Le vittime sono chiamati a lasciar andare la rabbia

Se si scende qualsiasi strada affollata della città, sarete purtroppo essere a piedi tra le molte vittime di reati. Vi sarà anche passeggiando tra molte vittime di attacchi &ndash perfettamente legali, ma devastanti; da amanti verbalmente abusivo, da backstabbing collaboratori, dai genitori eccessivamente critici, dai fornitori di servizi disonesti, e altro ancora. Se ci espandiamo la definizione di vittima per includere chiunque sia stato fisicamente, sessualmente, emotivamente, mentalmente, spiritualmente, o finanziariamente attaccato, allora anche voi avete probabilmente stati vittime ad un certo punto della tua vita. (Si prega di notare:. Io non sto paragonando la gravità o l'ingiustizia di un attacco su un altro, solo la sensazione di essere vittima)

Alcuni sopravvissuti di un attacco sperimentano comprensibilmente paura intensa, incubi, e anche flashback dell'evento . La persona migliore per aiutare il lavoro attraverso questi tipi di esperienze di solito è un professionista della salute mentale qualificato

Altri sopravvissuti di un'esperienza attacco un altro, ugualmente comprensibile emozione:.. Collera

rabbia di lunga data può portare a gravi problemi di salute fisica. La rabbia che viene repressa dentro di noi per troppo tempo può elevare il nostro rischio di infarto e ictus. E emotivamente, può creare distanza tra noi ei nostri cari. Pertanto, stiamo mettendo noi stessi a rischio di essere ri-vittima ancora una volta, se si continua a ribollire di rabbia dopo un attacco.

Non si può tornare indietro nel tempo per impedire un attacco. Non si può tornare indietro nel tempo e cambiare nulla. La vostra unica scelta è ciò che si vuole fare ora

Gli insegnamenti spirituali ci incoraggiano a rispondere con l'arma più potente che abbiamo:. Nostre menti. Possiamo scegliere consapevolmente, con coraggio cadere la nostra rabbia. Possiamo scegliere di uscire dall'ombra e di nuovo alla luce

Gli insegnamenti spirituali non sono ci chiedono di dimenticare il passato; possiamo ancora imparare da esso. Possiamo ancora prendere provvedimenti per proteggere noi stessi da attacchi futuri. Possiamo ancora perseguire un attaccante, se un reato è stato commesso, per contribuire a garantire che nessun altro si faccia male. Ma la più sana risposta emotiva per il nostro spirito, per le nostre relazioni, e per la nostra salute fisica non è rabbia o una sete insaziabile di vendetta. Si è trovare il coraggio di lasciar andare la rabbia Hotel  .;