & rsquo; t imparano qualunque cosa sia che essi dovrebbero imparare?

Il motivo è, che molti non sono a conoscenza di come si comportano con e venire attraverso gli altri. I loro timori li guidano a comportarsi in modo esatto che li induce ad aver paura, in primo luogo. Questo è il loro modo di & ldquo; conoscitore di se stesso & rdquo ;; questo è il & ldquo; l'immagine di sé & rdquo; hanno creato per se stessi: Linda si vede come una persona che gli altri sono arrabbiati con; Amy vede se stessa come una donna che è sempre essere respinti. Entrambi hanno paura di fare un cambiamento nella loro vita, dal momento che don & rsquo; t conosce & ldquo; chi sarà se cambiano & rdquo ;.

Questo potrebbe sembrare strano, ma la verità della questione è che molti si comportano in un modo o nell'altro a seconda dell'immagine che hanno sviluppato per se stessi, e anche se questo & ldquo; l'immagine di sé & rdquo; danneggia loro più di aiuti che don & rsquo;. t hanno il coraggio di fermare il loro comportamento auto-male e fare un cambiamento

Diventare consapevoli della vostra inconsapevolezza

Come dimostrano gli esempi di Linda e Amy spettacolo, tali comportamenti auto-sabotaggio si perpetuano più e più volte. Il problema è che quelli che si comportano come Linda e Amy spesso lo fanno senza essere consapevoli del loro comportamento e della ragione spingendoli a comportarsi come fanno. Questo è il modo in cui si conoscono; don & rsquo; t conosce meglio

Al fine di fare un cambiamento significativo e positivo nel loro comportamento (la vita, il lavoro e le relazioni) cui hanno bisogno per prendere coscienza di tutto ciò che è che haven & rsquo;. t stati a conoscenza di fino ora.

Questo è abbastanza difficile, dato che come si diventa consapevoli di ciò che eri non
a conoscenza di fino ad ora?

La risposta è:

* di prendere una decisione consapevole
a guardare verso l'interno e capire che cosa ti spinge a comportarsi il modo di fare (che sabota il tempo e di nuovo);

* Ti alzi il coraggio
di realizzare una serie di fattori che si potrebbe non aver avuto il coraggio di realizzare fino ad oggi (per esempio, che per il vostro comportamento che & ldquo ; invitare & rdquo;. rabbia o il rifiuto)

* si prende il tempo per contemplare e riflettere
circa i vostri modelli comportamentali e attitudinali che avete usato nel corso degli anni. Una tale riflessione consente di capire, una volta per tutte, ciò che avete & ldquo; guadagnato & rdquo; comportandosi come hai fatto (Per quanto possa sembrare ridicolo, il vostro comportamento auto-sabotaggio potrebbe essere un modo per voi per ottenere l'attenzione da parte degli altri & ndash;! anche se negativo)

Divenire. consapevoli di ciò che eri non
a conoscenza fino ad ora
è l'unico modo per avviare un cambiamento consapevole nei vostri modelli comportamentali. Un tale cambiamento vi permetterà di smettere di comportarsi in modi di auto-sabotaggio e per liberarsi dalla vostra paura di rabbia, rifiuto o qualsiasi paura è diventata parte l'immagine di sé che hai creato per te stesso Hotel & nbsp..;

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