La mente è il tuo insegnante

Sentiamo spesso frasi spirituali come "fuga dalla tua mente" o "liberarsi dalla tua mente". Spesso la mente pensante che ci provoca la sofferenza è ritratta come qualcosa di brutto o indesiderato. Mentre in un certo senso questo è vero, non trattare la vostra mente di essere qualcosa di brutto. Si tratta di un insegnante fantastico, se si sa come capire il suo insegnamento.

I ti costringe mente di fuori di identificazione con esso da voi causando disagio. Si è costretti a rimanere semplicemente come la consapevolezza di esso

E 'come se la mente dice:. ". Se si identifica con me, si soffre tua unica via d'uscita da questo dolore è quello di lasciare che io sia" .

La sofferenza delle forze mentali di realizzare la verità -. che tu sei l'eterno, consapevolezza pacifico silenzio osservando pensieri, emozioni e percezioni sensoriali, senza interferire con nulla

Solo l'accettazione delle i movimenti della mente possono guarirla. Resistenza rende peggiore.

Ogni volta che la mente provoca alcun dolore o la sofferenza dentro di voi, trattarlo come se si sta dicendo "mi lasciano in pace, io sono solo di passaggio, io non sono reali!" o "se si tiene a me si farsi male, lasciami in pace!".

Quando si va fuori e interagire con la mente, tenere la sua mano, mettersi in gioco - che non si piace e le sue ti colpisce in rappresaglia. Questa è la tua lezione -. Lasciare la mente da solo, e si può fare nulla di male

Embrace e accettare qualsiasi sofferenza mentale-emozionale che nasce, e sentire la pace interiore che porta. Questa accettazione abbraccerà e trasformare il vostro dolore per la pace.

La mente è dato solo il potere dalla vostra fede nei pensieri e le emozioni che produce. Rimuovere la vostra fede nella mente, rimuovere ogni senso di sé da esso. Sarà poi diventerà il vostro schiavo, non è il tuo padrone.

Arrestare valorizzando ogni pensiero che avete. Invece di seguire e reagire a ogni pensiero, solo guardare, lascia che sia, lascia muovere.

Qualunque cosa si perde la pace interiore per o qualsiasi altra cosa si fa male, non è vero e non è chi sei. Ricordate questo.

Profondamente arrendersi al momento presente e quanto contiene, compresi i vostri pensieri e le emozioni. Non fatevi coinvolgere con qualsiasi confusione dentro di te. Azione utile può ancora emergere da questo posto, ma ha una maggiore energia di accettazione ad esso. Questa energia è molto più potente come una forza benefica rispetto all'azione da resistenza interna.

rimangono come la consapevolezza, il silenzio, osservatore non giudicante del tuo mondo interiore ed esteriore.

Se la vostra mente non causato dolore, non avrebbe alcun motivo di realizzare ciò che sei veramente

Adam Oakley
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