Letting Go Of Ritenere triste

Da dove viene la tristezza viene da quando non si capisce la sua presenza? Perché è lì quando si vede alcuna ragione per questo? Tristezza sé non ha alcun controllo su di voi; non è una cosa separata. Se immaginiamo stessa tristezza come qualcosa che dobbiamo sbarazzarci di, lasciò andare, o risolvere, allora stiamo andando su di esso nel modo sbagliato. La tristezza è lì a causa di qualcosa che si sta trattenendo, qualcosa che si è verificato nel vostro passato, qualcosa che è ancora con voi oggi. La tristezza è semplicemente attaccamento a qualcosa che è accaduto nella tua vita che non hai ancora lasciato andare

La tristezza non esiste di per sé; si tratta di una ripercussione di non lasciarsi andare. Quando teniamo su qualcosa nella nostra vita, a volte ci manifestiamo un profondo risentimento con esso, e la tristezza si sviluppa come conseguenza. Perché la tristezza è collegato a qualcosa che non esiste più, si può farne a meno; non lo è davvero. Anche se non si sa cosa si sta trattenendo, è ancora possibile lasciarlo andare. Lasciatevi sanno che è bene lasciarsi andare; non c'è problema a lasciar andare qualunque cosa è che è un peso eccessivo e causando a sentirsi triste. Lasciatevi sapere che si può lasciar andare il momento che ha portato questo su e si può lasciar andare di tristezza per sé.

A volte, quando ci identifichiamo da qualcosa, abbiamo un tempo difficile di lasciarlo andare. Non siamo la tristezza e non è noi. È semplicemente un attaccamento a qualcosa nel nostro passato che non è più vera. Immaginate il vostro passato come una lunga serie che si sta trattenendo. Questa stringa rappresenta la tristezza che è ancora attaccato a voi. Perdonami per essere lì, per aver fatto sentire in questo modo. Accetta il fatto che era con te, accettare come fatto sentire, e accettare che non è più voi. Ora è possibile lasciarlo andare. Non appartiene a voi più e non è vero. Il tuo passato, la stringa, la tristezza, tutto questo, è possibile lasciarlo andare. Immaginate voi stessi tagliando via o semplicemente cadere quello che era e come è fatto sentire. La tristezza è tenuta voi su quella corda e il tuo passato. Per lasciarlo andare, semplicemente credo che si possa. Quando si allontana, permettere di sentire quello che non c'è, il vuoto che è stato riempito da tanta tristezza; sentire la distesa di tale apertura. Ora immaginate è possibile e riempire quello spazio con chi sei veramente. Il passato, ciò che si fosse collegata al, e tutto ciò che la tristezza non si è; avete lasciar perdere e può andare avanti Hotel  .;