L'emozione di Emotion

Quando qualcosa accade nella vostra vita, tende a far apparire una certa quantità di sentimento. Qualcuno ti taglia fuori nel traffico, e che porta in primo piano la rabbia o forse la paura. Che rabbia e la paura hanno una certa quantità di volume ad esso.

O forse si sta soffrendo per la perdita di una persona cara. Si dispone di un certo volume di dolore è necessario passare attraverso. Una volta che hai sentito che il volume di dolore, allora sei su di esso e ci si sposta avanti con la vita.

Non importa quanto emotivamente sani si è, c'è ancora un certo volume di emozione si deve trattare con qualsiasi dato tempo. Il modo più pulito siete disposti a sentire che l'emozione, il più veloce si arriva su di esso.

Si può sentire tutta la rabbia da qualcuno che tagliando nel traffico proprio in quel momento. E nel giro di un minuto si può essere completamente su di esso. Torna a ciò che ti sentivi prima dell'incidente.

In alternativa, si può prendere piccoli pezzi di quella rabbia, mescolare con un sacco di sciocchezze, e masticare su di esso tutto il giorno. E avere ancora qualche avanzo per domani!

Se si sceglie di sentirsi tutto in una volta, è quasi come un 'rush corpo'. Un po 'simile alla corsa corpo si sente quando sorpreso da un serpente, o improvvisamente guardando giù da un'altezza di altezza. O qualsiasi altra situazione che porta in primo piano una corsa di vera paura.

Lo sai che punta sto parlando? Alcune persone si assuefatti ad esso.

Beh, è ​​possibile sentire la stessa fretta con rabbia. E 'una sensazione di corpo diversa dalla paura, ma lo stesso principio. Stai scegliendo di sentirlo in modo pulito e si precipita attraverso il vostro corpo così veloce che in realtà ti rinvigorisce.

Alcune persone vanno per la corsa paura perché a loro piace il modo in cui li fa sentire. Mentre io non lo consiglio, io non capisco. Perché lascia ti senti 'piu'.

Alla ricerca di adrenalina che alla fine porta a vari problemi. Il punto che voglio fare è che ci si sente bene a sentire le tue emozioni in modo pulito - non importa quello che sono. Il più veloce si consente di sentire il volume di emozione, meglio sarete. E in realtà si sente meglio per farlo in fretta.

Ma per quanto riguarda la morte di una persona cara? E 'una situazione terribile che può portare ogni sorta di sentimenti. Ancora una volta, si sta molto meglio che abbraccia la maggior parte dei sentimenti è possibile nel più breve tempo possibile.

Il problema di una situazione lutto è che porta spesso su altre emozioni irrisolte che non sono stati trattati in precedenza. Certo, può essere difficile dire che cosa è il lutto onesto e che cosa è la vergogna irrisolta, pietà, rabbia, ecc, ad esempio, mi sento il dolore autentico da mia madre morente, o sto sentendo la vergogna irrisolta che ha mollato su di me cinquant'anni fa?

Se non siete abituati a essere onesti con le vostre emozioni, può essere difficile capire la differenza. Dal momento che ci vuole una certa dose di discernimento per sapere esattamente che cosa ti senti nelle migliori circostanze, come si può essere aspetta di sapere che cosa ti senti sotto la peggiore delle circostanze?

Ovviamente è importante per non mettere più pressione su di te stesso che hai già. Basta essere consapevoli del principio di 'volume di emozioni'. Sappiate che avete un certo volume di dolore che dovrà venire fuori; che si esprime come una vasta gamma di sentimenti.

Accetta quanto ti senti come valida e degna di essere sentito. Pur tenendo presente che molti sentimenti irrisolti del passato, può anche venire. Questi sentimenti meritano anche di essere accettato come valido e vero e degno della vostra attenzione e abbracciare

Ricordate, non importa l'evento -. Buono o cattivo, ha voluto o non voluto, piacevole o spiacevole - si aprirà sentimenti in tu. Tutti gli eventi generano sentimenti. Tali sentimenti hanno un certo volume. Quanto più ci si apre a loro sentire, più rapidamente li ti rilascia, meglio vi sentirete su di te, il più vivo vi sentirete, e maggiore è la vostra salute emotiva sarà.

Vuoi una corsa? Vuoi un brivido? Datevi il permesso di abbracciare il volume della tua emozione in modo pulito e il più rapidamente possibile Hotel  .;