3 Suggerimenti per il tuo Toolbox Pace

La nostra attività mentale quotidiana ci tiene in pista, sentendosi in sintonia con la nostra vita, sulla parte superiore del nostro gioco e vivo nel nostro ambiente. Con attività mentale in un &'; normale &'; ritmo, possiamo sperimentare la pace come passiamo attraverso la nostra giornata.

Tuttavia, ciò che accade quando l'attività mentale diventa travolgente? Cosa succede quando si comincia la follia mentale - “ can &'; t smettere di pensare a questa o quella &"; o “ Ho appena can &'; t acquietare la mia mente &" ;? Si può sentire come tortura mentale e la pace è gettato fuori dalla finestra. Siamo diventati focalizzata sul &'; hanno a che fare questo &'; hanno a che fare che &'; &'; dovrebbe fare questo &'; dovrebbe farlo &' ;. Voi sapete che comitato che si svolge nella nostra testa a tutto quello che dovremmo fare? A parte il sconvolgimento emotivo che questo tipo di cause che pensano che può essere influenzato anche fisicamente.

Ecco un breve elenco che siamo venuti su con dei possibili risultati di permettere il nostro ego di prendere l'iniziativa e ci fanno sentire come non abbiamo fatto abbastanza o haven &'; t fatto cose abbastanza buono: Hotel • La perdita di sonno o sogni spiacevoli Hotel • Aumentare la preoccupazione e l'ansia Hotel • Aumento dei timori
• Diminuzione del fuoco e la chiarezza mentale Hotel • Diminuzione della nostra capacità di essere paziente e amorevole passiamo più tempo di essere arrabbiato o scattanti con i propri cari

Avendo queste esperienze ed emozioni portarci fuori del nostro stato di pace e che si verifica quando si cadere per amore di noi stessi e in questo modo non si può amare veramente noi stessi o gli altri incondizionatamente. Cadiamo nella &'; trappola corsa di topi &'; e ci convinciamo che questo è quello che stiamo supponiamo di fare e ciò che è supponiamo di sentirsi come. Siamo stati condizionati a credere e pensare che. E 'tempo per noi per rivendicare il nostro diritto alla pace. A sostegno di questo processo vi offriamo 3 punte da utilizzare quando si stanno ottenendo quel senso di disagio e la sensazione di essere sopraffatti. Confidiamo questi saranno utili a voi come a trovare più pace nella vostra vita

Suggerimento # 1:. Riconoscere che si verifica il caos e un elevato livello di stress e di impegnarsi a prendere tempo per voi

Se vi è un'attività che ti piace che ti aiuta a rilascia il follia mentale, tornare a farlo, don &'; t aspettare. Vai a fare una passeggiata o andare in palestra. Se amate la vita all'aria aperta e l'amore stare nella natura, fare un giro lungo la costa o piantare alcuni fiori colorati e allegri. Ascoltare musica e la danza. Lo scopo è quello di riportare la pace nella tua vita e per sentire l'amore per se stessi e gli altri

Suggerimento # 2 Surrender & dare sopra ai vostri Sé Superiore

Molte volte la nostra mente iperattiva ego è il nostro modo di sentire come dobbiamo controllare tutto nella nostra vita. Il nostro partner nella Verità e Colui che conosce sempre meglio per noi è il nostro Sé Superiore. Pensate a questi pensieri negativi e malsani come mattoni o un muro bloccare il flusso di pace. Il vostro compito è quello di consegnare il mattone o parete sopra al vostro Sé Superiore e il lavoro del vostro Sé Superiore è a brillare la luce e l'amore sul mattone per scioglierlo. Quando la vostra mente si sente a proprio agio e tranquillità di sapere che avete fatto il vostro lavoro.

Suggerimento # 3 utilizzare strumenti per l'assistenza

A volte abbiamo solo bisogno di un po 'di ulteriore assistenza per farci superare la gobba sia per ottenere una prospettiva diversa o più sostegno per aiutare a mettere a fuoco. Vorremmo condividere alcuni strumenti con voi:

guarigione egiziano Rods – Utilizzando le aste 5 minuti ogni giorno può ridurre lo stress e offrire maggiore chiarezza, messa a fuoco e il benessere generale

Coaching Spiritual – è un meraviglioso, alimentando strumento /processo che è utile a chiunque, non importa dove ci troviamo nel nostro cammino spirituale. Siamo in grado di acquisire nuove prospettive e intuizioni quando lavoriamo con ulteriori indicazioni.

Meditazione – sintonizzarsi per calmare la mente permette al Sé Superiore di comunicare con voi usano immagini o parole significative, che vi aiuterà riportare la pace nella vostra vita.

Quando si sente come la vostra mente è corsa, ricorda che è in grado di prendere in carico con la scelta modi per portare la vostra mente a riposo e raggiungere la pace che così meritate. Scegli quali strumenti sono i migliori per voi in quel momento; mentre le vostre scelte possono cambiare nel tempo essere confortati sapendo che si dispone di strumenti nella vostra cassetta degli attrezzi pace. E, ricordate sempre che tu e il tuo Sé Superiore è in carica e si ha scelte da quali strumenti si impiegano – strumenti d'amore o strumenti di paura Hotel  .;