Perdonate nel proprio tempo

Non molto tempo fa, ho visto un video online di una donna che ha descritto le cose meravigliose che manifestavano nella sua vita una volta che lei ha perdonato l'uomo che ha ucciso sua figlia. Ha detto che ha lavorato duramente a perdonare - ci vollero diversi giorni

Comincio a urlare verso lo schermo, "Diversi giorni Tesoro, si pensa che è male Mi ci sono voluti anni per perdonare molte persone nella mia vita,.!? e mesi di perdonare gli altri! E nessuna di queste persone uccise chiunque! Come puoi dire che si è lavorato duramente e ci sono voluti solo parecchi giorni? "search

mi sono calmata e si rese conto che ognuno di noi ha diversi orari per il perdono e Ognuno di noi ha diversi percorsi spirituali al perdono. Sottolineo la necessità del perdono nella mia vita - e nella vostra vita - perché so che tenere rancori è un fardello che porto, non chiunque altro

La mancanza di perdono imprigiona mio cuore.. Di recente ho letto che Nelson Mandela, dopo essere stato tenuto prigioniero in Sud Africa per 27 anni, ha perdonato i suoi aguzzini. Le sue parole: "Siamo, soprattutto, devono imparare a perdonare l'un l'altro, perché quando si ha intenzione di perdonare, a guarire una parte del dolore, ma quando si perdoni guarire completamente." (Discorso del Mandela febbraio 11,1990).

Io credo che il tempismo è tutto nel perdono. È possibile provare tutte le preghiere perdono, si può meditare fino a sanguinare le ginocchia, è possibile rivista tuo cuore - tutti questi aiutano a staccarsi gli strati di rabbia e risentimento. Tuttavia, a volte totale perdono è inafferrabile, almeno per me. Trovo che sto ancora portando un filo di attaccamento a quella rabbia, anche dopo tutti i miei inseguimenti degni. Mi sono reso conto che ero in quella situazione la scorsa notte, quando ho sentito che straordinaria storia di perdonare l'assassino di una figlia in un paio di giorni.

Quindi, ho deciso che era tempo di lasciarsi andare e perdonare molte persone verso le quali ho stato portare in giro risentimento. Se quella donna che ha perso la figlia poteva perdonare l'assassino, sicuramente avrei potuto perdonare qualcuno le cui trasgressioni erano solo la mia interpretazione degli eventi. Stavo dando me stesso amore duro e mangiare torta umile!

Ho studiato i concetti di comunicazione nonviolenta di questa settimana. Questo approccio alla risoluzione dei conflitti e la comunicazione insegna di identificare e riconoscere le emozioni e le esigenze di entrambe le parti. Ho usato alcuni di questi concetti nella mia meditazione

Quindi, nella speranza che questo possa aiutare un giorno, condivido la mia meditazione:.

ho acceso una candela e si sedette sul mio banco di mediazione. Ho praticato la respirazione consapevole per diversi minuti, osservando l'inspirazione e l'espirazione, diventando consapevole del mio battito cardiaco, raddrizzando la schiena, allentando i muscoli dello stomaco. Quando ho finalmente ricordato di sorridere, sapevo che ero pronto a fare la mia visualizzazione. Ho chiesto al mio superiore potere e lo spirito guide per aiutare me, e ho iniziato.

Per prima cosa, ho immaginato tutte le esigenze della persona. Io mentalmente parlato con quella persona e riconosciuto ogni necessità immaginato individualmente, dicendo che ho capito quanto fosse importante. Poi ho pensato a tutti i miei bisogni della situazione. Perché ero completamente onesto con me stesso, l'elenco delle mie esigenze mi ha sorpreso, e ho avuto una rivelazione. Ho riconosciuto ciascuno, dicendo che ho capito quanto fosse importante. Ho detto l'altra persona ", ti lascio andare. Ti perdono. Il mio cuore è ora aperto per voi." Search

Poi ho fatto un po 'mentale pulizia profonda del mio cuore. Ho aperto la porta al mio cuore e invitato tutti i sentimenti oscuri a venire fuori. In un fruscio, alcuni sentimenti volato fuori come se liberato per la prima volta, ma altri dribblato sopra la soglia e gocciolava mio petto. Che schifo! Ho preso una scopa e iniziare spazzare fuori il mio cuore. Il non-perdono nel mio cuore si era trasformata in nero poltiglia appiccicosa che è stata apposta alle pareti e gli angoli del mio cuore! L'spazzamento ha ottenuto solo la roba sciolto fuori. Allora ho preso un vuoto potente al mio cuore, e io l'aspirapolvere tutti i muri e gli angoli del mio cuore.

In piedi torna a ispezionare, ho ancora visto goo marrone radicata nel legno delle pareti, così ho preso un rondella di potere spirituale che spruzzato, acqua saponata calda pressurizzata, e ho spruzzato il check out per tutto il casino dentro il mio cuore. Dopo evaporato il vapore, non potevo credere a quello che ho visto - le pareti del mio cuore erano il marmo, il legno non è, e sono stati irradia una luce bianca pura

Lo sapevo che avevo fatto un buon lavoro!. Ho controllato con il mio spirito guida e le chiesi di benedire il popolo che avevo perdonato. Le ho chiesto di consegnare un messaggio a spiriti guida delle altre persone "che tutto è OK. Lei mi ha benedetto e mi ha detto che era orgoglioso di me. Aprii gli occhi, spense la candela e andai a letto Hotel  .;